-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александр_Песчаный

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 12898


Похудеть без диет поможет виноград и какао

Среда, 09 Ноября 2011 г. 00:52 + в цитатник
Ученые пришли к выводу, что такое вещество, как ресвератрол, всего за месяц приема дает поразительные результаты.

На организм человека он воздействует точно так же, как жесткая диета

В рамках исследования мужчины с диагнозом ожирение ежедневно на протяжении месяца принимали ресвератрол. В результате их метаболизм поменялся в лучшую сторону. По заверениям ученых из Маастрихтского университета (Нидерланды), вещество воздействует на организм сродни жесткому ограничению калорий. При этом никаких побочных эффектов при приеме вещества зафиксировано не было.

Больше всего ресвератрола содержится в кожуре винограда темных сортов, какао, арахисе, ягодах, коре сосны.

http://zhil-fond.ru/

Среда, 09 Ноября 2011 г. 00:18 + в цитатник
Отличный сайт про продажа квартир в балашихе. Сегодня покупкой жилой площади озадачены не только многие коренные жители Москвы, но также и иногородние граждане, переселяющиеся в столицу по тем или иным причинам. При этом у каждого появляется выбор: купить квартиру непосредственно в Москве или приобрести жилье без посредников в Подмосковье. Оценивая сложившуюся на сегодняшний день ситуацию, можно сказать, что первый вариант оказывается не для всех удобным и доступным, тогда как второй для многих более приемлем. Компания «ЖилФонд» работает на рынке сдачи, продажи квартир, комнат, коммерческих помещений а также земельных участков. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.


квартиры в Туле

Среда, 09 Ноября 2011 г. 00:13 + в цитатник
Отличный сайт для тех кто решил приобрести квартиру в городе Туле так вот нашол недорогие квартиры в Туле. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

туристблог.рф

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 14:56 + в цитатник
Отличный сайт про достопримечательности португалии. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Цитата сообщения SOKOLOV_2007

ТАЛАНТ

Цитата

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 14:46 + в цитатник
Просмотреть видео
43028 просмотров
ТАЛАНТ

БАРАБАНЩИКА


Комментарии (0)

Завтра в Украине начнется зима

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 14:30 + в цитатник
1 (300x217, 31Kb)
В ночь на среду, 9 ноября, почти во всех областях Украины температура снизится до 3 градусов мороза, а в ночь на четверг — уже до 10-ти, пишет segodnya.ua.

Днем во вторник и в среду еще будет 3-9 градусов тепла, а в Закарпатье и Прикарпатье — до плюс 13-ти, однако затем столбики термометров опустятся.

В четверг синоптики прогнозируют от 3 градусов мороза до 2-х тепла. Чуть теплее будет на юге и западе: ночью — около нуля градусов, а днем — 3-8 тепла.

8 ноября, по словам начальника отдела метеопрогнозов Украинского гидрометцентра Людмилы Савченко, в стране осадков не ожидается.

В среду небольшой дождь, местами с мокрым снегом, пройдет на Левобережье, а в четверг — в южных и восточных областях. Осадки будут сопровождаться юго-западным ветром скоростью 5-10 метров в секунду. В среду и четверг на юге и востоке местами возможны порывы ветра до 15-20 метров в секунду.

В столичном регионе осадков не ожидается. Днем в Киеве и области столбики термометров будут показывать плюс 5-7 градусов.

Диеты: 5 правил осеннего питания

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 23:30 + в цитатник
Так трудно в холодное время года удержать привычный вес. Диетологи нам помогут – они разработали правила питания в осенне-зимний период

Почти любая из нас прекрасно знает, как трудно в холодное время года удержать привычный вес. Лишние килограммы мы набираем, потому что мало двигаемся. Так вот, диетологи нам помогут – они разработали правила питания в осенне-зимний
период. Придерживайся их – и твой вес будет под контролем.

1. В народе принято считать, что зимой организму нужно больше энергии и потому рацион должен быть более калорийным. На самом деле это не так. Диетологи утверждают: питание в холодное время года должно быть даже легче, чем летом.

2. Основу зимнего рациона должны составлять овощи и фрукты. Отдавай предпочтение желто-оранжевым плодам: тыкве, моркови, лимону, хурме, мандаринам и апельсинам. Два-три раза в неделю диетологи советуют употреблять капусту, в том числе и квашеную. В твоем ежедневном рационе должны быть и кисломолочные продукты: йогурт, кефир и ряженка.

