-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлександр_ѕесчаный

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 13211


 ак ежегодно спасать 1000 часов своей жизни

—реда, 09 ћа€ 2018 г. 14:42 + в цитатник
ƒавайте пройдемс€ по улицам любого города и зададим прохожим лишь один единственный вопрос: любите ли вы сидеть перед телевизором, укутавшись м€гким пледом, и есть при этом какую-нибудь вкусн€шку? ѕожалуй, больша€ часть респондентов даст положительный ответ.


»нтересный ётуб канал —аЎик 1985, на котором можно смотреть прохождение различных игр и не только! Ќа данном канале вы всегда сможете найти интересную игру. Ѕлагодар€ каналу можно отлично провести врем€ после работы или учЄбы!

“акое врем€препровождение - любимое зан€тие большинства из нас. ѕри этом нам совершенно неважно, что смотреть - комедии, повторы любимых фильмов или малобюджетные боевики. »ной раз мы можем часами сидеть перед телеэкраном и впитывать все как губка. ћы настолько привыкаем к телевизору, что его звук частенько служит нам колыбельной, успокаива€ нас после очередного рабочего дн€, и погружа€ в сон даже сид€ в кресле.

ƒавайте проведем несложные математические вычислени€ пр€мо сейчас. ѕоверьте, результаты вас просто шокируют. »так, если бы вы сидели перед телевизором по 6 часов в день ежедневно, то за целый год вы бы потратили 2190 часов. ј это целых 3 мес€ца! ѕросто подумай об этом: 25% вашего года попросту уходит на просмотр телевизора. ѕричем вы даже не помните большую часть того, что смотрели за этот период.

 ак узнать, что есть проблема телевизионной зависимости?
ѕопробуйте составить свой ежедневный график. ѕонаблюдайте за тем, чем вы занимаетесь, распишите все по часам. ≈сли в вашем графике на просмотр телевизор уходит около 4 часов подр€д каждый день - это больша€ проблема. ¬ы смотрите все подр€д, даже бесполезные реалити-шоу, которые на самом деле вам вовсе не нрав€тс€. ¬ итоге телевидение становитс€ вашим чуть ли ни единственным досугом.

ќсознаете масштаб проблемы?
¬ы осознали, что на продуктивную жизнь у вас остаетс€ мало времени? “огда вас можно поздравить с прозрением - это начало пути под названием Ђ—кажи нет TVї.

“еперь давайте разберемс€, почему вы проводите так много времени перед голубым экраном. ƒл€ многих телевидение - своего рода борьба с одиночеством.  огда семейна€ жизнь превратилась в рутину, или когда вы живете один, телевизор становитьс€ чуть ли не единственным другом, который скрасит ваш досуг и избавит от скуки. Ќо мы не должны полагатьс€ на телевидение как на собственный источник развлечений. ≈сли ищите себе зан€тие - огл€нитесь вокруг и подумайте, чем мы еще можем заниматьс€ дома.

„ем же еще можно зан€тьс€
Ќачало изменений - это всегда самое сложное. » чтобы иметь мотивацию, вам нужна цель. ѕоскольку свободного времени у нас оставалось не так уж и много, то каждый наверн€ка имеет р€д вещей, которые хотелось бы сделать, но все никак Ђне доход€т рукиї. —оставьте список всего, что вы хотите сделать. ”становите приоритеты и включите эти дела в свой график.

—писок составлен. „то дальше?
≈стественно, что недостаточно просто вз€ть и написать список.  уда важнее само действие. «десь есть один действенный совет: старайтесь выполн€ть задачи в том месте, где нет телевизора, чтобы не было соблазна включить Ђна минуткуї.  роме того, от телезависимости лучше избавл€тьс€ вместе с кем-то, кто мог бы поддержать вас беседой, отвлечь от телевизора, проконтролировать выполнение ваших дел. „еловек, который за вас в ответе, станет дополнительным стимулом в вашем стремлении.

Ѕорьба продолжаетс€
„асто, когда мы держим пульт дистанционного управлени€ в руках, мы не можем сдержатьс€ и не нажать кнопку пуска. ƒл€ того чтобы в голове даже не по€вл€лись голоса о том, что нужно включить Ђ€щикї, сделайте один фокус - попросите друга спр€тать ваш пульт. ¬ дополнение вы можете старатьс€ больше времени проводить на улице или в компании с друзь€ми (только не смотрите вместе телевизор).

ѕохоже, все идет достаточно неплохо
»ногда, когда мы вносим изменени€ в свою жизнь, наши планы могут разрушитьс€ на полпути, и мы возвращаемс€ к нашему старому образу жизни. „тобы избежать такого возврата, очень важно развивать в себе другие интересы. Ќачните, к примеру, заниматьс€ тренировками. »ли пойдите в парк и пофотографируйте природу (это может стать и прибыльным зан€тием, так как качественные интересные фотографии можно продать на различных фотостоках). √лавное, не относитесь к новым зан€ти€м как к рутине. ѕридумывайте какую-нибудь забавную игру, почему вам выгодно этим заниматьс€.

“елевизор дл€ мен€ не так важен, так что до свидани€, старый друг!
¬ы начинаете чаще ходить в спортзал или протаптывать тропы парка. ¬аше тело становитс€ более здоровым, а чувство одурманивани€, которое вы испытывали после просмотра телевизора, постепенно исчезло. ¬ы познали азы какого-нибудь искусства, рукодели€, чем самым пробудили себ€ спуст€ многих лет художественной сп€чки. ¬ы приобрели новых друзей по интересам, и вам нравитьс€ проводить с ними врем€. ѕродолжать список?  ак видите, в отказе от телевизора просто масса преимуществ!

¬ы больше не смотрите телевизор по 4 часа в день. ¬озможно, вы даже суммарно за неделю не набираете 4 часов просмотра. — этими часами, спасенными в результате отказа от телевизора, у вас по€вились новые интересы, улучшилось здоровье, проснулась страсть к чему-то высокому.

¬озможно, полностью отказатьс€ от телевидени€ довольно страшно. ћожет это даже и невозможно в современной реальности. Ќо вполне нормально, когда вы не тратите свое ценное врем€ посто€нно, а врем€ от времени смотрите интересующие вас фильмы или ходите в кино. √лавное всегда напоминать себе о преимуществах, которые вы получаете от ухода с дивана и ухода от телевизора.
1 (500x333, 33Kb)
–убрики:  ѕолезно/»нтересно
ћетки:  



ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку