-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александр_Песчаный

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2009
Записей: 8337
Комментариев: 2961
Написано: 12785


Юридическая Компания "Агат"

Четверг, 24 Марта 2011 г. 11:00 + в цитатник
Интересный сайт про "Адвокат по жилищным делам" . Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Восстановление доступа к WebMoney Keeper Classic

Среда, 23 Марта 2011 г. 11:02 + в цитатник

Правила хорошей ссоры

Среда, 23 Марта 2011 г. 10:10 + в цитатник
 (200x300, 13Kb)
Понимать супруга - серьезная и нелегкая работа. Для того, чтобы постигнуть своего мужа, не нужно заставить его пройти сотню психологических тестов, нужно просто научиться смотреть на ситуацию и его глазами. Да и на самого возлюбленного нужно видеть «без прикрас» - без мифов и стереотипов. «Мужчина должен быть внимательным и заботливым», «мужчина обязан содержать семью», «мужчина должен выполнять работу по хозяйству после полуслова», «женщина должна быть гордой» и пр. - эти мифы загубили не одну семью. На самом деле никто ничего НЕ должен.

Правила хорошей ссоры

Правило 1
Лучшее средство уберечь посуду от битья, а брак от разладов - прерывать скандалы на корню. Как только начинаете чувствовать, что приближаетесь к «точке кипения», замолчите и хладнокровно подумайте, действительно ли случившееся - повод для выяснения отношений. Чем больше в вас злости и агрессии, тем сильнее нужно стиснуть зубы.

Еще одна ошибка - копить обиду. Супруг оставил грязную тарелку на столе. Один раз, другой, десятый... Вы покорно убираете её и моете - никакой реакции. И вдруг почему-то двадцать третий раз оказывается последней каплей - ни с того ни с сего внутри вас поднимается нешуточный ураган злости. «Я тебе что, уборщица???» «Обвиняемый» в шоке: он и не думал, что пустяшная тарелка - повод для такого негодования. Тон уже задан, и супругу ничего не остаётся, как защищаться, крича в ответ. Всего этого можно было бы избежать, если, почувствовав первый укол обиды, неряху попросить убрать за собой посуду в раковину.

Правило 2
Если конфликт затянулся и серьезного разговора уже не избежать, вести его нужно с умом. Для начала выберите подходящее время и место. Высказывать претензии сильно уставшему, опаздывающему на важную встречу или - бывает и так - пьяному мужу, по меньшей мере, не эффективно.

Правило 3
Обсуждать претензии нужно только в доброжелательной, спокойной и конструктивной форме.

- Помните, что любой упрёк - сколь справедливым бы он не был, вызывает у человека желание защититься, возразить, доказать, что сказанное - неправда. Избегайте фраз типа «Ты что, не мог позвонить?». Выбирайте так называемые «Я-конструкции», например, «Милый, я ужасно волновалась, не знала, что случилось с тобой».

- Не «засоряйте эфир» высказываниями вроде «Ты никогда...», «Вечно ты...», «Вот ты всегда так делаешь...» Понятно, что «провинившийся» начнет оспаривать именно лишние слова «никогда», «вечно», «всегда», переводя суть спора в иное русло.

- Не используйте «пустые» фразы: «Да с тобой бесполезно разговаривать», «Ты эгоист», «Ты вообще ни на что не способен». Лучше побить посуду, чем говорить бессмысленные слова, о которых можно сильно пожалеть позже.

- Не подменяйте тему и цель разговора. Знаете ведь, как легко во время ссоры сваливать в одну кучу все мелкие обиды - и то, что супруг забыл поздравить вас с трехлетием со дня вашего первого поцелуя, и то, как забыл купить домой хлеб, и сгоревший во время грозы телевизор... Не отклоняйтесь от истинной проблемы ни на шаг.

- Не накаляйте обстановку, дайте собеседнику понять, что вы внимательно его слушаете. Старайтесь подойти к проблеме и с его точки зрения.

Правило 4
Не ввязывайте в скандал родителей и близких. Мамы-папы и ваши дети должны оставаться в стороне. Никогда не выясняйте отношения в присутствии третьих лиц.
Не рассказывайте о семейных неурядицах направо и налево. Бестолковые разговоры не решат ваших (!) проблем.

Правило 5
Будьте отходчивы и умейте мириться. Когда «шторм миновал», не храните суровое молчание. Лучше сделайте первым шаг: «Знаешь, что-то мы разошлись не на шутку... Мне очень неспокойно, когда мы в ссоре. Думаю, тебе тоже. Давай мириться?» Помните, что искреннее, а не формальное примирение укрепляет брак. После хорошей, правильно выстроенной ссоры люди начинают больше ценить свои отношения и реже находят поводы для скандалов.

прирученный зверь: дрессируем мужчину сами

Среда, 23 Марта 2011 г. 10:09 + в цитатник
 (250x350, 17Kb)
Мужчина - суть есть зверь. Агрессивный волк или неуклюжий медвежонок, властный лев или нежный домашний кот, неутомимый жеребец или безобидный хомячок... Да, все они напоминают представителей фауны: мало того, что оставляют шерсть в раковине, еще и требуют регулярно корма, любят спать на твоем диване, драться за самочку и метить чужую территорию. Им не чужд стадный зов (особенно на чемпионате по футболу) и близки первобытные инстинкты. Впрочем, всех их, независимо от принадлежности к какому-либо группе/роду/отряду/семейству, объединяет еще одно свойство - вечная тяга к людям (то есть, собственно, к нам) и желание стать одомашненным...

