-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александр_Песчаный

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2009
Записей: 8538
Комментариев: 3064
Написано: 13223


«Да» и «нет» говорите!

Среда, 19 Января 2011 г. 14:03 + в цитатник
 (200x130, 9Kb)
Часто нам очень трудно о чем-то попросить человека, потому что мы боимся отказа. С другой стороны, и отказать-то нам бывает трудно, потому что нам кажется, что мы этим обидим человека. Таким образом, просьба и отказ становятся не просто инструментом достижения цели, но и источником комплексов, психологических проблем.

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ФОРМУЛЫ ПРОСЬБЫ И ОТКАЗА

Но все это происходит только в нашей голове: мы вкладываем в просьбу больше, чем просто просьбу, а услышав отказ, слышим больше, чем просто отказ. Это все проецируется на наше отношение к человеку, его — к нам, воспринимается именно в этом контексте. И поэтому, соглашаясь на неудобную для себя просьбу, чтобы только «не обидеть человека», то есть сохранить с ним отношения, мы мучаемся и от того, что терпим неудобства, и оттого, что внутри нас зреет неприятное чувство к человеку, причиняющего нам эти неудобства. То есть мы достигли противоположного результата: не желая обидеть его, мы обижаемся сами. А отношения, которые мы таким образом пытались сохранить, дают незримую трещину. Кто такой безотказный человек? Тот, кто любит оказывать услуги другим людям, у кого много лишних денег и некуда деть время? А вот и нет! Это человек, который не хочет ни с кем не то что ссориться, но хотя бы допустить малейший дискомфорт в отношениях. Причем часто это происходит из-за неуверенности в себе. Где-то в глубине его души сидит такая мысль: ведь если я откажу… они перестанут со мной дружить!

А другой человек будет сидеть и страдать от своей беспомощности (заболел, попал в трудную ситуацию), а рядом будет множество людей, которые с удовольствием помогли бы ему. Но как это — вот прямо так попросить? А оно им надо? А я их напрягу, а они мне откажут, я расстроюсь. И опять-таки шепот из детства: ведь если я так сделаю, они перестанут со мной дружить!

Но если мы сделаем саму процедуру технологичной, то есть лишим и просьбу, и отказ ненужной психологической подоплеки, снимем это напряжение с ситуации, возможно, нам станет проще. Ведь если человек не боится получить отказ, у него ровно на 50% больше возможностей.
По теории вероятности, перспектива положительного ответа на вашу просьбу — 50%. Если же мы не спрашиваем, то мы себя этих 50% благоприятных для себя ситуаций лишаем.

ПОМОГИ МНЕ, А НЕ ТО ПОЖАЛЕЕШЬ!

Конечно, наша культура такова, что нам с детства внушают, что надо быть сильным и полагаться только на себя. Чего это я кого-то буду просить? А то еще подумают, что я беспомощный! Помните хрестоматийное: «Никогда ни о чем не просите — сами предложат и дадут!»? С одной стороны, в том конкретном случае Маргариты и того, с кем она общалась, наверное, эта стратегия — правильная. Но с точки зрения быта, даже в отношениях мужчины и женщины, она часто не работает. Во-первых, мужчины часто даже не догадываются, что им нужно вам предложить свою помощь, хотя они бывают счастливы, когда они могут проявить свою силу! Но для того, чтобы дать им возможность помочь, нужно их об этом попросить. Женщины же идут на кучу всяких ухищрений и манипуляций, чтобы они сами догадались, без всяких просьб. И получается примерно как в этой притче. Пожилая пара отмечает золотую свадьбу. Утром они садятся завтракать, жена достает из печи свежий хлеб… И тут муж произносит: «Милая, у нас такой праздник… Можно я тебя попрошу об одном одолжении… Я не решался тебя попросить всю жизнь, может, хоть сегодня в честь праздника… В общем, ты печешь изумительно вкусный хлеб! И больше всего мне нравится горбушка! Но я знаю, что она нравится тебе, ведь ты ее всегда берешь… Но сегодня… можно ее съем я?» Изумленная жена ответила: «Милый! Если честно, я не очень-то люблю горбушку! Да и зубы уже не те. Но ты всегда брал серединку, и я не решалась тебе перечить! Я с удовольствием поменяюсь с тобой! Как здорово, что мы наконец-то признались друг другу!»
В профессиональной области то же самое. Есть люди, которые нуждаются в одобрении, восхищении, демонстрации своего профессионализма. Они с удовольствием помогут, поддержат, поделятся. Но надо их об этом попросить! И да, для этого придется признаться себе, что вы не всемогущи.

То же самое в дружеских отношениях. Одна подруга говорит другой: «Мне собаку не с кем оставить, ах, я бедная и несчастная, теперь не смогу поехать в отпуск!» Другая, как честный человек, должна в этой ситуации сказать: «Оставь ее со мной!» Очень часто мы выбираем путь манипуляций, потому что не хотим брать на себя ответственность, поэтому мы лучше будем жаловаться и подсматривать: «А если он не предложит помощь? Вот сволочь!» Вместо того чтобы просто перейти к деловым отношениям: «Ты побудешь с моей собакой, а я тебя в следующий раз встречу в аэропорту».

Елена Лопухина, классик российской психодрамы, психолог, меня в свое время очень многому научила с точки зрения ролевых взаимоотношений «Взрослый — Родитель — Ребенок». Это все отражается и в том, как мы просим или реагируем на просьбы.

Если мы просим с точки зрения Родителя, это будет скорее некий приказ. Помоги мне! Немедленно! И это чаще всего будет вызывать негативную реакцию, потому что это ставит человека в позицию Ребенка. А Ребенок автоматически реагирует двояко: либо втянет голову в плечи и сделает из-под палки, «пока не началось», либо начнет выкаблучиваться, демонстрируя свою власть: «А чего это я буду делать. Вот еще! Сами делайте!» Хотя если потом человека спросить, выяснится, что он, возможно, и не против был бы помочь и сделать.

Как в анекдоте, где один человек жалуется другу: «Представляешь, отправил сына учиться в город, а он присылает телеграмму, — и читает ее с возмущенной интонацией: — “Папа, вышли денег!” Нет бы по-доброму попросил: “Папа, вышли денег!” В первый раз папа прочел это с интонацией Родителя, а второй — с позиции Ребенка: “Ну пожалуйста, ну вышли!” Это уже вторая крайность: ну купи мороженое, ну сделай!
Однажды с нами на отдыхе была девочка, которая вила из папы веревки. Она не могла попросить прямо: “Папа, купи мне мороженое!” Она все время шла загадочными путями. Например, мы идем компанией человек в десять, папа — такой красивый офицер, бравый и мужественный. И вдруг она говорит скорбно вслух: “Так жалко, что у моего папы нет 20 рублей!” Причем это она заявляет всем окружающим, не папе. “Как это нет?” — вопит папа. “А что, есть? Тогда купи мне мороженое!” — тут же отвечает девочка.

Есть и взрослые люди такие, когда уже хочется сделать за них что-то самому, чтобы не смотреть, как это существо мучается. Без денег. Без работы. Без отпуска. Без радости.

Но это — длинный путь, который может вызвать совсем не ту реакцию, которую мы хотим. И позиция Ребенка как раз самая уязвимая, потому что и обиднее всего, если не помогли. “Я просила-просила, а меня никто не услышал!” “Я тут голодал (ночи не спал, страдал, мучился), а вы даже не заметили!” Как в старом фильме сказал маленький мальчик: “Я тут сплю-сплю, а никто не слышит!”

“НЕТ” В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ


Единственный конструктивный способ — это просить с позиции Взрослого, о чем Елена Лопухина и писала. Суть метода заключается в том, что мы апеллируем как к левому, так и к правому полушарию.

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ПРОСЬБЫ:

1. контакт;
2. формулирование просьбы;
3. рациональное обоснование (аргументы);
4. обоснование эмоциональной значимости;
5. индульгенция (если откажешь, отношения останутся прежними).

Во-первых, главное условие: мы оба — у нас обоих все в порядке. Во-вторых, я четко говорю, что мне нужно. Как у Бориса Гребенщикова в одной песне: “Если хочешь сказать мне слово, попытайся использовать рот!” Итак: “Я тебя прошу посидеть с моей собакой!” Если я просто на этом закончу, это будет похоже на “Папа, денег дай!”, то есть на Родителя. Поэтому я обязательно добавляю аргументы для левого полушария: для меня это очень важно потому-то и потому-то. Мне надо кого-то найти, кто бы присмотрел за моей собакой, пока я буду в отъезде. Затем я объясняю, почему мне это важно. Потому что мне так хочется уехать, а мне некуда деть собаку, я так жду этого отпуска, но беспокоюсь о своей собаке, что с ней будет, пока я в отъезде. Все это эмоции, то есть аргументы для правого полушария. И наконец, очень важная фраза: “Если ты откажешься, я пойму!”

С такой формулировкой человеку незачем отказываться, если у него реально нет для этого уважительных причин. Я откажусь, если я действительно не могу: меня не будет на месте, или у меня у самого будут гости.

Отказ с позиции Родителя: “Нет и все! Кто тут главный?” Эта позиция вызывает обиды и протест. “Почему?” — “Да потому что! Я сказал!” Отказ с позиции Ребенка: “Вот еще, с собакой сидеть, что, у меня дел других нет? Да ну-у!” Ребенок начинает обижаться и выяснять отношения.

ФОРМУЛА “ВЗРОСЛОГО” ОТКАЗА:

1. контакт;
2. просьба;
3. четкий отказ;
4. рациональное обоснование;
5. поддержка: сочувствие (я понимаю, как тебе сейчас) или сожаление (ничего личного, это бизнес).

Так же как и в просьбе, с нами все хорошо, мы равноправны и уважаемы друг другом. Второе: отказ тоже должен быть четким и недвусмысленным. Позиция “нет — значит нет” избавляет человека от необходимости додумывать. Потому что мы иногда говорим: “Я бы рад, но у меня сейчас времени нет!” Что слышит человек? “А, то есть завтра можно попытаться!” Или человек объясняет: “Я сейчас не готов!” — “А когда будешь готов?” Или: “Я подумаю!” — “Хорошо, а я каждый день буду спрашивать, что ты надумал”. “Я тебе напишу!” — “А чтобы ты не забыл про меня, я буду тебе каждый день напоминать. А когда ты мне уже напишешь?” Если мы не сказали четкого “нет”, это оставляет человеку надежду. Мы вроде бы закрыли дверь, но не до конца: до человека доносятся из нашей комнаты звуки, запахи, дразнят и так и заставляют снова сунуться в дверь и топтаться на пороге, вместо того чтобы идти дальше. Такая позиция неконструктивна для обоих. Так поступают разве что капризные красавицы, окружающие себя толпой поклонников. Но это чем-то напоминает игру “динамо”, так ведь?

Игры вокруг отказа на самом деле могут принести гораздо больший вред, в том числе и эмоциональный, чем если ты объяснишь свое “нет”. Но ведь это слишком жестко, возразите вы — и будете правы.

После отказа необходимо привести свои аргументы: аллергия на собачью шерсть, маленький ребенок, да, в конце концов, скажите прямо, если вы не любите животных или не готовы взять на себя такую ответственность! При этом обязательно добавьте, что вы ему сочувствуете, но у вас есть свои обстоятельства.

Уверяю вас, ваши отношения от этого только выиграют, кстати, как и ваша собака. Зачем вам отдавать ее другу, который скрепя сердце согласился за ней присмотреть?

Чего на самом деле хочет женщина?

Среда, 19 Января 2011 г. 14:01 + в цитатник
 (200x97, 7Kb)
Очень часто женщины демонстрируют свою благосклонность и готовность к сексу невербально. Как расшифровать эти знаки.

«Женщин вообще понять невозможно, это общеизвестный факт», — жалуются мужчины. «Мы говорим “нет”, подразумеваем “да”. Мы воротим нос и при этом все равно поглядываем из-под ресниц… Вот такие мы непонятные», — кокетливо подтверждают представительницы слабого пола.

Если женщина не может сказать прямо: «Хочу тебя», мужчине остается одно — понять ее тайные знаки и намеки. Как? Об этом мы и поговорим.

Марс и Венера

Давно уже ни для кого не секрет, что мужчины и женщины — разные, и не стоит ждать, что они станут одинаково реагировать на то, что происходит. Основное отличие состоит как раз в готовности вербализировать чувства и желания, то есть говорить о них словами.

Женщины часто обижаются, что мужья и бойфренды не понимают их тонких, но таких, с их точки зрения, очевидных намеков.

Действительно, если женщина, томно вздыхая, говорит любимому, что на дворе мороз и холодно, он так и понимает: мороз, холодно… Он совсем не обязан «додумать» эту цепочку: мороз, холодно, чтобы было тепло, нужна новая шуба. Точно так же, поймав ее томный взгляд или заметив, что она теребит цепочку на беззащитной оголенной шее, он не всегда может считать закодированное послание: «Ты мне тоже нравишься, я готова провести с тобой время и не исключено, что мы закончим романтический ужин в постели». Редкая женщина вербализирует все это или скажет прямо о своем влечении — она даст знак, имеющий сексуальный подтекст, который мужчине предстоит разгадать, или произнесет ничего не значащую, на первый взгляд, фразу, скрытый смысл которой надо будет расшифровать. Конечно, это непросто. Но женщина — крепость, которую надо завоевать. А что для завоевателя главное? Правильно — смекалка и догадливость.

Итак, как же женщина может продемонстрировать вам свою заинтересованность?

Старается как можно чаще попадаться вам на глаза. Если вы то и дело встречаете коллегу в коридоре, при этом она вам мило улыбается и подает другие знаки расположения, задумайтесь — вполне возможно, это не случайность.Ей интересно все, что с вами связано. Она ловит каждое ваше слово и пытается между делом выспросить побольше о вашем прошлом, вкусах, предпочтениях. Если планы у женщины и правда серьезные, она может задавать наводящие вопросы о вашем финансовом и — что очень важно — семейном положении.В общем разговоре обращается именно к вам.Ведет себя нарочито застенчиво, при этом хихикает даже в ответ на не самые удачные ваши шутки.Она никогда не занята для вас. Впрочем, злоупотреблять этим не стоит. Если вы взяли обыкновение приглашать девушку на свидание буквально за час-два до предполагаемой встречи, она скоро поймет, что является для вас не более чем запасным вариантом. Вряд ли это будет способствовать развитию ваших отношений.Изящно подводит вас к мысли, что вы могли бы вместе провести вечер. А там, глядишь, у нее появятся и более далеко идущие планы.Тайные знаки

Если понять, что на самом деле стоит за произнесенными словами еще возможно, то разгадать тайну жестов — не в пример сложнее.
Итак, если женщина рассматривает вас как возможного сексуального партнера, она, скорее всего, будет подавать следующие знаки.

Закидывать вверх руки, томно изгибаясь, таким образом показывая, что готова точно так же расслабиться в ваших объятиях.Демонстрировать заинтересованность в разговоре, при этом играя с волосами, накручивая их на палец. Это обычно выглядит весьма сексуально, и таким образом женщина словно приглашает вас погладить ее волосы, вызывая у вас влечение.Как бы невзначай в вашем присутствии станет опускать бретельку на открытом платье, оголять выше обычного ногу. Этот трюк использовался с незапамятных времен. По свидетельству историков, дамы на балах при дворе Петра Первого подкладывали в корсет металлические пластины, чтобы при глубоком вздохе грудь буквально выпрыгивала. Нынешние красавицы действуют не столь топорно, но их изящные ухищрения производят на мужчин тот же эффект, что на кавалеров петровских времен.В разговоре попытается максимально приблизиться к вам. Тут уж двух мнений быть не может — ну что еще надо сделать, чтобы заставить вас понять, что вы ей небезразличны и она готова к самым что ни на есть близким отношениям!

Как же сложно устроены эти женщины, возможно, скажут мужчины. Да, это так. Но подумайте, какой неинтересной, пресной станет жизнь, если прекрасный пол перестанет быть загадкой. Ведь то, что лежит на поверхности и абсолютно нам понятно, никогда не будет волновать и привлекать так, как то, что надо разгадать, расшифровать. Женщина, подавая знаки, дает мужчине возможность почувствовать себя завоевателем, приглашает его включиться в занятнейшую игру. Примите это приглашение — не пожалеете!

Cправиться с тревогой

Среда, 19 Января 2011 г. 14:00 + в цитатник
 (150x130, 33Kb)
Советы «ДО» помогут вам победить собственные страхи и одолеть панику.

Впадая в панику, мы делаем и без того непростую ситуацию еще более сложной.

Вряд ли найдется в мире женщина, которая ни разу в жизни не лежала среди ночи без сна, перебирая в уме события прошедшего дня или бесчисленное количество раз репетируя важные разговоры. Но как быть, если каждая мелочь способна вывести вас из себя и на несколько дней лишить покоя? Причем вот что удивительно: в 3 часа ночи мы с равным воодушевлением погружаемся в панику из-за предстоящего визита к врачу, плохих отметок ребенка и даже из-за того, что продавщица в магазине повела себя грубо. И стоит вам по-настоящему разволноваться, как одна тревожная мысль начинает сменять другую. Что, если мужа уволят с работы? Как защитить ребенка от опасностей? На что мы будем жить, если случится новая волна кризиса? Кажется, что избавиться от тревоги невозможно: как только одна тема исчерпана, сразу же возникает другая. Так как же справиться со своими эмоциями?

Прежде всего обратите внимание на мнение психологов: как бы плохо вы себя ни чувствовали из-за бесконечных негативных мыслей, тревожность – это не эмоция. Это, скорее, состояние ума, которое заставляет вас концентрироваться на проблемах – реальных или надуманных. Если вам свойственно хроническое состояние тревожности, это значит, что в мыслях вы постоянно возвращаетесь к одним и тем же проблемам, но не можете (или даже не пытаетесь) найти решение.

41% женщин признаются, что чаще всего переживают из-за денег.
Посмотрите на ситуацию под таким углом: вряд ли возможно жить совсем без тревог. Волнение – это естественная реакция любого человека, который сталкивается с трудной ситуацией. Разница здесь в том, что если ваши волнения и тревоги носят здравый характер, то они, во-первых, подают вам сигнал о том, что проблема требует вашего внимания. А во-вторых, помогают оценить возможности и найти решение. Это продуктивная тревога, которая позволяет нам развиваться и двигаться дальше. Допустим, вам объявили, что детская спортивная секция с января значительно подорожает. Если вам свойственно хроническое состояние тревожности, то праздники вы скорее всего проведете в печальных размышлениях о том, что придется отказаться от занятий, что дочка будет расстроена, что вы плохая мать… Продуктивная тревога, наоборот, подтолкнет вас к определенным действиям. Что можно предпринять, чтобы исправить ситуацию? Найти другое место, где занятия стоят дешевле, или поискать подработку, сэкономить на чем-то менее существенном…

Каникулы

Среда, 19 Января 2011 г. 04:07 + в цитатник
Интересный сайт http://krispotupchik.livejournal.com/146892.html. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Самыми популярными именами остались Мария и Александр

Вторник, 18 Января 2011 г. 16:46 + в цитатник
 (160x160, 17Kb)
в 2010 году чаще всего выбирали для своих детей имена Мария и Александр, как и в 2009 году, говорится в материалах, подготовленных к пресс-конференции начальника управления ЗАГС Москвы Ирины Муравьевой, которая состоялась в четверг в РИА Новости.

«Популярные имена среди девочек: Мария, Анастасия, Дарья, Анна, Елизавета, Полина, Екатерина, Виктория, Софья и София», — отмечается в пресс-релизе.

При этом имя Мария почти через 40 лет в 2009 году вернуло себе лидирующую позицию в списке самых популярных имен в Москве.

Сыновей москвичи в 2010 году чаще всего называли Александрами, Максимами, Артемами, Иванами, Дмитриями, Михаилами, Никитами, Даниилами, Егорами, Кириллами.

Самыми необычными именами для новорожденных в столице в 2010 году стали Еремей Покровитель, Лука-Счастье Саммерсет Оушен, Огнеслав, Мононо Никита, Архип-Урал, Кит, Радость, Океана, Алеша-Каприна.

По данным столичного управления ЗАГС, в прошлом году было составлено 7,301 тысячи актов о перемене имени, что на 440 меньше, чем в 2009 году.

Невеста Кличко шокировала «Золотой глобус» голой грудью

Вторник, 18 Января 2011 г. 16:40 + в цитатник
 (200x300, 63Kb)
Голливудская актриса Хайден Панеттьери до сих пор слыла девушкой скромной. Каково же было удивление публики, когда она пришла на церемонию вручения премии «Золотой Глобус» с практически обнаженной грудью. Украинскому боксеру Владимиру Кличко пришлось краснеть на красной ковровой дорожке, когда он ловил жадные взгляды мужчин, которые буквально пожирали глазами прелести Хайден.

Актриса выбрала для вечера весьма необычный наряд из прозрачного материала. Грудь Панеттьери от нескромных взоров прикрывала лишь пара серебристых наклеек на сосках, которые не столько скрывали, сколько притягивали внимание к бюсту.

Вдоволь налюбовавшись на Хайден, участники церемонии тут же принялись обсуждать, своя у актрисы грудь или силиконовая. С одной стороны, Хайден никогда не слыла любительницей пластики, с другой – уж слишком безупречна форма ее пышной груди, пишет «ЭГ».

ингрин-компрессоры

Вторник, 18 Января 2011 г. 16:26 + в цитатник
Интересный сайт про компрессоры. В быту, промышленном производстве, медицине и стоматологии всё большее применение получает компрессорная техника. В зависимости от требований и технических условий компрессорные установки бывают различных типов - поршневые с ременным приводом, безмаслянные поршневые и винтовые. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.


ингрин-бетономешалки

Вторник, 18 Января 2011 г. 16:25 + в цитатник
Интересный сайт про бетономешалки. Планируете приступить к строительству гаража? Решили возвести дачу? Собираетесь сделать капитальный ремонт? А может быть, вам приходится постоянно заниматься приготовлением кормовых смесей и перемешиванием удобрений?
Во всех этих случаях целесообразным будет применение бетономешалки. Она быстро и эффективно смешает строительный раствор и сыпучие смеси, избавив вас от тяжелого ручного труда. Всего одна бетономешалка заметно сократит время работы и позволит сэкономить силы. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

ингрин - деревообрабатывающие станки

Вторник, 18 Января 2011 г. 16:24 + в цитатник
Интересный сайт деревообрабатывающие станки Оборудование для обработки древесины является важным элементом любого современного деревообрабатывающего производства. Выбор качественного и долговечного оборудования порой может стать нелегкой задачей. На этом сайте станки для обработки древесины представлены в максимально удобном виде с описанием и подробными техническими характеристиками. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Комнатные растения, помогающие в сексе

Вторник, 18 Января 2011 г. 15:37 + в цитатник
Согласно фэн-шуй, энергетика растений и цветов может влиять на наше здоровье, настроение и даже сексуальную активность. Какие же горшочные растения стоит ставить в спальне?

Руководствоваться чувствами, а не разумом партнерам поможет амариллис. Особенно остро ощущается его энергия во время периода цветения. Зимой или ранней весной белые, розовые, полосатые или красные цветы усилят энергию сердца. Ты ощутишь небывалую легкость в отношениях с партнером, неожиданно тебе захочется романтики, новых ощущений и экспериментов в сексе.

Женское начало проявляется благодаря адиантуму. Это комнатные растение влияет на поведение женщины, делает ее более спокойной, а отношения между партнерами становятся гармоничными.

Неспроста китайскую розу называют еще розой поцелуев. Она раскрывает сердца для чувств и любовных эмоций, благоприятно влияет на сексуальную активность. В период цветения нежная энергия растения достигает своего апогея.

Надоела любовная тоска, одиночество? Поставь в свой спальне цикламен – его энергия не только поможет обрести чувство покоя и умиротворенности, но и усилит интуицию, подсказывая, какому партнеру лучше отдать предпочтение.

Проявить свои чувства в полной мере, преодолеть напряженность, дискомфорт в интимной жизни, внести в нее новые нотки, а также заживить душевные раны поможет башмачок.

Перемены в личной жизни обязательно наступят с появлением в доме бегоний. Их розовые цветы направлены на эмоциональный подъем, а красные и оранжевые – стимуляторы половой активности. Помести все цветущие вышеперечисленными цветами растения в общую емкость с глубоким дном, регулярно поливай, и каждые 2 недели в период интенсивного роста обеспечивай подкормку.

intim-sex chelyabinsk

Понедельник, 17 Января 2011 г. 18:35 + в цитатник
Интересный сайт анкеты индивидуалок челябинска. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Компьютерный Сервис Москва

Понедельник, 17 Января 2011 г. 07:23 + в цитатник
Профессиональный компьютерный сервис работает как на дому, так и принимает заказчика на ремонт компьютера или ноутбука в сервисном центре в центре Москвы.
http://kompyuternyi-servis.ru

Cruclub круизы

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 16:12 + в цитатник
Интересный сайт про отдых круизы. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.


www.alinedesign.ru

Суббота, 15 Января 2011 г. 16:07 + в цитатник
Интересный сайт частного дизайнера интерьера, который выполняет дизайн интерьера офиса, квартир, домов и других строений по ценам ниже рыночных. На сайте представлены примеры работ.. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
http://www.alinedesign.ru/portfolio.html

Игровые автоматы интернет казино Фараон

Суббота, 15 Января 2011 г. 15:02 + в цитатник
Обзор игровых автоматов интернет казино Фараон, его честность, удобство игры и разнообразие игровых автоматов.
играть игровые автоматы

Самооценка_http://www.samo-ocenka.ru/

Пятница, 14 Января 2011 г. 17:22 + в цитатник
Характер проявляется не только в отношении к другим людям, но и к самому себе. Каждый из нас, намеренно или сам того не осознавая, нередко сравнивает себя с окружающими и в итоге вырабатывает довольно устойчивое мнение о своем интеллекте, внешности, здоровье, положении в обществе. Формируется Самооценка, от которого зависит, скромные ли мы или высокомерные, требовательные ли к себе или самоуспокоенные, застенчивые или кичливые.

Строительная фирма

Среда, 12 Января 2011 г. 17:15 + в цитатник
Строительная компания "АПРИС"
Полный спектр услуг...
В данный момент основа работ по ремонту и отделки квартир и офисов.
Полную информацию можно узнать на сайте
http://www.stroy-firma.su/
строительная фирма

Best 2010

Среда, 12 Января 2011 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Best 2010

Лучшие посты в этом блоге за 2010 год:

Читать далее...

Анапа-Джемете. Гостиница "Ностальжи"

Среда, 12 Января 2011 г. 10:48 + в цитатник
Бывают дни когда мы хотим все бросить и отправиться туда, где мы найдем покой и временный отдых)
И вот настало время отдохнуть.....
Приезжайте, отдыхайте, и чувствуйте настоящий вкус жизни, ведь гостиница "Ностальжи" - лучший дом отдых http://anapa-w.ru

Самооценка_http://www.samo-ocenka.ru/

Среда, 12 Января 2011 г. 02:40 + в цитатник
Интересный сайт Самооценка. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра


Поиск сообщений в Александр_Песчаный
Страницы: 427 ... 144 143 [142] 141 140 ..
.. 1 Календарь