3. Поскольку в холодное время года организму требуются углеводы и жиры, лучше отказаться от жестких диет. На завтрак хорошо есть каши. Больше всего полезных веществ содержится в гречке и овсянке.

4. Чтобы не поправиться, старайся питаться часто, но небольшими порциями. В идеале должно быть шестиразовое питание. В вечернее время лучше употреблять только легкую пищу. И ни в коем случае не наедайся на ночь.

5. Сейчас из-за нехватки солнечных лучей в организме существенно снижается уровень серотонина, который медики называют «гормоном счастья».

Восполнить уровень серотонина зачастую мы пытаемся с помощью калорийных шоколадок, фиников и орехов. Диетологи советуют этим не увлекаться. Лучше больше гуляй на свежем воздухе!

Так делают звезды

Певица Ирина Понаровская признается, что раньше в холодное время года она непременно набирала несколько лишних килограммов.

– Теперь я круглый год стараюсь придерживаться определенных правил питания, – говорит певица. – Но при этом нельзя сказать, что я сижу только на огурцах. Я могу позволить себе практически все, но в разумных количествах. Обожаю японскую, китайскую, острую индийскую кухни. Практически не ем мясо, картофель, сладкое, шоколад, десерты. Предпочитаю легкие вегетарианские супчики. И стараюсь поддерживать себя в форме с помощью тренажерного зала, бассейна и сауны.

как накрутить Google +1

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 23:01 + в цитатник
Отличный сайт про то как накрутить Google +1. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

bvoda4

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 22:48 + в цитатник
Всем привет хотел поделиться со всеми сайтом где можно приобрести земельные участки с домом. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Вода для красоты и здоровья: какая и сколько?

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 21:37 + в цитатник
Сколько воды нужно пить, чтобы сохранить красоту и здоровье?

Сколько воды нужно пить, чтобы сохранить красоту и здоровье? Одни уверяют, что как можно меньше, и ссылаются на проблемы с почками, отеки и лишний вес. Другие настаивают на обратном, ведь вода — это жизнь, следовательно, чем больше мы ее пьем, тем лучше. Так как же добраться до истины и вывести эту загадочную субстанцию на… чистую воду?..

Зачем пить?

Ответ на этот вопрос вроде бы очевиден. Мы состоим из воды на 70-90%. Вода участвует в терморегуляции, доставляет питательные вещества к месту назначения, выводит из организма токсины. По большому счету, ни один процесс обмена веществ не обходится без участия воды. Именно поэтому так важно сохранять водный баланс в организме: количество израсходованной жидкости должно быть примерно равно тому объему, который мы потребляем.

Если организм регулярно недополучает жидкость, то первыми начинают лениться почки, и часть их функций вынуждена брать на себя печень, которая от такой нагрузки тоже перестает нормально работать. Результат на лицо: снижается скорость обменных процессов, жиры перестают расщепляться, а продукты обмена веществ не выводятся из организма. Как следствие — утомляемость, головные боли, лишние килограммы, слоящиеся ногти, сухие волосы и шелушащаяся кожа (кстати, все это мы частенько списываем на стрессы и недосыпания). Постоянная нехватка воды, к тому же, ведет к запорам и даже появлению камней в почках и в желчном пузыре. А если организм лишается 10% жидкости, это ведет уже к серьезным нарушениям работы центральной нервной системы.

6 литров — роковая доза

Несмотря на то, что польза воды очевидна, до сих пор принято считать, что именно лишняя жидкость перегружает почки и грозит отеками, что водохлебы не избавляются от лишнего веса, а вместе со шлаками теряют ценные минеральные вещества, которые якобы вымываются из клеток. Попробуем разобраться, что здесь правда, а, что плод больной фантазии.

Отеки. Как это ни парадоксально, но причина отеков — не избыток жидкости, а ее недостаток. Дело в том, что, если организму не хватает воды, он расценивает это как угрозу жизни и начинает при первой же возможности удерживать каждую каплю. Такие запасы мы можем без труда обнаружить в распухших руках и ногах.

Использование мочегонных средств в этой ситуации — самый опасный путь, потому что именно эти препараты и выводят из организма вместе с водой важные питательные вещества. Так что лучший способ избавиться от отеков — позволить организму насытиться живительной влагой.

Что касается вымывания из организма вместе со шлаками полезных микроэлементов, это действительно возможно. Но только в том случае, если ежедневно выпивать не менее 6 (!) литров воды. Попробуйте выпить хотя бы половину этой дозы, и вы поймете, что опасная цифра недостижима.

Сколько пить?

Определить, достаточно ли выпиваете жидкости, можно несколькими способами. Проще всего это понять по цвету мочи: она должна быть светлой, почти прозрачной. Можно также ущипнуть себя за руку с внешней стороны ладони: если кожа разгладится быстро, значит, клетки не испытывают жажду, если нет — пора поменять питьевой режим.

Ежедневно мы теряем около 2-х литров воды. Причем, не только с потом или мочой, но и даже во время дыхания (это почти пол-литра в день). Для восполнения этих потерь мы должны употреблять не меньше этих самых 2-х литров в день. Это норма для тех, чей вес составляет примерно 60 килограммов. Если вы страдаете избыточным весом, то прибавьте к ней 1 стакан в день на каждые 20 килограммов лишнего веса. Диетологи также рекомендуют выпивать стакан воды перед каждой сигаретой или чашечкой кофе: именно эти факторы ведут к обезвоживанию организма.

Естественно, что указанные выше рекомендации применимы только в отношении здоровых людей. В случае, если имеются серьезные заболевания (прежде всего, почек или сердца), водный режим необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Смех

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 18:23 + в цитатник



Как разлюбить мужчину, с которым не можешь быть вместе

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 17:58 + в цитатник
Редкий человек хотя бы раз в жизни не испытал на себе чары любви. А тот, кто любил, наверняка хотя бы раз любил безответно. Что это такое – объяснять не нужно. Черный омут, глубокая пропасть, вязкое болото… С чем еще можно сравнить это опустошающее чувство? Что может быть больнее, чем каждый день понимать, что твой любимый человек никогда не будет рядом с тобой?!?

К сожалению, любовь - не всегда созидающее чувство. Она может и разрушать, если объект вашей симпатии к вам абсолютно равнодушен. И чем больше проходит времени, тем яснее вы понимаете, что жизнь закончена. Она потеряла для вас весь свой смысл. Так, где же взять силы, когда невозможно преодолеть ужасную душевную пустоту? Как выкарабкаться из трясины апатии и разочарования? А ведь выбраться нужно обязательно! Если перестать барахтать лапками, то не заметишь, как окажешься на самом дне, и тогда прощай жизнь, со всеми ее радостями и яркими красками…. Заинтересовались? Готовы начать жить заново? Давайте попробуем!

Начнем с того, что вы не одиноки. Многие девушки и женщины (и мужчины в том числе) смогли пройти через это испытание. Они снова начали жить, улыбаться и… любить! Да, да, любить! Они смогли полюбить снова, полюбить страстно, горячо и испытать взаимное чувство любви. Я попросила поделиться их своим опытом и рассказать, как нужно бороться с безответной любовью. И вот несколько практичных советов для тех, кто не может самостоятельно справиться с неразделенным чувством.

Начните с себя. Полюбите себя так сильно, насколько это вообще возможно. Переключите всю вашу неразделенную любовь на собственную персону. Сходите в салон красоты, пробегитесь по магазинам (даже если вы ничего не купите, все равно получите удовольствие), измените свой облик. Как говорят специалисты, изменяя себя, вы изменяете свое отношение к окружающему миру. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я красивая, умная, привлекательная, очаровательная… ОН не обратил на меня внимание? Что ж, сам виноват! Упустил такую девушку…» Вы сразу заметите, как вам станет легче. В новом образе уже не захочется грустить и киснуть на любимом диване.

А значит, нужно выйти в люди и показать себя. Пройдитесь по улицам, посмотрите вокруг. Разве все это не стоит того, чтобы улыбнуться и пойти дальше уверенными шагами? А сколько вокруг мужчин…. И многие оглядываются вам вслед! Не опускайте голову, отвечайте на их взгляды. Не отказывайтесь ответить на пустяковый вопрос. Ну и что, что вам пока еще тяжело общаться с мужчинами и вы не может выкинуть из головы того единственного, кто пренебрег вашей любовью. А вдруг это ваш второй шанс! Вы не боитесь его упустить? Вспомните хорошую поговорку – клин клином выбивают. Так что ищите этот клин. И чем быстрее вы его найдете, тем скорее избавитесь от ненужного хлама.

Все еще не получается? Тогда зайдем с другой стороны. Неужели ваш любимый настолько безупречен, что вы убиваетесь по нему и день и ночь? Вряд ли… Идеальных людей не бывает. Поэтому приступаем к следующему этапу. Возьмите листок и ручку и выпишите все его негативные качества. Например, ваш мужчина ленив, любит поваляться в кровати, каждое утро требует завтрак в постель и при этом проливает кофе на чистую простынь. А еще он придирается к тому, как вы готовите, раскидывает носки по всей квартире, забывает закрывать тюбик с зубной пастой, и никогда не скажет, какая вы ласковая и нежная. По выходным он вместо того, чтобы пойти с вами в кино, встречается с друзьями и приползает домой поздно вечером пьяный в стельку. При этом он не только не извинится, но еще и упрекнет вас в том, что вы не встречаете его, любимого, с улыбкой на губах. А еще он не дарит вам подарки, не дает денег на мелкие нужды, не любит вашу кошку и презрительно отзывается о вашей маме…

Не закончили писать? Есть еще, о чем вспомнить? Пишите! И чем длиннее будет ваш список, тем понятнее станет, кого же вы все-таки любите. Вас не смущает, что из этого человека вы не спите ночей, мучаете себя, не живете полной жизнью? Да было бы из-за кого! Теперь повесьте этот списочек на самое видное место и повторяйте каждый день, что он вас не достоин. Вы заметите, как постепенно любовь уходит из вашего сердца.

Все еще не помогает? Значит нужно с головой окунуться в работу. Всем известно, что труд – это лучшее средство от дурной головы. А еще лучше – не просто работайте, а попытайтесь себя реализовать в новом качестве, достичь новых высот. И если у вас останется время на грусть, выделите для нее пару часов, например, в пятницу, после работы. Пустите слезу, пожалейте себя, и снова в бой! Ведь вы самая умная, самая лучшая, самая успешная!

Попытайтесь увидеть во всей этой истории и положительные моменты. Например, вы сбросили на нервной почве несколько килограммов, значит потоскуйте еще немного. Скорее всего, у вас найдется еще парочка килограммчиков, которые тоже не мешает скинуть. Откройте гардероб. Наверняка у вас где-то зависелась коротенькая юбка или платьице, в котором из-за лишнего веса вы давно никуда не выходили – может, сейчас самое время надеть? Помните, в каждом минусе всегда есть свой плюс. И если сейчас вам не везет, значит, совсем скоро повезет в чем-то другом.

Не помогает? Успокойтесь и возьмите себя в руки. Быстрый результат здесь вряд ли возможен. В любом случае, должно пройти какое-то время. Уж оно-то точно расставит все по своим местам. И вы еще спасибо скажете своему неудавшемуся кавалеру, за то, что вы его так горячо любили. Ведь именно благодаря ему вы изменились и смогли посмотреть на жизнь по другому. Если любовь не получилась – значит, это не ваш человек.

Рано или поздно вы его забудете и встретите новую любовь, настоящую. И скажете спасибо, что та, старая любовь ни к чему не привела. Представьте, что если бы вы все-таки добились своего и были сейчас рядом с тем человеком, то пропустили бы ту единственную и настоящую любовь, ради которой и стоит жить.

Улыбнитесь и помните: все, что ни делается – все к лучшему!

Цитата сообщения POCTOB

Вечерний квартал / Новый сезон. Выпуск 55 от 05.11.2011

Цитата

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 17:32 + в цитатник
Файл находится в обработке
Вечерний квартал / Новый сезон. Выпуск 55 от 05.11.2011.




Комментарии (0)

Американка прожила в отеле десять лет

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 17:31 + в цитатник
1 (150x150, 8Kb)
Один из отелей сети Marriott покидает постоялица, поставившая рекорд по длительности проживания. 79-летняя Джой Брикер заселилась в гостиницу 4 августа 2001 года.

Более десяти лет назад эта женщина, получив работу в городе Фолс-Черч, штат Вирджиния, стала подыскивать там себе жилье, и обнаружила, что стоимость размещения в отеле вполне сопоставима с арендой квартиры. Только в отеле в эту сумму также включены завтрак, уборка, круглосуточная охрана и пользование интернетом.

Так Брикер и стала "самым постоянным клиентом" отеля Towne Place Suites в Вирджинии. По данным Lenta.ru, проживание обходилось ей в 139 долларов в сутки.

За десять лет Брикер подружилась с сотрудниками отеля, а те, в свою очередь, регулярно советовались с ней насчет каких-либо нововведений в гостинице. Когда она болела, они не только вызывали ей врача, но и навещали в больнице. Сама она привнесла в свой номер элементы домашнего уюта, расставив фотографии и добавив мебель и прочие предметы интерьера.

Брикер съехала из своей комнаты номер 202 несколько дней назад. Пожилая американка страдает от ревматоидного артрита и остеопороза, поэтому нуждается в уходе. Известно, что теперь женщина отправится в штат Нью-Йорк к своей дочери.

Как научиться правильно целоваться

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 17:16 + в цитатник


Как научиться вязать на спица...

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 17:09 + в цитатник





Процитировано 2 раз

Как научиться вяать крючком

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 17:01 + в цитатник





Процитировано 4 раз

рисовать карандашом

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 16:32 + в цитатник
Интересный сайт про то как рисовать карандашом. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Билеты на кубок первого канала

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 15:28 + в цитатник
Кубок первого канала Арена Мегаспорт, 15-18 декабря 2011 года, этап Еврохоккейтура,
Сборная России, Чехии, Финляндии и Швеции.
Кубок Первого канала — ежегодный международный турнир по хоккею с шайбой.
Проводится с 1967 года в Москве, за исключением 1992 года, когда он был проведён в Санкт-Петербурге и 1991 года, когда не проводился вообще в связи с распадом Советского Союза. С 1996 года является этапом Еврохоккейтура.
билеты на кубок первого канала

Как себя вести, если человек надоел своими разговорами

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 12:27 + в цитатник
1 (150x150, 5Kb)
Иногда бывает так, что мы понимаем – нам надоел человек. Причины могут быть разные. Одна из них – это когда кто-то надоел разговорами. Ведь часто встречаются те, кто любят без умолку говорить обо всём подряд или же сплетничать. Как же себя вести, если надоел именно такой человек. Как справляться с ним и как себя вести, если человек надоел своими разговорами.
Законно избавим Вас от долгов (кредитных, личных, предпринимательских) за 30% от номинала долга. Вы оплачиваете 30% долга, остальные 70% платим за Вас мы.

Многие думают над тем, как себя вести с человеком, который надоедает своими разговорами? Особенно, если это не друг, а одногруппник или сотрудник, которого необходимо терпеть каждый день, вместе с его разговорами. Когда надоел такой персонаж, ему достаточно сложно объяснить причину своего негодования. Дело в том, что те, кто достают своими разговорами, зачастую, вообще не считают себя слишком болтливыми. Такой человек и подумать не может, что кому-то надоел. Если друг хотя бы попытается прислушаться к твоим словам и вести себя иначе, одногруппник и коллега, скорее всего, пропустит это мимо ушей. Но, тебе то ведь необходимо, чтобы он перестал вести себя подобным образом.

На самом деле, с такими людьми очень сложно справляться. Дело в том, человек подобного склада ума и характера, на удивление необидчив. Ты можешь кричать на него, обзывать, злиться, а он, в лучшем случае лишь возмутиться, а на следующий день, уже вновь начнёт тебе что-то рассказывать, выдавая тысячу слов в минуту. Поэтому, с такими людьми не стоит бороться криками и обидами. Помни о том, что болтливый человек просто тебя не слышит. Для таких как он, оппоненты и собеседники, это совсем не обязательно. Им просто нужно думать, что их кто-то слушает, при этом они совершенно не умеют выслушивать мнение других. И дело тут не в том, что они не хотят изменять своё. Им просто не интересно. Они увлечены процессом разговора, а, точнее, много нога, а всё остальное их не касается.

Поэтому, если ты понимаешь, что его пять минут разговоров, и ты попросту пойдёшь и заклеишь этому человеку рот скотчем, попытайся сбить его с толку. На самом деле, это сложно, но можно. Просто, необходимо как-то очень тонко подколоть болтуна или же задать ему вопрос, на который он не имеет ответа. В таком случае, болтун должен задуматься. А возможно, даже немного обидеться. Болтунов очень злит, когда их обрывают на полуслове, и они не могут продолжить речь, потому что действительно не знают, что сказать.

Но, помни о том, что максимум через час ты снова услышишь болтовню. С такими людьми вообще невозможно бороться. Им ведь всё равно, что о них думаешь ты, что сердишься, что готова буквально убить. Поэтому, нужно попросту научиться абстрагироваться. Относись к этим разговорам, как к фону, как к жужжанию вентилятора или же надоедливой мухи. Согласись, изначально, такие звуки раздражают, но, со временем, ты к ним привыкаешь и перестаёшь замечать. Даже если рядом с тобой постоянно будет стучать отбойный молоток, рано или поздно ты поймёшь, что не обращаешь внимания, есть ли от него звук или нет. Конечно, болтун порой, бывает намного хуже любого отбойного молотка, но, всё же, и к нему можно привыкнуть. Просто не реагируй и не концентрируйся на этом звуке. Если он задаёт вопросы – всё равно не обращай внимания. Поверь, ему всё равно, у кого спрашивать, просто, ты первая, кто попался в поле зрения. Если ты промолчишь, то через минуту он уже пристанет к кому-то другому. Конечно же, болтун в коллективе – это совсем не подарок. Но, если он считается ценным сотрудником или же учиться вместе с тобой, то ты никуда от него не деешься. Поэтому, просто постарайся не замечать его. Сначала, тебе будет сложно, но, со временем ты привыкнешь к этому фоновому шуму и уже не будешь так сильно обращать внимание, как это делала раньше.

Совсем по-другому дело обстоит со сплетниками. Эта категория разговорчивых людей, наоборот, хотят, чтобы на их речи реагировали и очень обижаются, когда с ними не поддерживать разговор. Конечно же, этим можно пользоваться. Поэтому, если такой человек начинает тебе в очередной раз рассказывать очередную историю, которую ты совершенно не хочешь слушать, нагло игнорируй его, показывая всем видом, что тебе всё равно. Не откликайся на его окрики и вопросы. Вскоре, он обидится и пойдёт рассказывать свои сплетни кому-то другому. Но, помни о том, что ссоры с такими людьми всё же опасны, поскольку они могут распустить сплетню и о тебе. Поэтому подумай, может ли сплетник тебе чем-то навредить, прежде чем с ним ссориться и открыто игнорировать. Иногда, лучше лишний раз послушать чей-то бред, чем потом узнавать о себе такие подробности, от которых буквально волосы становятся дыбом. А ведь сплетники всё умеют разукрасить так, что тебе только останется удивляться, когда, где и как ты могла бы сделать то, что теперь о тебе рассказывают.

Если же ты хочешь сохранить со сплетником нормальные отношения, попытайся с ним поговорить. В отличие от болтунов, эти люди всё-таки умеют слушать, поскольку, именно так они и собирают информацию. Поэтому, когда очередной раз сплетник начнёт тебе что-то рассказывать, просто, честно и искренне объясни ему, что не хочешь обсуждать этого человека и эту тему, поскольку тебе не интересно, и предложи поговорить о чём-то другом. Только ни в коем случае не груби и не говори, что тебя не интересуют сплетни. Дело в том, что этот человек таковым себя не считает и обязательно обидеться, а потом расскажет, какой ты плохой и злой человек. Лучше всего просто спокойно объяснить, что ты не любишь говорить о других людях, поскольку тебе и собственных проблем хватает. Кроме того, есть множество интересных тем, на которые можно поговорить и обсудить. Предложи сплетнику, хотя бы, обсудить какую-то книгу или фильм и не позволяй ему снова переходить на сплетни. Если так постоянно делать, вполне возможно, что он перестанет приходить к тебе и рассказывать очередные слухи. Но, как бы там ни было, всегда старайся спокойно реагировать на таких людей и просто не обращать на них внимания. Поверь – твои нервы этого не стоят, побереги их и не замечай своих неумолкаемых раздражителей.


Поиск сообщений в Александр_Песчаный
Страницы: 418 ... 205 204 [203] 202 201 ..
.. 1 Календарь