-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александр_Песчаный

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 12638


6 мифов о «сладкой жизни»

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения veeshena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 мифов о «сладкой жизни»

Sahaаr111 (503x451, 66Kb)
К сахару, шоколадкам и прочим атрибутам «сладкой жизни» у немалой части человечества сложилось двоякое отношение. Без них жить грустно и совершенно невозможно. С ними — еще ужаснее: так они притягательны и одновременно вредны своей сладостью. Попробуем разобраться в некоторых из "сладких" мифов.
Читать далее...

От красного вина худеют лучше, чем от фитнеса

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения veeshena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От красного вина худеют лучше, чем от фитнеса

1111 (240x200, 6Kb)
Если у вас не хватает времени для оптимальной физической нагрузки, то вам достаточно выпивать по одному стакану сухого красного вина в день, заявляют французские медики, которые считают вино натуральным сжигателем калорий.

Результаты исследования, проводимого в данной области, были обнародованы на страницах журнала FASEB...
Читать далее...

Детский иммунитет: мифы и правда

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения veeshena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский иммунитет: мифы и правда

иммунитет111 (284x178, 7Kb)
Давным-давно было замечено: человеку, переболевшему некоторыми заразными болезнями, они больше не страшны. В XIX веке, благодаря стараниям русского ученого И. Мечникова и французского микробиолога Л. Пастера, подобной невосприимчивости к заразным болезням было дано имя «иммунитет».
Читать далее...

Мейн-кун - самые крупные кошки

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения veeshena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мейн-кун - самые крупные кошки

images (2) (275x183, 7Kb)
Размер мейн-куна стал легендой: существуют данные, что животные некоторых породных линий весят 15 кг, что делает мейн-куна самой крупной в мире домашней кошкой.
Читать далее...

Депрессия - cтрашный недуг XXI века

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения veeshena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Депрессия - cтрашный недуг XXI века

депрессия (512x410, 38Kb)
Уже больше недели у вас без всяких причин подавленное настроение, тоска, гнетет чувство одиночества, расстроился сон, нет аппетита, все буквально валится из рук, возникают мысли, что жизнь не удалась? Поздравляю: вы попали в одну компанию с Моцартом, Леонардо да Винчи и Линкольном. Ну, и еще с сотнями миллионов людей. У вас началась депрессия...
Читать далее...

Почему мы так мало зарабатываем или как стать фрилансером?

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения veeshena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему мы так мало зарабатываем или как стать фрилансером?

free333 (225x225, 8Kb)
Согласитесь, что какой бы доход мы не получали, сколько бы денег мы не зарабатывали – нам этого всегда мало!В то же время, именно от нас зависит - на какой доход мы претендуем и за какие деньги соглашаемся работать.
Читать далее...

Мужчины в отделе детского питания. ;)

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения veeshena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужчины в отделе детского питания. ;)


x_6121f690 (450x337, 30Kb)

Творческая привычка??

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения veeshena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творческая привычка??

edible_pen_4 (600x359, 37Kb)
Наткнулся сегодня на интересный факт(правда достоверность его весьма сомнительна):
Люди, которые грызут ручку во время размышлений чаще всего являются творческими натурами.
Читать далее...

Цитата сообщения LivingForLove

Грандиозный концерт Мадонна открыла в образе Клеопатры

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 11:38 + в цитатник
Просмотреть видео
970 просмотров
Грандиозный концерт Мадонна открыла в образе Клеопатры

В США в рамках Суперкубка Национальной футбольной лиги состоялся грандиозный концерт поп-дивы.
На сцену знаменитость провожала армия спартанцев среди невероятных помпезных декораций. Сама звезда появилась в образе Клеопатры. Роскошный костюм для Мэдж - дело рук дома моды Givenchy. Тогда же как сложный головной убор создал именитый ювелир Филипп Трейси.

На сцене королева поп-музыки исполнила хорошо известные хиты Vogue, Like a Prayer и Music. Последнему новое звучание добавили участники группы LMFO, которым Мадонна станцевала их фирменный танец ...

