Начало лета выдалось дождливым и уже казалось не будет такой жары как в том году, но тучи расступились открыв раскаленное солнце. Плюс 35 градусов в тени, люди пытаются спастись от жары и спешат поближе к водоемам, рекам и озерам. Летом хочется понежиться на песке, позагорать, искупаться. Кто-то выбирается подальше от дома, к морю.
Стоит помнить, что при смене обстановки организму следует дать время на акклиматизацию. Первые дни отдыха лучше потратить на прогулки по городу, берегу и дать организму привыкнуть к новому климату. Немного адаптировавшись, можно пойти на пляж. Место для купания должно быть ухоженным, в противном случае вас могут ожидать неприятные сюрпризы начиная подводными корягами, камнями заканчивая паразитами притаившимися в песке. Даже обычный пляж может таить в себе опасность, очень приятно ходить босиком по песку, но если за пляжем недостаточно следят, можно получить такие заболевания как грибок стопы и молочница. Чтобы обезопасить себя, следует одевать любую пляжную обувь. Так же не стоит забывать о стандартных мерах безопасности: не стоит находиться долго под палящим солнцем, лучше носить одежду светлых тонов, так как она отталкивает солнечные лучи, обязательно одевать головной убор, во избежании солнечного и теплового удара.
Следуйте этим простым рекомендациям и ваш отпуск не будет омрачен негативными последствиями!