-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александр_Песчаный

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 12600


Filmuha.ru - сайт кинофильмов

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:43 + в цитатник
Нашел интересный сайт фильмов. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Туристические

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:31 + в цитатник
Нашел интересный сайт на тему: украинские аквапарки. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

стекломагниевый лист

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:30 + в цитатник
Нашел интересный сайт на тему:стекломагниевый лист. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Bee-Travel

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:28 + в цитатник
Мы стремимся объединить людей с помощью туров и путевок, помочь им узнать наш туристический мир и обогатить жизнь каждого, кто обратился к нам в магазин путевок. Не важно, путешествуете Вы по родному краю или стремитесь обойти вокруг света, или хотите сэкономить, или готовы потратить на отдых кругленькую сумму, мы поможем Вам выбрать лучшие горящие туры.
Тур выходного дня

Малайзия

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:26 + в цитатник
Нашел интересный сайт на тему: горящие туры в малайзию. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

судебное взыскание долгов

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:25 + в цитатник
Нашел интересный сайт на тему: судебное взыскание долгов. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Фото компания

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:22 + в цитатник
Нашел интересный сайт на тему: Фото компания. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
фоторамку купить

WebStudio2U

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:19 + в цитатник
Суть компании проста: бэклинки Дизайн сайтов - студия веб-дизайна WebStudio2U

Weblancer - дизайн сайтов

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:16 + в цитатник
Нашел интересный сайт на тему: заказать дизайн сайта. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Новая Зеландия

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:15 + в цитатник
Нашел интересный сайт на тему: отдых в новой зеландии. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Пять элементов - конверты для денег

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:12 + в цитатник
Нашел интересный сайт на тему: конверты для денег. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

modiliani.com.ua

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:11 + в цитатник
Нашел интересный сайт на тему: Элитная одежда. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Graffle - Кисти для фотшопа

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:08 + в цитатник
Сайт для любителей фотошопа, на сайте можно так же скачать кисти для фотошопа
скачать кисти для фотошопа

микрогидрин

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:06 + в цитатник
Советую посетить сайт микрогидрин сайт посвящён продукции Кораллового Клуба. Микрогидрин — первый и единственный по уникальности антиоксидант, которому нет аналогов, поможет укрепить здоровье . Употребление микрогидрина повысит выносливость организма различным неблагоприятным факторам, увеличит умственную и физическую трудоспособность, придаст организму мощный заряд энергии, укрепит иммунную систему, а также предотвратит развитие преждевременного старения организма. На сайте можно заказать продукцию Кораллового Клуба и приобрести товар со скидкой.

Окружающий мир. Бижутерия. Мировые шедевры

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 16:02 + в цитатник
С давних времен женщины украшают себя разными аксессуарами. Да и не только женщины, некоторые мужчины тоже неравнодушны ко всяким украшениям. Ювелирные украшения - это не только способ выразить себя, но и тем самым, украсить и разнообразить свою жизнь, свое отношение к жизни. На этом сайте вы найдете много интересных материалов об украшениях:
Бижутерия - лекарство от тоски История бижутерии.
Здесь вы узнаете историю знаменитой компании Svarovski, какие камни выбирают современные девушки и многое другое.

Оформление трудовых книжек. Трудовой стаж

Суббота, 05 Декабря 2009 г. 15:57 + в цитатник
сервис, помогающий в оформлении трудовых книжек, даже старого образца, начиная с 1974г. Жизннь штука непредсказуемая, и порой сложно получить желанную работу, не имея опыта работы,или имея в трудовой книжке " нежелательные " записи. Мы поможем Вам- выдадим трудовую книжку с желаемым опытом работы и трудовым стажем по специальности. Поможем сделать Ваш трудовой стаж непрерывным, оформим Вас по желаемой специальности
куплю трудовую книжку

Простые способы защиты от простуды

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 15:38 + в цитатник
 (148x128, 38Kb)
На улице коварная погода, когда количество простудных заболеваний постоянно растет. Как защитить свое здоровье?

В Москве вроде бы зима, а вроде бы и не зима. Хотя уже давно пора ходить в шубах и шапках, но на улице льет дождь, снега не видать. Многим хочется продлить теплую осень, люди выходят на улицу в курточках, осенних пальто и легких джинсах. Застудив организм, мы порой облегчаем проникновение инфекции, хотя, конечно, простуда не обращает внимания на погоду. Это вирус, способный прекрасно существовать и зимой, и летом.