В рамках события звезда также представила первый сингл с будущего 12-го студийника "M.D.N.A." "Give Me All Your Luvin". Как на пластинке так и на сцене рядом со звездой его исполнили певицы MIA и Никки Минаж.

Комментарии (0)

Вязание для взрослых. Спицы № 1 2012

Четверг, 26 Января 2012 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание для взрослых. Спицы № 1 2012

СКАЧАТЬ C Depositfiles
01 (300x420, 52Kb)

Какие продукты могут заменить снотворное?

Среда, 25 Января 2012 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктория_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие продукты могут заменить снотворное?

Искала инфо для себя, потому как не хочется подсажипаться на снотворное, а сплю я очень и очень мало...Делюсь с вами:

Мы проводим во сне едва ли не половину жизни. Как сделать наш сон здоровым? Какие продукты помогают спокойно засыпать? Оказалось, что за сон отвечают отдельные гормоны.

Мелатонин – так называется гормон сна. И у него есть антипод – гормон орексин, отвечающий за бодрствование и сопутствующее ему чувство голода. За прошедшие 40 лет исследователи мелатонина выяснили, что народная поговорка "ляг поспи – и все пройдет" не на пустом месте появилась.

Мелатонин обладает не только седативными (сонными), но и также антиоксидантными, омолаживающими свойствами, а кроме того, укрепляет иммунную систему и даже борется с раковыми клетками!


Содержание мелатонина в нашем организме можно, при необходимости повысить – с помощью определенных продуктов питания, в которых он содержится естественным путем.

Меню спокойного сна


К счастью, существует целый ТОП-лист продуктов, содержащих мелатонин и триптофан и способствующих выработке серотонина. Если ты страдаешь от бессонницы, то лучше воспользуйся натуральными продуктами и съешь их перед сном, чем увлекаться снотворными. Еще более дальновидно регулярно включать в вечернюю трапезу что-нибудь из этого списка:

Бананы. "Снотворное в кожуре". Стимулируют выработку серотонина и мелатонина, содержат калий, а также магний, способствующий стабилизации настроения и расслаблению мышц.

Вишня и черешня. Эти ягоды являются натуральным источником мелатонина – вещества, которое контролирует твои внутренние часы и уравновешивает сон. Эксперты рекомендуют за час перед сном съедать пригоршню этих ягод. Если ты хочешь выспаться в самолете или поезде, всегда с собой бери вишни или черешню.

Молоко. Удачный союз триптофана и кальция, который помогает мозгу триптофан усваивать. Для многих детей теплое молоко с медом - идеальное снотворное. Так почему бы не брать с них пример? Кроме того, молоко воздействует также и на психику. Оно как бы погружает человека в полузабытые ощущения раннего детства, когда бутылочка молока олицетворяла собой покой и уют.

Мясо индейки, миндальные и кедровые орехи, цельнозерновой хлеб. Продукты - лидеры по содержанию триптофана. Вечером полезно съесть сэндвич из индейки и цельнозернового хлеба. Небольшое количество глюкозы (в форме меда или варенья) поможет блокировать избытки орексина, мешающие нам отключиться и заснуть. Только не увлекайся! Большое количество сладкого воспринимается мозгом как сигнал к новому циклу активной деятельности.

Ромашковый чай. Ромашка недаром занимает первое место среди успокаивающих напитков. Она обладает легким снотворным эффектом и служит идеальным натуральным релаксантом и для тела, и для души.

Печеный картофель. Желудок не перегрузит небольшое количество печеного картофеля – он впитывает кислоты, мешающие выработке триптофана. Чтобы усилить успокоительный эффект, картофель можно размять в ложке теплого молока.

Овсяная каша на молоке с ложечкой меда. Окажет на организм успокаивающее воздействие и утолит чувство голода. Если сну мешают неприятности, депрессия, попробуйте добавить в вечернюю овсянку две чайные ложки семян льна. Семена льна богаты жирными кислотами омега-3, улучшающими настроение.

Луковый суп. В луке содержится особое успокаивающее вещество кверцетин, благодаря седативным свойствам которого лук использовался в качестве средства для борьбы с бессонницей еще в древнем Египте.