Хотя нет, одомашниваться как раз мало кто желает - но приручить их можно! Даже нужно. Иначе, кто будет нас кормить, одевать и перевозить на большие расстояния? В общем, сегодня мы займемся самой, что ни на есть дрессировкой, методы которой веками изучали и разрабатывали бесстрашные укротительницы.

Что за зверь такой?

Да, отличить одну особь от другой может далеко не каждая женщина - сделать это сложно порой даже опытному ветеринару. Кто подскажет, к какому семейству относится твой питомец? Как определить, лев у тебя или котенок, волчара или шкодливый щенок?

Критерий первый - позвоночник. Если зверек твердо стоит на лапках (он успешен в жизни, не извивается под твоим вопросительным взглядом и имеет на все свою точку зрения) - это уже хороший признак. Скорее всего он относится к позвоночным. Если мужчина - скользкий, хорошо увиливает от ненужных расспросов и умеет обвивать шею (а может, даже душить), если он беспомощно бултыхается на поверхности жизни и делится почкованием своими носками в квартире, будь уверена: это создание беспозвоночное.

Критерий второй - хвост. У всех животных и мужчин есть хвосты. У одних - длинный, у других - не очень, а бывает, что хвост вовсе купируется. По хвосту можно однозначно опознать лишь один вид: если хвост куда-то исчезает в самый ответственный момент, значит, ты завела себе ящерицу.

Критерий третий - когти и зубы. Если эти части тела видны у особи хорошо, и зверь не пренебрегает случаем их показать - у тебя завелся хищник. Если зубы видно постоянно, ибо зверек перманентно что-то грызет лежа на диване и складирует под мебелью остатки - это грызун, пушистый, прожорливый и бесполезный. Когда зубов у экземпляра не видно вовсе, но животное отлично впивается в шею, чем, собственно, и занимается большую часть времени, - это паразит. Если опасные элементы на теле есть, и зверек их регулярно чистит, полирует и подстригает - значит, тебе крайне повезло, у тебя есть очень чистоплотный питомец. В противоположном случае, когда у зверька нет когтей, но есть копытца (бесполезная имитация лап, которая и растет, вроде бы, «оттуда», но ничего толкового делать не умеет), и они вечно чем-то заляпаны - это простой свин, хряк, кабан или поросенок.


Приучение к порядку

И вот, в свое жилище ты привела беззащитное создание некой породы. Беззащитным оно кажется лишь первое время - затем питомец начинает пакостить: грязной посудой в раковине, носками и мятыми кульками рубашек на кресле, нечищеной обувью прямо у входа в нору, табачным запахом в твоей гостиной. Мало того, он не желает жить по твоему порядку: любит пить пиво до часу ночи у телевизора, временами приводит своих соплеменников, чтобы смотреть за беготней 24-ех игроков было не так одиноко, и даже... свою маму!

Доводить до такого нельзя. Как только в своих шалостях питомец доходит до пива-друзей, тебе следует насторожиться и предпринять меры, иначе из твоего львенка или зайчика вскоре получится отличная свинья - мутация видишь ли.

Чтобы питомец рос послушным и покладистым, его нужно дрессировать. Для начала покажи, кто в доме хозяин. В качестве воспитательных мер прекрасно подойдут грозное «Фу!», разъяренное «Животное!», тапочек или лишение вкусной косточки на ужин. Если все предупреждения и наказания не возымеют должного действия и зверек не прекратит пакостить, с ним следует попрощаться. Можно, не прибегая к радикальным мерам (все-таки топить зверей не гуманно), передать питомца какой-нибудь знакомой на долгие годы либо вовсе подкинуть одинокой соседке - вдвоем им будет намного лучше.

Воспитание охотничьих пород

Разумеется, выбирая питомца, мы оцениваем прежде всего эстетические свойства породы. Однако зверь должен выполнять еще две важные функции: стеречь и охранять. Любое животное умеет стеречь жилище от непрошенных гостей, другое дело, если твой домашний любимец нору посещает настолько редко, что гости заходят намного чаще. Нужна ли тебе такая перелетная птица? Вряд ли. Ведь, даже если ласточка приносит тебе с юга чудесные дары (или «вахтовую» зарплату), их кто-то должен охранять - тебе быть сторожем не положено по статусу. Значит, для такого визитера форточки лучше закрыть.

Другой вопрос - воспитание охотничьих пород. Главная задача любого самца - добывать. Сначала он добывает себе хозяйку, то есть тебя. Затем начинает таскать все в дом: еду, шкуры, антиквариат и бытовую технику. Бывают и редкие породы, которые таскают в дом только что-нибудь одно. Например, деньги (на них ты обустраиваешь жилье и покупаешь все названное выше). Или заразу. Если твой «охотник» приносит в дом лишь неприятности - гони его в шею. Это мимикрирующая под охотничью порода, это паразит.

