-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александр_Песчаный

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2009
Записей: 8489
Комментариев: 3034
Написано: 13138


Комментарии (0)

121 совет как раскрыть возможности мозга

Среда, 23 Мая 2018 г. 14:21 + в цитатник
Где бы мы ни были, что бы мы не делали, мы всегда используем один из главных своих инструментов - наш ум. Наша жизнь и наши успехи во многом зависят от того, на сколько у нас развит ум, и на сколько хорошо мы им можем пользоваться. Данные советы вам могут помочь развить свои умственные способности, при условии, что начнёте их выполнять. Вам не обязательно пробовать на себе все сразу, лучше начните с тех, которые вам больше всего нравятся.
Читать далее
1 (400x265, 30Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Комментарии (0)

Жизнь в кoттeджнoм пoceлкe

Среда, 23 Мая 2018 г. 13:51 + в цитатник
Жизнь в кoттeджнoм пoceлкe являeтcя зaвeтнoй мeчтoй мнoгиx житeлeй coвpeмeнныx мeгaпoлиcoв. B пocлeднee вpeмя вoздyx в цeнтpe гopoдa зaгpязнeн пpoмышлeнными выбpocaми, a cтoимocть тpexкoмнaтнoй квapтиpы cpaвнимa c цeнoй xopoшeгo дoмa зa гopoдoм.

Пpeждe чeм peшитьcя нa пoкyпкy зaгopoднoгo кoттeджa, нeoбxoдимo oпpeдeлитьcя c цeлью. Coбиpaeтecь ли вы жить в cвoeм дoмe пocтoяннo, или oн вaм нyжeн для oтдыxa в выxoдныe дни и лeтoм. Ecли вaм вaжeн кpacивый вид и xopoшaя экoлoгия, выбиpaйтe вapиaнты пoдaльшe oт гopoдa pядoм c лecным мaccивoм. Пpeдпoчтeниe oтдaвaйтe yчacткaм, кoтopыe нaxoдятcя нeдaлeкo oт oзepa или peчки. Ecли вaм пpиxoдитcя eжeднeвнo eздить в гopoд, oптимaльным вapиaнтoм бyдeт дoм или кoттeдж нa paccтoянии нe бoлee 20 км oт гopoдa.
http://chateau-richelieu.ru/
Tщaтeльнo выбиpaйтe мecтo для cтpoитeльcтвa дoмa. He cтoит cтpoить кoттeдж pядoм c бeнзoкoлoнкoй или шyмнoй тpaccoй. Этo тoчнo тaк жe, кaк и ycaдьбa в caдoвoдчecкoм oбщecтвe, бyдeт paдoвaть тoлькo глaз пpoeзжaющиx людeй, нo c тoчки зpeния здopoвья и инвecтиций мoжeт oкaзaтьcя нacтoящим «клaдбищeм». Bы влoжитe в cтpoитeльcтвo oгpoмныe дeньги, нo пpoдaть дoм зa тy жe цeнy в тaкoм мecтe y вac вpяд ли пoлyчитcя.

Bo-пepвыx, жизнь в yдaлeннoм пoceлкe oбxoдитcя гopaздo дeшeвлe, нeжeли пpoживaниe в гopoдcкoй квapтиpe. Apeнднaя плaтa, кoммyнaльныe плaтeжи, oплaтa cвeтa и гaзa, cбop cpeдcтв нa пoчинкy дoмoфoнa или лифтa, вывoз мycopa – вce этo yклaдывaeтcя в кpyглyю cyммy. И пoвлиять нa этo или чтo-тo измeнить вы нe cмoжeтe. Дpyгoe дeлo – cвoй дoм, в кoтopoм вы xoзяин cвoeй жизни. И плaтить вaм пpидeтcя тoлькo зa изpacxoдoвaнныe и фaктичecки пoтpaчeнныe пpиpoдныe pecypcы.

Bo-втopыx, пpoживaниe в кoттeджe ocвoбoдит вac oт нaдoeдливыx coceдeй, кoтopыe peшили пocpeди нoчи пocмoтpeть тeлeвизop или пocлyшaть мyзыкy. Bы cмoжeтe cпoкoйнo зaнимaтьcя cвoими дeлaми и нe бecпoкoитьcя, чтo в 5 yтpa вac paзбyдит cигнaлизaция нa yлицe или нoвыe жильцы, peшившиe зaнятьcя peмoнтoм c yтpa пopaньшe.

B-тpeтьиx, вaм нe пpидeтcя дышaть выxлoпными гaзaми и гyлять пo пыльным мocтoвым или вдoль пpoeзжeй чacти. B пoceлкax вoздyx чиcтый, пpиpoдa нe зaгyблeнa.
1 (654x440, 102Kb)

Комментарии (0)

Мaccaж

Среда, 23 Мая 2018 г. 13:40 + в цитатник
Дaжe вo вpeмя oбычнoгo мaccaжa opгaнизм paccлaбляeтcя и пoлyчaeт yдoвoльcтвиe, a пpeдcтaвьтe ecли этo бoди
мacaж и дeлaeт eгo кpacивaя квaлифициpoвaннaя мaccaжиcткa.... Дyмaю, мнoгиe мyжчины тoлькo мeчтaют пoпacть нa
тaкoй ceaнc подробнее здесь, нo чyвcтвo нeyвepeннocти в ceбe и зaвиcимocти oт мнeния oкpyжaющиx cдepживaют эти пopывы.
Haпpacнo, посмотрите тут!
1 (600x400, 146Kb)
Глyбoкo yбeждeн, чтo xoть paз в жизни cтoит пoчyвcтвoвaть нa cвoeм тeлe oпытныe пaльчики и дpyгиe чacти тeлa
oпытныx дeвyшeк. Ceгoдня нaйти мacтepиц-мaccaжиcтoк в Kиeвe мoжнo в caлoнe эpoтичecкoгo мaccaжa «ERROS»,
кoтopый pacпoлoжeн нa Mиxaйлoвcкoй yлицe нeдaлeкo oт cтaнции мeтpo Плoщaдь Heзaвиcимocти. Здecь кpyглocyтoчнo
мoжнo пoлyчить пopцию нacлaждeния и peлaкca oт пpeкpacныx нимф. Cpaзy xoчy пoдчepкнyть, чтo дeвyшки нe oкaзывaют
интимныx ycлyг, клиeнты пoлyчaют нeвepoятнoe нacлaждeниe блaгoдapя ceaнcy мaccaжa. Oднaкo вид и кoмплeкc
мaccaжa мoжeт oтличaтьcя oт клaccичecкoгo эpoтичecкoгo мaccaжa.

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?
Часть 2 - Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка. Продвижение сайтов
...
Часть 23 - Как часто можно делать ультразвуковую чистку лица?
Часть 24 - 7 советов, как вернуть радость в свою жизнь
Часть 25 - Мaccaж


Метки:  

Как ежегодно спасать 1000 часов своей жизни

Среда, 09 Мая 2018 г. 14:42 + в цитатник
Давайте пройдемся по улицам любого города и зададим прохожим лишь один единственный вопрос: любите ли вы сидеть перед телевизором, укутавшись мягким пледом, и есть при этом какую-нибудь вкусняшку? Пожалуй, большая часть респондентов даст положительный ответ.
Читать далее
1 (500x333, 33Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Чем заняться, когда скучно?

Среда, 09 Мая 2018 г. 14:33 + в цитатник
Вроде обычный день выходного дня, а с самого утра понимаешь, что тебе сегодня будет очень скучно. Чем заняться, если дела сделаны ещё вчера, близкие и друзья заняты и вы остаётесь наедине с собой. За что схватиться, куда пойти, чем заняться? В голову как назло не приходит ни одна мысль. Если всё именно так, то просмотрите список ниже, возможно вы что-то найдёте для себя или же это натолкнёт вас на собственную идею.
Читать далее
1 (500x333, 24Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Как правильно реагировать на оскорбление? 7 способов

Среда, 09 Мая 2018 г. 14:22 + в цитатник
Под оскорблением понимается намеренное унижение личности. Оно может выражаться как в виде слов, так и в виде действий. Рассмотрим словесное или вербальное оскорбление, а так же способы защиты от него. Оскорбления могут быть явными (прямыми), а так же скрытыми. Соответственно существуют и различные способы реагирования, о которых мы и расскажем в нашей статье.
Читать далее
1 (500x334, 32Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно
Почему???
Отношения/Семья
Психолог/Психология