Эти продукты расслабляют напряженные мышцы, успокаивают нервную систему, стимулируют выработку навевающих сон гормонов – серотонина и мелатонина – и не отягощают желудок.

Важно! Помни, что консервированное и копченое мясо, шоколад, энергетические напитки, кетчуп и алкоголь, наоборот, могут стать причиной бессонницы.

Цитата сообщения Глебова_Елена

Как сделать розы из креп-бумаги для стильного декора. Видео мастер-класс

Среда, 25 Января 2012 г. 16:57 + в цитатник
Просмотреть видео
3148 просмотров
Как сделать розы из креп-бумаги для стильного декора. Видео мастер-класс

Доброго времени суток!

Лучше один раз увидеть, чем... Предлагаю посмотреть все тонкости создания-кручения розы из креп-бумаги для создания прекрасных декоративных и интерьерных композиций. Смотрите, изучайте и создавайте собственные шедевры!!

изображение

Источник

Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!

Елена Глебова

Best-hand-made


Комментарии (0)

Креветки кебаб

Пятница, 20 Января 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктория_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креветки кебаб




Овощной торт

Пятница, 20 Января 2012 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Рогожин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной торт




Цитата сообщения Katya_Anciferova

Маленький мальчик порвал зал КВН!!!!!))))

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 14:51 + в цитатник
Просмотреть видео
459 просмотров
Маленький мальчик порвал зал КВН!!!!!))))

Комментарии (0)
Цитата сообщения Katya_Anciferova

Да уж...нам такого не повторить!

Четверг, 12 Января 2012 г. 14:40 + в цитатник
Просмотреть видео
282 просмотров
Да уж...нам такого не повторить!

Просто класс!

Комментарии (0)
Цитата сообщения santa3

Виталий Кличко встретился с будущим соперником

Среда, 11 Января 2012 г. 13:12 + в цитатник
Просмотреть видео
170 просмотров
Виталий Кличко встретился с будущим соперником

Виталий Кличко встретился с будущим соперником Дереком Чисорой. Бой намечен на 18 февраля и пройдет он в Мюнхене

417329_2_600 (600x303, 164Kb)

Комментарии (0)

Смотрим фильм «Досье К». Смотрим онлайн!

Вторник, 10 Января 2012 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрим фильм «Досье К». Смотрим онлайн!

Война продолжается. Разврат, насилие, алкоголь и наркотики прочно вошли в жизнь многих наших сограждан, да и многих людей во всем мире. Миром правят алчность, доллары, жажда власти? Эти слова в какой-то мере подходят для очередного фильма под названием «Досье К». Бельгия.
Город Антверпен. Всё большую и большую роль в жизни этого города играют выходцы из Албании. Эти люди заправляют проституцией, эти люди продают оружие и распространяют наркотики. Их много и они действуют «как одна единая стая». Как очистить город от чужаков? Есть хорошая поговорка. Дели и властвуй. Надо расколоть на части эту единую пока систему, надо стравить албанские кланы друг против друга. Чьи это слова? Эти слова исходят из уст тех «людей», которые должны вершить правосудие, но на самом деле они исходят из уст тех людей, которые думают только о собственной выгоде. Им никогда не будет дела до проблем собственного народа, у них одна проблема – как обогатиться самим и как прийти на вершину Олимпа.



Далее >>>

Цитата сообщения elfochka07

Танец Жади для Лукаса...

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 16:44 + в цитатник
Просмотреть видео
494 просмотров
Танец Жади для Лукаса...

Комментарии (0)
Цитата сообщения Ильф_Вагизов

Женщины! Мужчины вам не изменяют!

Четверг, 05 Января 2012 г. 14:08 + в цитатник
Просмотреть видео
1941 просмотров
Женщины! Мужчины вам не изменяют!

Зимние каникулы продолжаются! Гуляем, веселимся, отдыхаем! А еще я рекомендую посмотреть данное видео. Все для хорошего настроения...

Комментарии (0)

Поиск сообщений в Александр_Песчаный
Страницы: 25 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь