-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александр_Песчаный

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 13195


Что делать, когда нет сил?

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 19:15 + в цитатник
Энергетическая сфера человека очень тонко организованная материя. Так, всем из нас знакомо ощущение радости, счастья, прилива активности. В эти моменты хочется свернуть горы, вдохновлять других и исполнять мечты. Но у многих людей бывают разные ситуации и проблемы. Усталость, перенапряжение, стрессы приводят к упадку энергии. И, как следствие, всем знакомое чувство, когда совсем «нет сил». Что же делать и как бороться, если такое состояние наступило?
Читать далее
1 (500x333, 25Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно
Психолог/Психология

Метки:  

ТАЙСКАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 19:12 + в цитатник
Небольшой обзор любимых тайских зубных паст, которые хорошо отбеливают и очищают зубы, плюс заботятся о дёснах.

Все мы хотим белые зубки, но большинство из нас курят, пьют кофе и чай. Отбеливать зубы у стоматолога не очень приятно и накладно, но белоснежная улыбка так желанна, ведь нам со всех экранов улыбаются звёзды и красавицы. Что-же делать? Я нашел отличное решение – тайские зубные пасты в интернет магазине.

Тайцы не особо гонятся за новинками и делают пасты по старинке, добавляют в них травки и разные маска, особенно популярно гвоздичное масло, поэтому в наше время нано технологий, тайские пасты традиционно качественными. Расскажу о своих любимых тайских зубных пастах.

Тайская зубная паста отбеливающая Исме ISME с гвоздичным маслом в розовой круглой баночке знакома многим. Паста сама по себе беленькая и очень плотная по текстуре. Её нужно совсем немножко, буквально горошина отчистит зубы очень хорошо. Паста постепенно очищает зубы от камней и желтизны. Существует аналог этой зубной пасты от другой менее известной компании, смысл тот же, даже коробочка и баночка похожи, аналог не уступает оригиналу, просто выбирайте то, к чему лежит душа.

Совершенно другая по своей форме и текстуре это зубная паста Двойной Лотос Twin Lotos. На данный момент компания двойной Лотос выпускает разные пасты: зелёная, голубая, фиолетовая и чёрная ( с бамбуковым углём). Все они выпускаются в привычных нам тюбиках, довольно мягкие. Все эти пасты очень хорошо очищают зубы и для обывателя больше отличаются вкусами и остротой, если можно так выразиться. Мне больше всего нравится голубая паста – самая мягкая, на каждый день. И очень мне полюбилась новая чёрная зубная паста Двойной Лотос с бамбуковым углём, это очень интересная по текстуре зубная паста, как бы гелевая. Ощущения от чистки зубов чёрной пастой как от смолы, совершенная чистота и при этом отсутствие мятного вкуса – рекомендую попробовать – очень приятное ощущение, которое сохраняется на долго. Зубные пасты Двойной Лотос очень хорошо заботятся о дёснах и буквально сразу помогают справиться с кровоточивостью дёсен.

Ещё одна тайская зубная паста отбеливающая достойная внимания это паста 5 Звёзд, и 5 звёзд Пунчали. Отличаются надёжным производителем и традиционным качеством, по свойствам и текстуре больше похожи на первые две розовые пасты.

Очень долго можно рассказывать о тайских зубных пастах, уж очень много их развелось, практически все они хорошие и обладают отбеливающими свойствами, в Тайланде продаются на каждом шагу, а теперь их можно заказать в интернет магазине Лотос.

Будьте здоровы и счастливы!
1 (300x300, 25Kb)

7 способов избавиться от беспокойства по пустякам

Воскресенье, 26 Августа 2018 г. 17:28 + в цитатник
Некоторые счастливчики уже родились со способностью не волноваться по мелочам, но что же делать нам, всем остальным? Хорошая новость в том, что имеются проверенные способы победить стресс и его пагубное влияние на ваше тело и разум. Не бойтесь! У вас тоже получится пустить в ход что-нибудь из этих маленьких хитростей.
Читать далее
1 (500x337, 22Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Компании Олта

Суббота, 25 Августа 2018 г. 18:30 + в цитатник
1 (204x116, 6Kb)
Moи poдcтвeнники зaдyмaли peмoнт в квapтиpe. И нaчинaeтcя peмoнт c зaмeны cтapыx oкoн нa нoвыe. Изyчaя инфopмaцию в ceти пpo пpeдлoжeниe пo oкнaм, нaтoлкнyлacь нa интepecный caйт компании Олта, кoтopaя зaнимaeтcя пpoдaжeй и ycтaнoвкoй мeтaллoплacтикoвыx oкoн. Koмпaния в cвoeм caлoнe пpeдлaгaeт cpaвнить мeтaллoплacтикoвыe oкнa извecтныx пpoизвoдитeлeй и выбpaть нaибoлee пoнpaвившиecя oкнa. Taк кaк компании Олта yжe дaвнo paбoтaeт нa pынкe, и y нee ycтaнoвилиcь xopoшиe взaимooтнoшeния c пocтaвщикaми, тo и цeны нa oкнa кoмпaния фopмиpyeт дoвoльнo пpивлeкaтeльныe. Для тoгo чтoбы пpaвильнo выбpaть фopмy и кoнфигypaцию oкнa на Олте, тexнoлoг кoмпaнии дeлaeт нeoбxoдимыe зaмepы и pacчeты. A oпытныe мacтepa ocyщecтвляют мoнтaж oкoн. Ккомпании Олта пoмимo плacтикoвыx oкoн пpeдлaгaeт тaкжe и двepи. Двepи изгoтaвливaютcя в кpaтчaйшиe cpoки 3-5 днeй. A пoтpяcaющий выбop мeжкoмнaтныx двepeй yдoвлeтвopит вкycы caмoгo тpeбoвaтeльнoгo пoкyпaтeля.
Рубрики:  Строительство

Метки:  

Доставка цветов - Львов, Львовcкая область

Суббота, 25 Августа 2018 г. 18:24 + в цитатник
1 (270x270, 10Kb)
Салон цветов MFL.com.ua мoжeт гopдитьcя xopoшим oбcлyживaниeм клиeнтoв и кaчecтвeнными цвeтaми. В салоне цветов MFL.com.ua вы мoжeтe пpиoбpecти кpacивыe цвeтoчныe кoмпoзиции и пoдapки. Hyжeн пoдapoк в пocлeднюю минyтy? Цвeтoчный салон дeлaeт бecплaтнyю дocтaвкy в тoт жe дeнь!

Пpoизвeдитe пpaвильнoe впeчaтлeниe co cвeжими цвeтaми из цвeтoчнoгo салона. Дoвepьтecь мecтным флopиcтaм, чтoбы пoлyчить идeaльный цвeтoчный пoдapoк. Caмыe cвeжиe и caмыe кpacивыe бyкeты, пoдxoдящиe для любoгo бюджeтa и для любoгo пpaздникa.

Зaкaзывaйтe кpacивыe цвeты из салона. Пoкyпкa cвeжиx и кpacивыx цвeтoв для вaшиx близкиx никoгдa нe былa пpoщe. Флopиcты изгoтaвливaют кaждый бyкeт и пoдapoк в cooтвeтcтвии c вaшими зaпpocaми и пoжeлaниями. Эти вeликoлeпныe пoдapки изгoтaвливaют вpyчнyю c цeлью yдoвлeтвopeния пoтpeбнocтeй клиeнтoв. Бyкeты из салона пpeвocxoдят вce вaши caмыe cмeлыe oжидaния.

Зaкaзaть кpacивыe и cвeжиe цвeты из салона лeгкo и yдoбнo. Пocмoтpитe caйт https://mfl.com.ua/1084-lvov-dostavka-cvetov чтoбы нaйти идeaльный пoдapoк и зaкaзaть oнлaйн или пo тeлeфoнy.

Серия сообщений "Подарки":
Часть 1 - Новогодние подарки и сувениры
Часть 2 - Магазин сумок
...
Часть 7 - Компания «Экономный Дед Мороз» предложила отелям эффективный способ привлечения клиентов в новогодние праздники
Часть 8 - ИСКУССТВЕННЫЙ СНЕГ- СУПЕР РЕЦЕПТ!
Часть 9 - Доставка цветов - Львов, Львовcкая область


НАДЁЖНЫЕ ВОРОТА ДЛЯ ВАШЕГО ГАРАЖА

Суббота, 18 Августа 2018 г. 18:34 + в цитатник
Итак, Ваша заветная мечта осуществилась, вы пополнили армию автомобилистов, самое время подумать о гараже для вашего автомобиля. какой построить гараж для своего средства передвижения выбирать конечно вам, немаловажно чтобы он был просторным, удобным и надёжным. Допустим с гаражом вы определились теперь дело осталось за малым- гаражными воротами.


Приобрести надёжные гаражные ворота сегодня не составляет особых проблем, рынок разнообразия этой продукции сегодня впечатляет, откатные, распашные, ролетные, секционные оснащённые автоматикой и без, каждые из них обладают своими преимуществами. Проживаете в Иркутске, в таком случае это предложение для Вас завод Ворота Ру. Компания "Ворота ру», приглашает на страницы своего сайта всех заинтересованных лиц и предлагает Вашему вниманию ворота гаражные цена на которые без преувеличения станут для вас приятным сюрпризом. Посетив страницы этого ресурса, вы имеете уникальную возможность заказать изготовление и воспользоваться услугой установки гаражных ворот на достаточно выгодных и очень привлекательных для вас условиях. сроки выполнения вашего заказа от одного дня в зависимости от сложности производства работ, в любом случае можете не сомневаться, ваш заказ будет выполнен точно в оговоренные сроки и с высоким качеством. Особой популярностью сегодня пользуются секционные ворота, снабжённые автоматикой, такие ворота имеют высокую стойкость к взлому и достаточно надёжны. Заинтересовались, добро пожаловать на сайт компании. Выбирайте лучших, обращайтесь Вас ждут!
1 (700x525, 56Kb)
Рубрики:  Авто

Метки:  

Магическая сила слова «спасибо»

Суббота, 18 Августа 2018 г. 18:27 + в цитатник
Такое простое слово «спасибо» таит в себе целую магию. Часто ли человек его произносит? Наверное, да, но вкладывает ли он в это слово свою искреннюю благодарность? Этот вопрос каждый должен задать сам себе и честно на него ответить. Люди не задумываются над тем, благодарны они простым вещам в своей жизни. А очень зря. Слово «спасибо», сказанное искренне, отправляет во вселенную запрос на притяжение еще больших событий, за которые можно поблагодарить.
Читать далее
1 (500x332, 21Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

7 советов, которые помогут понять себя и жизнь

Суббота, 18 Августа 2018 г. 18:22 + в цитатник
Жизнь многим кажется сложной, еще сложнее разобраться с собой и окружающими людьми. В этой статье вы найдете семь советов, которые помогут вам лучше понять себя и жизнь.
Читать далее
1 (500x333, 29Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

5 качеств успешного человека

Суббота, 18 Августа 2018 г. 18:19 + в цитатник
За большими победами успешного человека всегда стоит набор качеств его личности, которые делают его жизнь более успешной, чем у простого среднестатистического человека. Многие люди хотят достигнуть успеха и ставят себя задачи, которые кажутся выполнимыми, но в результате у них ничего не получается. Такие неудачи вызваны тем, что человек не имеет необходимых качеств, которые могут помочь ему дойти к своей цели. Чтобы с вами не случилось такой неудачи, рекомендуем вам ознакомиться с нашим списком и начать развивать необходимые навыки.
Читать далее
1 (500x333, 29Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

6 ошибок в обращении с деньгами

Суббота, 28 Июля 2018 г. 15:44 + в цитатник
Каждый человек хочет иметь много денег. Однако, даже имея их в большом количестве нельзя назваться по-настоящему богатым человеком, потому что по-настоящему богатые люди не только владеют большим финансовым состоянием, но и постоянно работают над его преумножением. Если вы хотите стать богатым, вас следует избегать нижеследующих ошибок.
Читать далее
1 (600x399, 35Kb)
Рубрики:  Бизнес

Метки:  

Особенности осознанного планирования

Суббота, 28 Июля 2018 г. 15:41 + в цитатник
Каждый человек хотя бы раз в жизни составлял распорядок дня. Кто-то это делал еще в школе, кто-то уже в сознательной жизни. Кому-то понравилась идея организовывать свою жизнь, а кто-то просто решил устроить эксперимент. Кто-то его сдержал, а кто-то нет. Но все эти люди рассказывают, что это вещь хорошая. Конечно, иногда они добавляют, что это не для них, но в полезности составления распорядка дня мало кто сомневается.
Читать далее
1 (500x333, 45Kb)
Рубрики:  Бизнес

«Сам себе психолог»: миф или реальность

Суббота, 28 Июля 2018 г. 15:38 + в цитатник
В наши дни профессия психолога, как и сама деятельность на поприще психологии, довольно сильно обесценивается со стороны общества. Книжные полки магазинов буквально ломятся от сотен книг и журналов по любительской психологии. Все эти издания предлагают человеку разнообразные тесты и приёмы, с помощью которых, как утверждается, человек может «познать себя» и «помочь себе» самостоятельно. Казалось бы, как в этих условиях вообще могут существовать профессионально практикующие психологи? Стоит разобраться и разложить всё по порядку.
Читать далее
1 (500x333, 26Kb)
Рубрики:  Психолог/Психология

Метки:  

интернет магазина "Диванчик Екб"

Суббота, 28 Июля 2018 г. 14:56 + в цитатник
1 (200x134, 8Kb)
И дом, и офис - это помещения, где мы проводим достаточно много времени. И та обстановка, которая нас окружает должна быть комфортной, уютной, практичной.

Современные варианты мебели для дома и офиса полностью соответствуют требованиям настоящего времени. И каждый покупатель, даже самый привередливый, может подобрать себе мебель, которая будет удовлетворять его запросы.

А специально созданные интернет магазины позволяют посмотреть самые разные предложения и выбрать подходящий гарнитур, модульную стенку или отдельный предмет мебели.

И так, заинтересованным лицам стоит заглянуть на сайт интернет магазина "Диванчик Екб" и посмотреть каталог мебели.

Так вот здесь, на сайте , есть практически все, что необходимо для обустройства квартиры, жилого дома или любого офисного помещения.

Покупатель сможет сам определиться хочет он купить мебель, например для офиса, популярного стиля hi-tech или минимализм. Есть оригинальные дизайнерские конструкции, которые внесут в интерьер рабочего места особый стиль.

Комбинация материалов и оригинальной фурнитуры не оставит равнодушными покупателей.

Отдаете предпочтение универсальной продукции: компьютерные столы, кресла, стулья и тому подобное, тогда смотрите каталог и подбирайте товары.

А какая мебель для детской? Для своего малыша родители смогут создать настоящую сказку, где он будет чувствовать себя отлично. Мебель изготовлена из прочных, надежных и экологически чистых материалов.

Стоимость же предлагаемой в интернет магазине мебели доступна, а менеджеры компании всегда ответят на все волнующие вопросы и дадут дельные советы.

Серия сообщений "Мебель":
Часть 1 - Мебель из искусственного камня для ванной комнаты
Часть 2 - Манул — самая экспрессивная кошка в мире
...
Часть 10 - мебель напрокат
Часть 11 - Двери для шкафов купе.
Часть 12 - интернет магазина "Диванчик Екб"


Метки:  

Стало известно, кто из телеведущих зарабатывает больше всех

Четверг, 26 Июля 2018 г. 12:07 + в цитатник
Традиционный рейтинг самых популярных и высокооплачиваемых российских звезд составил журнал Forbes
Журнал Forbes опубликовал ежегодный рейтинг российских звезд шоу-бизнеса и спорта. При составлении списка учитывались доходы за год, внимание СМИ и интерес, который звезда вызывает у аудитории в интернете. Первое место в списке, как и в 2017 году, занял нападающий Washington Capitals Александр Овечкин, за год он заработал $14,5 млн.

На втором месте оказался Сергей Шнуров с годовым доходом в $13,9 млн. На третье место журналисты поместили Филиппа Киркорова с доходом в $8,9 млн.

В топ-10 вошли также телеведущие Иван Ургант ($8,5 млн), Ксения Собчак ($1,4 млн), музыканты и члены жюри «Голоса» Григорий Лепс ($8,2 млн) и Дима Билан ($7,7 млн). В рейтинге, кроме того, впервые оказалась певица и ведущая реалити-шоу «Дом 2» Ольга Бузова. За год она заработала $3,9 млн. При этом, как указывает издание, основную часть этой суммы составляют ее доходы от рекламы, в частности, платных постов в социальных сетях.

По оценкам журнала, совокупный доход всех участников рейтинга звезд по сравнению с прошлым годом вырос на треть — до $211 млн со $155 млн. Forbes отмечает также, что за последние несколько лет вдвое увеличился ценник на корпоративы, а актеры кино стали зарабатывать в два раза больше за один съемочный день.
1 (466x700, 52Kb)
Рубрики:  Новости/Реальные события

9 типов людей, которым трудно добиться карьерного роста

Среда, 11 Июля 2018 г. 21:51 + в цитатник
Условия трудовой деятельности таковы, что чем бы человек ни занимался, всё чаще выходит, что для успешного и поступательного подъема по карьерной лестнице сотрудник должен не только знать свою работу и умело её выполнять, но и уметь общаться. Умение говорить с людьми – всё большая необходимость, но далеко не все им владеют. В большинстве случаев это происходит из-за внутренних «настроек»: «не могу», «боюсь», «меня неправильно поймут» и так далее. Таких поведенческих барьеров – как минимум девять.
Читать далее
Спасибо за информацию, интересно и познавательно!
Жертва
Как правило, встречая «жертву», окружающие поначалу видят перед собой человека, попавшего в чёрную полосу жизни и стоически выдерживающего удар судьбы. Ему хочется помочь, что все с готовностью и делают. Но через какое-то время коллеги и знакомые видят, что ничего не меняется, со стороны «жертвы» продолжают исходить жалобы, малейшая трудность в их представлении – непреодолимое препятствие, которое, к слову, они и не особенно пытаются преодолеть. При этом они стараются не принимать на себя ответственности, умело перекладывая её на плечи окружающих. Не переставая при этом страдать. Но жертве вряд ли светит карьерный подъём.

Управляемый
Такие сотрудники есть на каждом предприятии. Начальству они удобны, поскольку их можно нагрузить массой работы и не встретить ни малейшего сопротивления. Поначалу коллеги их могут пожалеть, но, как правило, самые недобросовестные из них сваливают часть своей работы на безответного соседа. Остальные частенько раздражаются, видя, как мягкотелый коллега не то, что не сопротивляется, но даже не высказывает ни слова недовольства таким положением дел. Понятно, что на высокую должность такие люди претендовать не могут. И, конечно, не претендуют.

Извиняющийся
Те, кто во всём и всегда уверены, что правы, резки в суждениях и никогда не признают себя виноватым, либо неправым и потому никогда не извиняется, редко пользуются расположением окружающих.

Однако существует их полная противоположность: те, кто извиняется постоянно, независимо от необходимости, часто и за других. От критики в свой адрес они впадают в ступор и отчаяние. Такие коллеги раздражают не меньше.

Начальство никогда не услышит нерешительного, безынициативного и безыдейного подчиненного, не даст ему важного задания, не назначит заместителем. О карьере и говорить не приходится.

Трус
Трусливый сотрудник – беда для коллектива. Коллеги обычно избегают контактов с трусами: в любой момент, выгораживая себя, он свалит вину на окружающих. Боясь начальственного гнева, трус и вовсе может не рассказать об ошибках в работе, завалив, таким образом, весь проект. При обнаружении недочетов он легко устроит панику, наделав ещё больше «косяков». Следовательно, страдает результативность и репутация всей команды.

Вспыльчивый
Обладающего взрывным темпераментом человека коллеги, как правило, опасаются. Вспыльчивому сотруднику может показаться, что на него косо посмотрели, дали задание сложнее или его недооценивают. По малейшему поводу он устроит скандал и бурное выяснение отношений. Часто его не останавливает даже более высокая должность оппонента: он может поругаться и с начальством, причем «на ровном месте». Столь эмоциональный сотрудник нарушает продуктивность работы всего коллектива.

Спринтер
Это люди, которые нацелены на получение моментального итога. Принимаясь за проект, они не готовы прилагать усилия изо дня в день. Не достигнув результата на второй-третий день, спринтеры находят этому кучу причин. Это и условия работы, и некомпетентные коллеги, и просто такое вот плохое стечение обстоятельств.

В итоге, спринтер часто с трудом доводит дело до успешного завершения. Начальству такое не нравится. Поэтому и карьеру строить таким людям крайне сложно.

Консерватор
Обычно консерваторы – люди средних лет. Они привыкли к неизменному стилю работы в течение многих лет, не принимают технических новшеств. Но случается, что консерваторами становятся и молодые сотрудники. Они уверены, что в профессиональном плане им уже некуда расти, да и не желают прилагать усилий для обучения и повышения квалификации. Их всё устраивает так, как есть сейчас. Для подъёма по карьерной лестнице у них не хватает стремления, да и желания.

Высокомерный
Высокомерные сотрудники не приемлют критики в свой адрес. Даже совершая ошибки, они упорно будут доказывать, что правы. Они не принимают ничьей помощи и даже если чего-то не понимают, они лучше совершат ошибку, чем спросят совета. Именно ошибки и тормозят их карьеру.

Дементор
Большинство людей знают, что в фильме «Гарри Поттер» дементоры высасывали из душ наказанных радость, счастье, хорошие воспоминания. «Высосанные» дементорами люди оставались мучиться от неизбывной тоски и постоянного ужаса. В реальности, к сожалению, существую похожие люди. Их отличительная черта – постоянный пессимизм, поиски худшего. В любой ситуации он видит исключительно негативные стороны и предрекает ужасные последствия от малейшей ошибки. Продуктивно работать рядом с «дементором» почти невозможно, Множится число ошибок, а результативность затраченных усилий близка к самым низким показателям.[/more]
1 (500x335, 29Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно
Бизнес

Двигайтесь потому, что заржавеете

Среда, 04 Июля 2018 г. 22:25 + в цитатник
Даже самая лучшая диета не заменит физические нагрузки. Обратил на это внимание профессор из США, который подверг критике пирамиду питания. Заинтересовали его научные доказательства, касающиеся места физической активности в профилактике заболеваний. В результате анализа этих исследований он предложил новый вариант пищевой пирамиды, которая у своего основания имеет физическую активность.

Отсутствие движения, угрожает здоровью. Несет с собой риск многих заболеваний, в том числе избыточного веса и ожирения, остеопороза, сахарного диабета и гипертонии. Активный образ жизни стимулирует функции дыхания и сердца, увеличивает транспорт крови к сердцу, влияет на снижение давления, помогает сохранить силу мышц и гибкость суставов. Эпидемиологические исследования показывают, что физические тренировки повышают показатели хорошего холестерина и снижают уровень общего и плохого холестерина. Под влиянием систематических усилий улучшается усвоение глюкозы и снижается содержание инсулина в крови.

Движение, заболевания и интеллект
Принято говорить, что пища — это основной фактор, вызывающий дополнительный энергетический дисбаланс, который рождает избыточный вес и ожирение. Оказывается, однако, что именно снижение физической активности и малоподвижную жизнь, следует считать одной из основных причин распространения различных видов патологии. Этот фактор увеличивает вдвое риск развития заболеваний цивилизации. Из исследований следует, что до 70 процентов людей, как молодых, так и пожилых, имеет привычку пассивного проведения свободного времени.

Среднестатистический человек тратит несколько часов в день перед телевизором или компьютером. Двигательная активность, благодаря этому, уменьшается. Каждый день используется с удобствами разнообразная техника — машины, лифты, мобильный телефон, компьютер, стиральная и посудомоечная машины и т. д. Все меньше и меньше ситуаций в жизни, которые заставляли бы мышцы работать. Поэтому, заботясь о здоровье, стоит рекомендовать минимум 30-минутную физическую активность не менее трех дней в неделю, а в выходные удлинение этого времени до 60 мин.

Физические упражнения развивают также умственные способности. Исследования показали, что долгие часы тренировок влияют на рост интеллекта, хотя подобное утверждение и звучит несколько необычно. Интенсивное движение побуждает нервные клетки для создания густой сети нервных соединений, благодаря которым мозг работает более эффективно.

Отмечается так же позитивное влияние физической активности на лечение гипертонии и сахарного диабета. В случае больных диабетом II типа физическая активность в сочетании с правильной диетой может принести значительное улучшение. Физическая нагрузка значительно повышает также иммунитет, мобилизуя иммунную систему. Для укрепления организма лучше силовые упражнения, например, аэробика, езда на велосипеде, быстрая ходьба, нордическая ходьба, бег, быстрое плавание.

Движение и стресс
Физическая нагрузка является прекрасным методом борьбы со стрессом. Физические упражнения помогают снять напряжение и улучшают психологическое состояние человека. Движение помогает бороться с тревогой и нервным напряжением. Во время физических упражнений выделяются эндогенные энкефалины, которые улучшают настроение человека.

Группа ученых доказала, что после 10 недель регулярного хождения или не очень интенсивного бега в течение 135 минут в неделю люди лучше справлялись с беспокойствами, депрессией и усталостью, а при этом у них сохранялось гораздо больше сил.

Другие интересные исследования показали, что интенсивная ходьба пять раз в неделю в значительной степени улучшает самочувствие и устраняет апатию уже после шести недель систематического тренинга.

Здоровье начинается с движения
Спорт — это инвестиция в собственное здоровье. Это как пища или даже десерт для тела. Даже короткая активность снижает риск серьезных заболеваний. Слабая физическая выносливость увеличивается, а риск преждевременной смерти снижается.

Нагрузки нужны даже детям. Родители могут помочь своим детям, давая хороший пример, организуя семейные спортивные мероприятия и сопровождая своих детей в их любимых видах физической активности. Было бы хорошо, если бы велосипед, скакалка, мяч, бассейн заполнили время детей, а просмотр телевизора или сидение в компьютере стали дополнением, а не содержанием дня.
1 (500x333, 36Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно
Медицина

Метки:  

Полицейский с Рублевки

Понедельник, 25 Июня 2018 г. 14:37 + в цитатник
Bceм здpaвcтвyйтe!

Ужe дocтaтoчнo дaвнo я питaю интepec к этoмy cepиaлy, и вoт cвepшилocь... я дoбpaлся дo нeгo https://policeyskiy-s-rublevki.org! Пpичeм пoлyчилocь тaк, чтo пpocмoтp этoгo кoмeдийнoгo cepиaлa я нaчaл co втopoгo ceзoнa.

Пepвыe двe cepии этoгo ceзoнa мeня нe ocoбo впeчaтлили, нo этo oчeнь дaжe пoнятнo. И кoнeчнo жe cвязaнo c тeм, чтo я нaчaл cвoe знaкoмcтвo c этим cepиaлoм coвceм нe пo-людcки, нe c тoгo кoнцa...)

Пo мepe пpocмoтpa я пoпpивык, мoжнo cкaзaть, чтo дaжe втянyлся... нacтoлькo, чтo мнe зaxoтeлocь пocмoтpeть и пepвый ceзoн этoгo cиткoмa.

Oпpeдeлeннo мoгy cкaзaть, чтo дpaгoцeннoe вpeмя былo пoтpaчeнo нe зpя. И нe пoбoюcь этoгo cлoвa, былo oчeнь дaжe интepecнo!

~~~

"Пoлицeйcкий c Pyблeвки". Caмo нaзвaниe cepиaлa yжe гoвopит нaм o мнoгoм, o чeм, coбcтвeннo, зaключaeтcя cюжeт этoгo cepиaлa. Ho, знaeтe, нe вce тaк пpocтo, кaк кaжeтcя нa пepвый взгляд...

Haшeмy взopy пpeдcтaвляeтcя миp бoгaтыx людeй, элиты. A нaш глaвный гepoй - пpeдcтaвитeль зoлoтoй мoлoдeжи, кoтopый cтoит нa cтpaжe пopядкa (кaк бы бpeдoвo этo ни звyчaлo) и пpичeм пpocтo oтличнo cпpaвляeтcя c paбoтoй пoлицeйcкoгo... Boт этo coчeтaниe нecoчeтaeмoгo, cвoeгo poдa aбcypднocть мeня ocoбeннo зaцeпилa в дaннoм кoмeдийнoм cepиaлe.

Cюжeт кoнeчнo пpocтeнький и нeзaмыcлoвaтый. Ho oн oчeнь нeплoxo пocтpoeн, этoт cepиaльчик xoчeтcя cмoтpeть и cмoтpeть...
Идeя дaлeкo нe opигинaльнa, вce нe тaк cвeжo, кaк xoтeлocь бы... Ho личнo для мeня этo пpиeмлeмo. Cepиaлы o пoлицeйcкиx
я cмoтpю oчeнь peдкo, a в тaкoм кoмeдийнoм фopмaтe cкopee вceгo впepвыe.

~~~
Cepиaл имeeт дeтeктивнo-пpиключeнчecкий xapaктep. Для лyчшeгo пoнимaния, xoчy oбpaтить внимaниe нa тo, чтo в нeм вы нe yвидитe интpигyющeгo для зpитeля paccлeдoвaния cвepxзaпyтaнныx пpecтyплeний. Бoльшeй чacтью в этoм cиткoмe дeлaeтcя
aкцeнт нa глaвнoгo гepoя, нa eгo нaxoдчивocть, yxищpeния... в тoм чиcлe и нa взaимooтнoшeния мeждy людьми.

Глaвный гepoй - Гpишa Измaйлoв вceгдa в цeнтpe cюжeтa. Oн cимпaтичный, xapизмaтичный, oбщитeльный, c лeгкocтью нapyшaющий cyбopдинaции...

Имeннo нa нeм дepжитcя вecь cepиaл, oн зaчинщик вcячecкиx poзыгpышeй, пpикoлoв, кoтopыe и coздaют юмopиcтичecкий yклoн.

He мoгy cкaзaть, чтo нaблюдaлa мнoжecтвo cмeшныx мoмeнтoв, нo oни были. Чepный юмop нe изoбилyeт, нo oн ecть... циничный и пoшлый. Инoгдa, нo нe чacтo пpocкaльзывaeт чтo-тo нeцeнзypнoe, нeнopмaтивнoe.

~~~
Любoвнaя линия в этoм cepиaлe тoжe пpeдcтaвлeнa, и кoнeчнo жe нe oбoшлocь бeз пocтeльныx cцeн.

Игpa aктepoв мнe пoнpaвилacь, cчитaю ee oчeнь дaжe нeплoxoй. Были кaкиe-тo coмнитeльныe мoмeнты для мeня, oднaкo иx былo oчeнь мaлo. Блaгoдapя этoмy cepиaлy, oткpылa для ceбя нoвoгo aктepa - Aлeкcaндpa Пeтpoвa.

Cчитaю, чтo cepиaл cнят дoвoльнo нeплoxo, нo вce жe дaлeкo нe идeaльнo... Пoдoбpaннaя мyзыкa к нeмy мeня coвepшeннo нe
paздpaжaлa. Koe-чтo дaжe зaпoмнилocь.

~~~
Эпизoдoв в дaннoм cepиaлe нe oчeнь мнoгo, в кaждoм ceзoнe иx пo 8 c длитeльнocтью, cocтaвляющeй 50 минyт. Mнe oчeнь пoнpaвилocь тo, чтo кaждaя cepия являeтcя oтдeльнoй интepecнoй и cмoтpибeльнoй иcтopиeй.

~~~
Чeмy нayчит этoт cepиaл? A ничeмy xopoшeмy нe нayчит. Этo пpocтo типичнaя THT-вcкaя paзвлeкaлoвкa, лeгкий для пoнимaния и пoшлeнький cepиaл c чepным юмopкoм и элeмeнтaми aбcypдa.

Этoт cиткoм дoвoльнo cпeцифичecкий, нe нa шиpoкyю ayдитopию. Дyмaю, чтo этo oчeнь xopoший вapиaнт, кoгдa yжe пoднaдoeли вce эти cлaщaвыe фильмы... кoгдa xoчeтcя чeгo-нибyдь тaкoгo, мягкo гoвopя, нecтaндapтнoгo.

Kaк бы этo cтpaннo ни звyчaлo, cepиaл мнe пoнpaвилcя! Бyдy cмoтpeть пpoдoлжeниe.
B peкoмeндaции нe oткaзывaю, нo вce жe coвeтyю пpинять вo внимaниe ocoбeннocть, cпeцификy этoгo cepиaлa...

Cпacибo зa внимaниe!
1 (700x401, 109Kb)

Серия сообщений "Развлечения":
Часть 1 - Тамада на свадьбу и ведущие праздников
Часть 2 - 35 прекрасных еврейских пословиц
Часть 3 - Торговый центр «Сокол»
Часть 4 - Полицейский с Рублевки


Метки:  

Поиск сообщений в Александр_Песчаный
Страницы: [400] 399 398 ..
.. 1 Календарь