Еще один важный момент - как выдрессировать настоящего «добытчика». Способ первый - команда «Ату!». Ты уверенным и твердым голосом полноправной хозяйки перечисляешь все предметы, которые необходимы для вашей комфортной совместной жизни. Способ второй - «Не командой, так нытьем». При виде нужных тебе предметов ты делаешь ужасно печальный взгляд (при потребности - пускаешь слезу) - умный и проницательный воспитанник обязательно догадается, почему печалится его хозяйка. Способ третий - «Кнут да пряник». Так же, как и собаки, мужчины падки на «пряники» - сладкими кусочками следует награждать дрессируемых особей тогда, когда они правильно выполняют твою команду («Ату», «Вынь-да-положь», «Принеси-подай»). И наоборот, если зверек команды категорически не выполняет, его в педагогических целях (для его же блага) нужно наказывать - например, лишать десерта, выгула «на рыбалку» или секса. Все очень просто: питомец слушается - даем лакомство, не слушается - значит, не даем. Хвали любимого за его порывы сделать твою жизнь сказкой, но деликатно пресекай порыв потратить часть семейного бюджета на новую игрушку для ПК.

Самое главное в науке дрессировки: объект должен быть адекватен, он должен иметь хотя бы намек на те качества, которые ты пытаешься у него развить. Не стоит тратить время на то, чтобы превратить в избалованного котяру в грациозного барса. Процесс дрессировки может занять не один год, поэтому запасись, дорогая укротительница, терпением. Иногда воспитывать приходится всю жизнь, поэтому решай для себя сразу - готова ли ты потратить на это создание природы столько драгоценного времени. И последнее, главное, правило в дрессировке: между хозяйкой и ее питомцем должна быть любовь!

Мужчины, которых следует избегать

Среда, 23 Марта 2011 г. 10:05 + в цитатник
 (200x300, 13Kb)
При выборе партнёра, чем вы руководствуетесь? Есть ли у вас какие-либо правила, или вы полагаетесь случаю, и выбор делаете интуитивно? Если вы до сих пор так и не научились различать мужчин в толпе, вам пригодится парочка рекомендаций.

Тип 1 - Красавчик

Вы идёте по улице, а на встречу плывёт идеальный красавец. Просто концентрат Ди Каприо, Круза и Деппа в одном лице. Вы уже можете оценить взгляд каждого его глаза на 100 0000$, но только после того, как пройдёт ослепление его голливудской улыбки. Он до того красив, что ни один художник не в силах передать эту красоту холсту. Вы уже растаяли? Не торопитесь. С такими красавчиками нужно держать ухо востро. Они, как правило, в отношениях занимают ваше место. Это вы должны будете за ним ухаживать, назначать свидания и делать подарки. Он скорее пойдёт в массажный салон, чем к вам на встречу. Так, как он ухаживает за своей красотой, не ухаживает ни одна ваша подруга. Всё своё свободное время Красавчики тратят на удовлетворение своих желаний, всевозможные салоны, изысканные рестораны, роскошные вечеринки и престижный спорт. И, конечно же, всё это влетает в копеечку. Кому? Скорее всего, именно вам. Таким красавчикам некогда работать, а спрос на них среди дам всегда велик. Поэтому и верности от такого принца не ждите, он, как правило, отдыхает с несколькими женщинами. Они, как правило, великие эгоисты, и поддержки в сложной ситуации от них ждать не приходится. Ну и конечно, напади на вас кто-нибудь в тёмном переулке, ваш спутник побьёт все рекорды по бегу на длинную дистанцию.

Тип 2 - Весельчак

Вас знакомят на вечеринке, и вы весь вечер с ним смеётесь. Из его уст постоянно сыпятся анекдоты, шутки и просто смешные высказывания. Вам так весело, что не замечаете, как пролетело время, а на утро вас посетила крепатура мышц нижнего пресса. С таким хоть на оперу с тремя антрактами иди, всё равно понравится. Он всегда душа компании, его любят друзья и сотрудники. Но, наша жизнь устроена не так весело, поэтому разбавлять её серьёзностью всё же приходится. А Весельчак этого не сделает. Он насыплет вам кучу избитых фраз, что «нужно идти по жизни смеясь», «или если улыбаться жизни, она будет улыбаться в ответ». Сразу хочется поинтересоваться: "А ты хоть когда спишь - серьёзный?" Дело в том, что такое постоянное настроение, скрывает какие-то явные комплексы. Часто это физический ущерб, возможно где-то в прошлом душевная травма, а может просто - комплекс неполноценности. У каждого он свой, но он есть. И с этим бороться невозможно, потому что ваш герой очень удачно отшутится. Такие люди обычно наедине с собой очень агрессивны и зло настроены. Можно объяснить это тем, что, для постоянно хорошего настроения и беспрерывного смеха, организм затрачивает большое количество энергии. И поэтому часто истощается. Ну и, как следствие, раздражительность и нервозность. Так что будьте начеку. Такой мужчина хорош для периодического времяпровождения, для постоянного... Выбирать вам.

Тип 3 - Золотой сундучок

На первое свидание он прибежит к вам с букетом самых роскошных роз. На второе, подарит миленькую безделушку, типа брелок или кошелёчек, на третье очарует вас дорогим украшением. И всё это конечно подкрепляется изысканными ресторанами и такси-лимузинами. Ну, просто мечта! Конечно. До тех пор, пока вы не попадёте в его власть. Как только он почувствует, что вы его, всё это прекратится. Достигнув желаемого, вы ему больше не интересны, как бы ещё не заставил отработать затраченное. Такие мужчины коллекционируют женщин подобным образом. У них всегда забита записная книжка телефонами влюблённых дам, готовых днём и ночью примчаться, хотя бы на пару часов. Это свойство больше подвластно приезжим жителям из-за границы, но и отечественные мужчины тоже попадаются такие. Он как бы создаёт себе гарем, и чем больше в нём наложниц, тем он чувствует себя уверенней и мужественней.

Тип 4 - Рубаха-парень

У вас слёзы на глазах потому что начальник не тактично высказался в вашу сторону, или любимый разорвал ваши отношения, и тут, совершенно ниоткуда, появляется этот замечательный Друг. Он выслушает, вытрет носик платочком, заварит успокоительный чай, а утром зайдёт вас проведать. Ну, просто лучше всех подруг на свете. Если этот Друг гетеросексуал, стоит призадуматься на тему: а чего бы это я так распиналась? Вы думаете, что этот человек обладает очень высоким уровнем эмпатии? Конечно, обладает! И чем этот уровень выше, чем сексуальнее ваша грудь. Не ждите от него понимания после того, как вступите с ним в интим. Хотя возможно и ждите, но только в том случае, если тот самый интим с вами, ему до безумия понравиться. Сейчас много ведётся споров по вопросу: есть ли дружба между мужчиной и женщиной, но этот парень не попадает в категорию друзей. Под обличием верного и понимающего товарища, сидит самый обычный хищник, который хочет поскорее насытиться своей жертвой. Дело тут двухсторонне. Вы то тоже получите удовольствие, но не будет ли вам досадно, когда на следующий ваш телефонный звонок он ответит: «Не звони мне больше».

Тип 5 - Опечаленный меланхолик

Полная противоположность предыдущему типу мужчин в том, что этот никогда не станет вас утешать. Это вам надо утешать его! Всё у него не так. И на работе не ладится, и с друзьями ссорится, родители не понимают или их вовсе нет (что совсем не факт). А вы как добродушная Дева Мария стараетесь помочь бедняге, хоть как-то его утешить, а то тут и суицидом попахивает. Он заставит вас поверить, что вы самая-самая! Самая добрая, самая чуткая, самая нежная. При этом, он обязательно подчеркнёт, что мать его была жестокой и деспотичной женщиной (это такой психологический ход, при котором вы автоматически возжелаете занять место его матери, и исправить ситуацию. Стать прекрасной матерью для этого мальчугана. И вы превращаетесь муху, которая попала в паутину. Вы то вроде бы и живы, но ваш вампирчик подпитывается вашей энергией. Чем угодно, деньгами, поддержкой, работой. А как только вы надумаете взбрыкнуть, он тут же захныкает и положит головку к вам на грудь, мол, пожалей меня, мне так тяжело. Всё бы оно ничего, если бы не постоянная такая манипуляция. Будьте уверены, у него это не временная депрессия, а образ жизни. Он будет использовать вас до тех пор, пока вы ему не надокучите, и ему не захочется разнообразия. В этот момент он вас шокирует своим поведением. Вы увидите совершенно зрелого, полного сил мужчину с ясным взором в будущее. Но...вам уже не по пути. Он скажет вам спасибо и, развернувшись, хлопнет дверью. Больше его не ждите.

Вот какие они разные бывают, эти мужчины. И если научиться распознавать их издалека, можно избежать многих ошибок. Или возможно, кто-то из них вам очень понравится. Надеюсь, благодаря этим рекомендациям, вы сможете выбрать его среди остальных претендентов на ваше сердце.

Похмелье: есть ли жизнь после вечеринки?

Среда, 23 Марта 2011 г. 10:03 + в цитатник
 (200x300, 15Kb)
Для кого были придуманы вечеринки и праздники? Для женщин. Для чего? В первую очередь - себя показать, а уже потом других посмотреть. Каждой женщине нравится находиться в центре внимания мужчин, ловить их восторженные взгляды, и флиртовать. И для настроения иногда хочется выпить бокал любимого напитка. К сожалению, одним бокалом дело чаще всего не ограничивается. И наутро просыпаешься с жутким похмельем. Продуктивная работа в таком состоянии невозможна, а масса малоприятных симптомов могут надолго испортить вам жизнь. На смену роскошному платью приходит домашний халат, бокалу с шампанским - бутылка кефира, а голову, раскалывающуюся от боли, хочется держать обеими руками - иначе вдруг разлетится?

Алина, 27 лет:

Наша дружная компания праздновала День рождения подруги. Светка не понимает, для чего нужно переносить гуляния на субботу-воскресенье, и всегда отмечает день рождения день в день. В этом году мы собрались в кафе во вторник, но праздник удался настолько, что в среду на работу я вовремя встать не смогла. Собиралась находу, толком не позавтракала, мозг думать вообще отказывался. Переступив порог офиса, я сразу же понеслась в кабинет директора, где в тот день проходило совещание. Оказалось, я пришла почти вовремя, начальник отдела как раз заканчивал свой доклад: «Теперь Алина подробно расскажет о маркетинговом плане, разработанным ею на будущий год». Владимир Олегович улыбнулся мне и жестом пригласил к флип-чарту. Кивнув ему в ответ, я с готовностью направилась в центр комнаты для совещаний, сбрасывая с себя на ходу пальто. В то, что происходило дальше, поверить трудно. В полном недоумении на меня уставились все сотрудники нашего отдела, пытаясь за нервным покашливанием спрятать смех. Не понимая в чём дело, я недоумённо глянула в зеркало, которое висело в углу кабинета - вместо блузки на мне был верх моей любимой пижамы. Более неприятной «минуты славы» мне не приходилось переживать. Вечер, ещё вчера казавшийся самым лучшим и самым весёлым в жизни, так неприятно напомнил о себе.

Ольга, 25 лет:

Когда парень сказал, что поведёт знакомить со своими родителями, радости моей не было границ. Сию радостную новость он сообщил мне как раз в канун Восьмого марта, а предыдущий день с девчонками устроили себе праздник. Сутра, понятное дело, я чувствовала себя не самым лучшим образом, но я не была бы сама собой, если бы не смогла собраться и блистать во всей красе!

Ужин в компании будущих свекрови и свёкра проходил мило, по-семейному, но радость моя была недолгой. На протяжении всего ужина папа моего парня нахваливал вино собственного приготовления. Поначалу я пыталась вежливо отказаться, но потом, все же, поддалась уговорам...
Вино оказалось довольно крепким и сразу же нашло «общий язык» с тем, что ещё со вчера находилось в моём несчастном организме.

Все последующие события я помню с трудом. Кажется, я отпускала сомнительные комплементы в адрес потенциального свекра, критиковала интерьер, поставив под сомнения вкус хозяев дома, и даже отчаянно рвала купать хозяйскую собаку.

Вполне логично, что после этого наши отношения с этим молодым человеком сошли на нет. А его родители, думаю, очень рады тому, что я так и не стала их невесткой.
Описанные случаи, безусловно, смешны, но только не для их непосредственных участниц. А ведь все можно было бы предотвратить.

Есть целый комплекс действенных веществ и препаратов, которые способны противостоять алкогольной интоксикации и похмелью.

Так, янтарная кислота ускоряет «сгорание» и утилизацию алкоголя, позволяет очистить организм от продуктов его распада, помогает клеточному дыханию, улучшает энергетический обмен. Под воздействием янтарной кислоты происходит активизация энергетического обмена в тканях, что способствует повышению трудоспособности. Как следствие - уходит чувство слабости и разбитости.

Таурин помогает восстановлению нормального обмена веществ, который был нарушен алкоголем, оказывает защитное действие на мозг, спасая его от обезвоживания («сушняка»). Приятным бонусом является и то, что таурин способен восстанавливать память, обострять внимание, улучшать настроение, убирая раздражительность и гнев.
Кроме того, организм нуждается в сорбенте, который способен связывать и быстро выводить из организма алкоголь и продукты его распада. Поэтому именно диоксид кремния все чаще включают в состав антипохмельных препаратов.

По сорбционной активности диоксид кремния в 4 раза превосходит другие препараты, и в 60 раз эффективнее популярного в народе активированного угля. Диоксид кремния не только оказывает мощное дезинтоксикационное действие, но и снижает уровень токсической алкогольной нагрузки на почки и печень.

Перечисленные компоненты являются составной частью первого комплексного антипохмельного препарата Алко-сорб (ALKO-SORB). В результате действия Алко-сорба на организм телу возвращается его обычная легкость, а рассудку - ясность.

Алко-сорб (ALKO-SORB) наносит «тройной удар» интоксикации и продуктам распада алкоголя, которые являются причиной похмелья. Он быстро отрезвляет, предотвращает похмелье, и - что самое важное - бодрит! Немаловажно и то, что препарат обладает приятным лимонным вкусом.
Благодаря трём действующим компонентам, входящим в состав Алко-сорба (ALKO-SORB) - янтарной кислоте, таурину и диоксиду кремния - похмелье вам не грозит, и Вы быстро сможете восстановить свои силы и вернуться к нормальной жизни.

Готовимся к весне по полной программе

Среда, 23 Марта 2011 г. 10:01 + в цитатник
 (200x300, 19Kb)
«Весну я не люблю, весной я болен...» Человек, написавший эти строки, был мужчиной, хотя женщины на подобные заявления имеют больше прав. У нас, как известно, гормоны. И вот они, вкупе с авитаминозом и поплывшей за зиму талией, вносят особый драматизм в нашу предвесеннюю хандру. И заставляют закусывать печали шоколадом. К слову, шоколад - не самый плохой способ внести в последние зимние деньки позитив и настроиться на приближение весны. Но и далеко не единственный.
Как подготовиться к весне?

Со связкою бананов, с шоколадкой в зубах

Что пить?

* 1,5 - 2 л питьевой воды или минералки без газа в день. Можно добавлять сок лимона: он восстанавливает микрофлору кишечника.
* Замечательное начало дня - стакан минералки с чайной ложкой меда и соком лимона, выпитый натощак.
* Днем лучше пить травяной чай (например, кожа нуждается в ромашке) или зеленый жасминовый (притупляет чувство голода).
* Стакан кефира или любого кисломолочного продукта перед сном незаменим для худеющих и просто заботящихся о своем кишечнике и коже.

Что есть?

Тем, кто объявляет бой набранным в зимний период килограммам и набирающему силы авитаминозу, следует:

*
Выбросить из холодильника все вредно-калорийное, мучное, сладкое, жирное (холода прошли - и жиры уже не актуальны). Это само собой. К тому же, придется попрощаться с полуфабрикатами и консервированными продуктами.
*
Заполнить пищеблок овощами и зеленью. Например, квашеной капустой, морковкой (она отлично сохраняется до марта сама и сохраняет витамины А и С), луком и зеленью, взращенными на собственном подоконнике. Незаменимы замороженные овощи и ягоды, особенно - клюква, брусника и шиповник. И, конечно же, фрукты (цитрусовые, «витаминизированные» яблоки, гранаты) и сухофрукты.
*
Составьте рацион, в котором будут преобладать гречка, бурый рис, овсянка, пшенка, красная рыба, нежирное мясо.
*
Не торопитесь расставаться с бананами и шоколадом. В приближении весны это продукты первой необходимости, помогающие бороться с упадком сил и психологической усталостью.
*
Непременно купите в аптеке (посоветовавшись с врачом) для себя какой-нибудь витаминный комплекс и пропейте его целый месяц. К апрелю ваш организм будет крайне благодарен за такую поддержку «изнутри».

На зарядку - становись!

Совсем скоро вместе со снегом начнет «таять» и одежда на нас. Чтобы из-под скинутых шуб и свитеров, выглянула не заплывшая жиром масса, пора начать записываться в фитнес-клубы. С одной стороны, активные виды спорта, аэробика, танцы, плавание, тренажеры и прочее помогут легко и быстро распрощаться с ненужными килограммами. С другой - йога, пилатес не только сберегут дефицитные силы, но и спасут от усталости, заставив тело дышать.

А что делать тем, у кого времени на спортзалы нет? Вставайте на 15 минут раньше и делайте банальную зарядку! Это не обременительно, дает мощнейший заряд (от слова «зарядка»?) бодрости на весь день. Ну, а через месяц вы не сможете не заметить результат в зеркале.

Лицом к лицу


Приближение солнечных дней - серьезный повод проинспектировать содержимое своей косметички. Если ранней весной еще можно использовать жирные средства на кремообразной основе, то через месяц-другой «старая гвардия» должна отправиться в холодильник. До следующей зимы. Чтобы кожа не потела на солнце под шубой из тяжелого крема, нужно заменить его на гель или молочкообразный флюид.

Сейчас наша кожа просит:

1. Декоративной косметики, легкой и защищающей от ультрафиолета;

2. Кремов с пометкой «регенерирующий» или «восстанавливающий»;

3. Витаминизированных средств;

4. Масок.

Чрезвычайно полезен следующий рецепт. К двум чайным ложкам любого питательного крема добавить 10-20 капель витамина А, 8-10 капель витамина Е и столько же витамина D (их продают в аптеке). Нанести эту смесь на кожу на 5-10 минут (если у вас жирная кожа) либо 15-20 (если нормальная или сухая).

Красота волос

А еще сейчас самое время реанимировать волосы: после полугодового заключения под шапкой они стали выглядеть совсем жалко. Существует масса средств для улучшения их состояния, попробуйте самый простой - репейное масло. Втирать его нужно в кожу головы на полчаса, а при желании и на всю ночь. Смывать следует щадящим (лучше - детским) шампунем. Однако если волосы окрашены, от репейного масла лучше отказаться.
А мы такие загораем!

Если вы считаете, что ходить в солярии сейчас не так актуально, как весной (мол, солнце уже и так скоро появится) - ошибаетесь. Искусственный загар в капсуле подготовит любую кожу к солнечным лучам и убережет от пигментных пятен и веснушек. Только не переусердствуйте - 20 минут в неделю вполне хватит для того, чтобы подарить коже легкий загар.

Цветотерапия

Глаза, уставшие от снежной белизны и пасмурного неба, устают вдвойне. Лучшее средство поднять себе настроение, даже когда на улице серые разводы и хлюпающие остатки снега, - это цветотерапия. Выбирайте яркие, насыщенные оттенки в одежде, аксессуарах, интерьере. Можно просто поставить перед собой на столе рамочку с картинкой золотого пляжа или надеть какой-нибудь «кислотный» полосатый шарфик - и атмосфера летнего позитива вам гарантирована.



Процитировано 1 раз

Капуста защищает от рака

Вторник, 22 Марта 2011 г. 17:56 + в цитатник
 (160x160, 38Kb)
Оказывается, такие овощи из семейства капустных, как брокколи, цветная и белокачанная капуста способны повернуть вспять или предотвратить рак и другие заболевания, связанные со старением. Это было доказано онкологами Университета Алабамы в США.

Дело в том, что у человека есть ген, нарушение работы которого с течением времени влечет за собой развитие таких смертельных заболеваний, как рак и болезнь Альцгеймера. Овощи семейства капустных обладают как раз теми полезными свойствами, которые препятствуют данному нарушению.

Специалисты призывают добавить в свой рацион питания достаточное количество цветной, белокачанной капусты и брокколи. В результате исследований было установлено, что ежедневная порция брокколи благодаря большой концентрации активного соединения сульфорафана, содержащегося в ней, снижает риск образования многих видов раковых опухолей. Лабораторные испытания на грызунах подтвердили также, что данные химические соединения в крестоцветных овощах подавляют активность гена, провоцирующего развитие рака молочной железы.


Понравилось: 1 пользователю

Сигареты и пиво через 9 дней исчезнут из киосков

Вторник, 22 Марта 2011 г. 17:51 + в цитатник
Утром 31 марта, из киосков исчезнут сигареты и пиво – в противном случае владельцы ларьков рискуют лишиться своего бизнеса.

Запрет на продажу ряда подакцизных товаров в столичных ларьках вступит в силу 31 марта.

Как сообщили «Комментариям» в Общественной организации (ОО) «Правозащита», Киевский городской голова Леонид Черновецкий в начале января, несмотря на критику, подписал решение Киевсовета №413/5225 от 23 декабря 2010 года.

Напомним, согласно этому документу, места торговли во временных сооружениях общей площадью до 40 кв. м признаны непредназначенными для реализации пива (кроме безалкогольного), алкогольных и слабоалкогольных напитков, столовых вин и табачных изделий.

При несоблюдении собственниками киосков, лотков и торговых палаток этих требований городские власти получают с 31 марта право аннулировать разрешительные документы на размещение временных сооружений.

Иначе говоря, через девять суток, утром 31 марта, из киосков исчезнут сигареты и пиво – в противном случае владельцы ларьков рискуют лишиться своего бизнеса.

Впрочем, сообщили «Комментариям» в ОО «Правозащита», еще остается надежда на опротестование этого решения со стороны Генпрокуратуры, как это было с аналогичными решениями местных советов в Западной Украине. Если же прокуратура не опротестует решение, «Правозащита» подаст собственный иск о неправомочности депутатов Киевсовета регулировать торговлю подакцизными товарами.

Кроме того, ранее глава Киевской городской государственной администрации Александр Попов обещал доработать указанное решение горсовета, отмечая необходимость решения вопроса с трудоустройством людей, занятых торговлей в киосках. Как отмечают в Общественной организации, Попов может инициировать принятие Киевсоветом изменений к собственному решению, которыми, как минимум, будет продлен переходный период.

Цитата сообщения Ipkins

Фокусы. Americas Got Talent

Цитата

Вторник, 22 Марта 2011 г. 13:15 + в цитатник
Просмотреть видео
975 просмотров
Фокусы. Americas Got Talent

Комментарии (0)

Акне 22

Вторник, 22 Марта 2011 г. 13:08 + в цитатник
Интересный сайт про демодекс. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
http://elllene.ru

Женщина заплатила штраф за роды в такси

Вторник, 22 Марта 2011 г. 12:43 + в цитатник
 (160x160, 20Kb)
В Англии таксист оштрафовал женщину за то, что она родила ребёнка прямо в машине, испачкав сиденье.

Мелисса, находящаяся на девятом месяце беременности, гостила у сестры, когда у неё внезапно начались схватки. Она срочно вызвала такси, чтобы отправиться в больницу, но роды начались прямо в салоне автомобиля.

Несмотря на крики рожающей женщины, таксист, как она потом рассказывала, просто сидел и смотрел на счётчик, даже не попытавшись ей хоть как-то помочь. Когда же мама уже с новорождённым ребенком добрались до больницы, таксист потребовал, кроме 14 фунтов за проезд, ещё 40 фунтов на чистку салона.

Что купить – тренировку от Лилии Подкопаевой или песню с Натальей Могилевской?

Вторник, 22 Марта 2011 г. 12:35 + в цитатник
1 (200x150, 12 Kb)
 (200x150, 9Kb)
Вы верите, что мечты сбываются? Вы когда-нибудь мечтали о нарядах Ани Лорак? Танце с Владом Ямой? Или, может быть, партии в гольф с Андреем Шевченко? Если нет, то пора бы и помечтать, а еще лучше – приобрести свою мечту на благотворительном аукционе Фонда Елены Пинчук «АНТИСПИД». Украинские звезды шоу-бизнеса, бизнесмены, политики, спортсмены готовы осуществить Ваши заветные мечты, чтобы вместе с Вами спасти жизни людей, которые нуждаются в переливании крови.

С 14 марта 2011 года на сайте для покупок в Интернете №1 Aukro.ua стартовал благотворительный аукцион pic.438146.0.200x150.jpg«Звезды на продажу». Интернет-аукцион организован Фондом Елены Пинчук «АНТИСПИД» с целью сбора средств для приобретения уникального оборудования для инактивации вирусов в донорской крови «INTERCEPT».

К сожалению, государственная система тестирования донорской крови в Украине настолько несовершенна, что в 8 случаях из 10 люди, которые постоянно нуждаются в компонентах и препаратах крови, при их получении инфицируются ВИЧ, гепатитами А,В и С, сифилисом и другими, не менее опасными вирусами. «INTERCEPT» – революция в системе переливания крови. Это первый в Украине уникальный аппарат, позволяющий обеспечить защиту от различного рода вирусов и бактерий, которые угрожают безопасности донорской крови. Поэтому, приобретая уникальные лоты на благотворительном аукционе Фонда «АНТИСПИД» и сайта Aukro.ua, вы не только осуществляете свою мечту, но и спасаете чью-то жизнь.

pic.438146.3.200x150.jpgУже сегодня на интернет-аукцион «Звезды на продажу» выставлено три лота, среди которых тест-драйв с Алексеем Мочановым - известным и успешным автомобильным профессионалом, одним из лучших специалистов в своей области на территории бывшего Советского Союза, персональная тренировка от Чемпионки мира по спортивной гимнастике (1995) - Лилии Подкопаевой и возможность отправить в школу Вашего ребенка с Александром Педаном - ведущим утреннего шоу, кумиром всех девушек-подростков. Если среди «звездных лотов» есть Ваш кумир, то поторопитесь и не упустите свой шанс!

Первые три аукциона продлятся 7 дней, после чего лоты и их главные pic.438146.4.200x150.jpgучастники будут меняться. Впереди Вас ждут уникальные предложения от Натальи Могилевской и Маши Ефросининой, Насти Каменских и Потапа, Джамалы, и даже Нестора Шуфрича! Впрочем, и это еще не предел. Так что, выбирайте заветный лот от знаменитых, выдающихся и талантливых украинцев, назначайте свою цену и выигрывайте торги. Для того чтобы присоединиться к благотворительному аукциону, достаточно быть зарегистрированным пользователем Aukro.ua. Для того чтобы спасти чью-то жизнь, достаточно попробовать осуществить свою мечту.

Новый Porsche 918 Spyder стоит 40 миллионов!

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 14:59 + в цитатник
Porsche объявила о начале продаж своего нового суперкара 918 Spyder, который был впервые показан в прошлом году на автосалоне в Женеве. Главной особенностью этой модели будет силовая установка – бензиновый V8 мощностью 500 л.с. здесь трудится вместе с двумя электродвигателями общей мощностью 218 л.с. По словам представителей Porsche, средний расход топлива этой уникальной машины составит всего… 3 л на 100 км пути!
Всего будет выпущено 918 таких гибридов (первую машину соберут еще нескоро – это произойдет 18 сентября 2013 года). Но уже сейчас известна цена этой модели в России! Она составит 991 300 евро или 39 млн 850 тыс 260 рублей! Никогда еще в нашей стране не продавали такого дорогого Porsche.
В отличие от концептуального автомобиля серийная версия с монококом из усиленного углеволокном пластика располагает крышей с двумя съемными вручную частями, которые складываются в передний багажный отсек. Бензиновый двигатель установлен позади водительского кресла, а передача тяги на задние колеса осуществляется посредством 7-ступенчатой коробки передач Porsche Doppelkupplung (PDK). Каждый электродвигатель работает со своей осью – в Porsche говорят, что это позволяет создать «систему регулируемого полного привода с независимым управлением тягой на каждой оси». Для накопления энергии используется литий-ионная аккумуляторная батарея с жидкостным охлаждением, которая может быть заряжена от стандартной бытовой розетки и обеспечивает запас хода на электротяге свыше 25 километров. Время зарядки зависит от электросети соответствующей страны и, например, в Германии составляет примерно три часа.
Динамика нового 918 Spyder поражает. Максимальная скорость машины составит 320 км/ч, а время разгона 0-100 км/ч займет всего 3,2 с. Северную петлю Нюрбургринга новый Porsche сможет проехать менее чем за 7 минут 30 секунд, то есть быстрее Porsche Carrera GT, которому для этого требуется 7 минут и 32 секунды.
 (699x392, 29Kb)

/kazino/

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 13:08 + в цитатник
Хотите поиграть в казино? Тогда заходите на сайт tiltplanet.ru, где есть только самые лучшие карточные азартные игры, слоты, игра в кости и многое другое. Поиграть в понравившуюся игру вы можете в любом из десяти самых популярных онлайн казино, рейтинг которых представлен на этом сайте. Интересный сайт про интернет казино. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Курсы C#

Пятница, 18 Марта 2011 г. 14:56 + в цитатник
Интересный сайт где можно записаться на курсы c# в Киеве. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Создание ООО

Пятница, 18 Марта 2011 г. 14:54 + в цитатник
Доверяйте создание ООО только профессионалам, таким как например компания Мега-Интел, которая уже более 18 лет успешно работает на рынке юридических услуг Москвы
открыть ооо документы

фабрика видеонаблюдение, простое, элитное

Четверг, 17 Марта 2011 г. 14:03 + в цитатник
Интересный сайт про простое видеонаблюдение. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

"Агат"

Четверг, 17 Марта 2011 г. 11:29 + в цитатник
Интересный сайт про оформление наследства по завещанию. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.


Понравилось: 1 пользователю

Авиабилеты Челябинск

Вторник, 15 Марта 2011 г. 18:17 + в цитатник
Интересный сайт про то как можно добраться с комфортом в Челябинск. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра

челябинск аэропорт


Поиск сообщений в Александр_Песчаный
Страницы: 417 ... 154 153 [152] 151 150 ..
.. 1 Календарь