Врачи рекомендуют воспользоваться четырьмя простыми правилами, которые могут защитить нас от простуды. На первом месте — соблюдение личной гигиены. Как это не покажется банальным, но микробы до сих пор боятся мыла, так что не будем забывать почаще мыть руки. По данным исследования, опубликованного в журнале Tropical Medicine and International Health, регулярное мытье рук снижает риск респираторных заболеваний на 24%. Только мыть надо тщательно — не менее 30 секунд.

А вот еще одно любопытное исследование. Оказывается, съедая в день не менее двух йогуртов, мы снижаем риск возникновения простуды, так как эта пища побуждает наш организм производить в четыре раза больше ключевых иммунных рецепторов. Йогурты, содержащие живые культуры (так называемые лактобактерии), улучшают состояние желудочно-кишечного тракта, что делает работу иммунной системы более эффективной.

Как-то издавна принято считать, что витамин С (апельсины, лимоны и т.д.) эффективно борется против простуды. Правда, никаких сколько-нибудь значительных научных доказательств этому не существует. Зато недавно ученые выяснили, что люди с низким уровнем витамина D на 40% чаще простужаются. У вас остались сомнения? Смело налегайте на тунца, лосось и молочные продукты, вроде сыра и творога.

Если в доме у вас электрическое отопление, то сбавьте его мощность на два-три градуса. Это не только снизит расходы на оплату электричества, но и поможет вам не заболеть гриппом. Исследования показывают, что вирус гриппа прекрасно себя чувствует в жарком, сухом воздухе.

Диета для спортивных женщин

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 15:36 + в цитатник
 (148x128, 23Kb)
ти продукты питания снизят уровень холестерина в крови и замедлят процессы старения. Идеальная диета для спортивных женщин.

Авокадо иногда называют «зелеными бомбами здоровья». В этих фруктах действительно огромный запас всевозможных полезных компонентов. Прекрасно подходят они и для занятий спортом, укрепляя тело и снижая болевой порог. Высокое содержание мононепредельных жиров в авокадо играет решающую роль. По данным ученых из Университета Баффало, занимающиеся спортом женщины, потребляющие менее 20% этих жиров, значительно чаще рискуют получить травмы, чем те, кто употребляет не менее 31%.

Рогалики из необработанных зерен — углеводы тоже могут быть полезны для здоровья. Эти вкусности отлично годятся на роль закуски, которой стоит подкрепиться перед началом спортивных упражнений. В нашем теле они будут перевариваться медленно, поскольку содержат волокна. А значит организму обеспечен приток энергии.

Еще одни мега-полезный фрукт — бананы. Они содержат высокий уровень калия, который приходит на помощь тем спортсменам, которые сталкиваются с нехваткой натрия в организме и вызываемыми этим мышечными болями. В бананах также полно весьма полезных углеводов. В одном банане 400 миллиграмм калия и 29 грамм углеводов.

Не забываем про морковь. Если вы закроете глаза, то по вкусу она будет совсем как хрустящая конфета. В моркови содержатся углеводы, обеспечивающие мышцы энергией, и калий, контролирующий кровяное давление и сокращение мускулов. Урежьте себя в цинке и железе, как уровень энергии рухнет до минимума. Как его восстановить? Приготовьте себе сочную курочку. В темном мясе на порядок меньше жира, чем в красном, зато полно необходимого нам цинка и железа.

Ну а чем бы вкусненьким все это запить? Есть такое напиток — шоколадное молоко. В нем куда больше полезных веществ, чем один кальций. Это и витамины, и минералы, которые наполняют наше тело необходимой для спортивных занятий энергией. А вот количество калорий в молоке не столь велико.

Вино вместо стоматологов

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 15:31 + в цитатник
 (148x128, 14Kb)
Те из нас, кто беспокоится о сохранение «голливудской» улыбки, обычно всеми силами избегает употребления алкогольных напитков. Но оказыается, это ошибка. Красное вино на самом деле может быть полезным для нашего рта.

Ученые установили, что в вине содержатся особые компоненты, которые не позволяют бактериям прикрепляться к поверхности зубов. А эти вредные бактерии как раз и разрушают зубы. От них тускнеет эмаль, они являются причиной образования трещин, камней и некоторых зубных болезней.

Ученые полагают, что ежедневный прием одного бокала красного вина поможет сохранить здоровье зубов подольше. И сэкономит наши расходы на всякие отбеливающие процедуры, которые порой обходяться в копеечку.

Кстати, польза красного вина одними зубами не исчерпывается. Его умеренное (!) употребление, как уже давно установлено наукой, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищая ее от некоторых опасных болезней. Кроме того, вино может предотвращать некоторые виды рака.

А в одном из последних исследований, проведенных учеными из Королевского колледжа Лондона, говорилось о том, что умеренные ежедневные порции красного вина могут защищать наш организм от болезни Альцегеймера. Это объясняется тем, что в вине содержатся очень полезные для нашего здоровья фенольные соединения, известные как флавоноиды.

Ахметов готов платить новому тренеру сборной Украины

Четверг, 03 Декабря 2009 г. 15:27 + в цитатник
 (164x164, 6Kb)
Вчера президент ФК «Шахтер» Ринат Ахметов во время тренировки горняков перед матчем Лиги Европы рассказал журналистам о своих отношениях с Григорием Суркисом и ситуации вокруг назначения нового тренера сборной Украины.



О письме Григория Суркиса: «Когда он мне звонил, я был в самолете и только в три часа ночи освободился. Мне было неудобно беспокоить Григория Михайловича в столь позднее время. Из средств массовой информации я узнал, что он хотел со мной поговорить по поводу приглашения Мирчи Луческу в национальную сборную. Правда, я не очень понимаю, какова моя роль в этом. Если мне как президенту клуба надо дать ответ, то я его уже дал. По моему мнению, совмещение — это плохо. Это конфликт интересов.

Об отношениях с Григорием Суркисом: Он говорит, что будет ходатайствовать перед исполкомом Федерации футбола, чтобы пригласить Мистера на пост главного тренера национальной сборной. Если бы Григорий Михайлович поинтересовался моим мнением до этого объявления, то я бы ответил однозначно: пожалуйста, проведите переговоры, пообщайтесь с Луческу. Я буду уважать его выбор и то решение, которое он примет.

О совмещении должностей: “Вы знаете, что я всегда против того, чтобы владелец клуба был одновременно президентом Федерации футбола. Это — конфликт интересов, и это нечестно по отношению к другим клубам. И я против того, чтобы главный тренер одной из команд был одновременно и главным тренером национальной сборной. Своих игроков он может видеть, а других — нет. И это тоже будет нечестно по отношению к другим футболистам”.

О кандидатурах нового тренера сборной: “Повторюсь, я имею большой опыт участия в переговорных процессах. Я общался со многими иностранными специалистами. Мы можем назвать топ-пятерку тренеров и пригласить их возглавить национальную команду таким путем, как это сделал Григорий Михайлович. Кстати, такой опыт уже был. По-моему, таким образом приглашали хорватского специалиста Блажевича. Потом исполком не утвердил его на посту наставника сборной. Тренер пришел, постоял где-то в приемной и ушел”.

О процедуре приглашения тренера: “Мне кажется, что в сборной должны работать лучшие из лучших. Но президенту ФФУ надо не видимость работы создавать, а действительно привести топ-тренера, который выведет нас на качественно новый уровень. Мне кажется, для этого сначала нужно получить решение от исполкома ФФУ на то, чтобы перевести переговоры с одним, со вторым, с третьим специалистом. Безусловно, это нелегкий процесс. И если Григорию Михайловичу кажется, что все сразу согласятся, то он ошибается и он — наивный человек”.

“Я через это уже прошел, а он, думаю, нет. Но это его обязанность — пройти такой путь и добиться результата. Нам нужен серьезный специалист и на нем экономить нельзя”.

О финансовой поддержке нового тренера: “С удовольствием! Этот вопрос не касается одного Григория Михайловича, а касается всей страны. Если я должен поучаствовать, выделить бюджет на то, чтобы национальная сборная имела сильного тренера — я за это двумя руками. Единственное, я буду против, если этот тренер станет совмещать работу в клубе и в сборной. Я не помню, чтобы это приводило к успеху”.

О тренере-иностранце: “Я один из первых на постсоветском пространстве, кто пригласил иностранного специалиста. Все меня критиковали, говорили, что я не патриот. Я тогда сказал, что для меня патриот не тот, кто родился и вырос на Украине, а тот, кто работает на Украину. Мы все хотим играть в Европе, хотим конкурировать и выигрывать европейские трофеи. Да, иностранный специалист должен пройти непростой процесс адаптации. Но это опытный тренер, который помогает нам быстрее пройти путь, лучше преодолевать препятствия, совершить меньше ошибок”.

“Мы должны привести тренера, который сделает национальную команду лучше. А из какой он страны и какой национальности, для меня не играет никакой роли. Главное, чтобы мы смотрели на игру команды, радовались, получали удовольствие и гордились тем, что наша сборная конкурирует на самом высоком европейском и мировом уровне”.

Ранее, наставник донецкого “Шахтера” Мирча Луческу заявил, что тренер сборной должен быть нейтральным и у него сейчас нет возможности возглавить национальную сборную Украины.
Рубрики:  Новости/Реальные события


Поиск сообщений в Александр_Песчаный
Страницы: 412 ... 91 90 [89] 88 87 ..
.. 1 Календарь