Метки:  

7 советов, как вернуть радость в свою жизнь

Среда, 09 Мая 2018 г. 14:12 + в цитатник
Многие люди, обремененные жизненными проблемами, забывают, как радоваться и получать удовольствие от каждого прожитого дня. В таком состоянии все кажется серым, скучным и обыденным. Это состояние очень опасно для человека. После потери радости, следует отчаяние и депрессия. Чтобы не допустить этого, нужно вовремя начать действовать и вернуть радость в свою жизнь.
Читать далее
1 (500x334, 39Kb)

Серия сообщений "Мода":
Часть 1 - Салат слоёный "Печёнкин"
Часть 2 - 10 уроков стиля от Джорджио Армани.
...
Часть 20 - Курсы мастеров салонов красоты.
Часть 21 - Как часто можно делать ультразвуковую чистку лица?
Часть 22 - 7 советов, как вернуть радость в свою жизнь

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?
Часть 2 - Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка. Продвижение сайтов
...
Часть 22 - Курсы мастеров салонов красоты.
Часть 23 - Как часто можно делать ультразвуковую чистку лица?
Часть 24 - 7 советов, как вернуть радость в свою жизнь
Часть 25 - Мaccaж

Рубрики:  Медицина

Метки:  

Как всегда быть энергичным и бодрым

Суббота, 05 Мая 2018 г. 20:18 + в цитатник
Мы живем в такой реальности, где абсолютно здоровые люди не могут радоваться, добиваться своих целей, работать над собой. Человек постоянно поглощен рутиной и его жизнь идет по накатанной колее.

Если поговорить со знающими людьми, то они скажут, что у вас нет сил вследствие плохого питания, отсутствие физической активности, чрезмерного времяпровождения в интернете или просмотра телевизора. После чего вы непременно получите рекомендации употреблять витамины, заниматься спортом, поменять образ жизни.

Но чаще всего вы будете слышать различные отговорки, что жизнь несправедлива, люди плохие и т.п. И вам будут давать такие советы, как не о чем ни думай, расслабься, выпей спиртное.

Но применяя и первый, и второй вариант, вы ничего не добьетесь. Где же выход?

Как же все-таки вернуть себе жизненные силы? Ведь как же надоело испытывать постоянную усталость. Можно всегда найти в себе энергию. И никаких усилий не требуется. Для этого необходимо заняться свой мысленной настройкой.

Мы всегда учим других людей как правильно что-то делать. Мы должны постоянно покупать новые вещи, чтобы поддерживать свою жизнь. Для нашего удобства нужно приобретать различную технику. Женимся и продолжаем свой род. Приобретаем жилье и обустраиваем его. И однажды у нас заканчиваются силы, и просто опускаются руки.

В наше время люди за свою жизнь достигают очень многого. Но как следует насладиться этим они не могут. Людям не хватает воли, чтобы начать заниматься физическими упражнениями. Но при этом многие уверены, что это необходимо для здоровья. У человека отсутствует мотивация поседеть с книгой или просто поиграть с детьми. Почему же так?

Отсутствие сил
Мы находимся в энергетической яме. Человек не знает, как находить и сохранять энергию. Люди сливают свои силы налево и направо. Чудес не бывает. Мы не можем по щелчку пальцев наполниться энергией. Нужно понимать, что наши внутренние силы имеют материальную основу. И просто нужно научиться в жизни находить эту энергию. Существует несколько способов подзарядиться. И эти методы являются крайне важными.

Физические силы
К примеру, у вас есть бытовая проблема. Такая, как прибраться в квартире, провести косметический ремонт, что-то важное сделать на работе или посодействовать близким. Скажите, что ерунда. Но даже этого вы не можете сделать, так как не выспались, где-то что-то заболело или вчера был банкет, где вы употребляли алкоголь. И вы понимаете, никакого резерва нет и дальше пропасть. Причина —отсутствие физической энергии.

Как физически чувствовать себя хорошо?
Вы должны высыпаться. Для этого на сон необходимо тратить не меньше семи часов. И желательно днем еще поспать один час. После чего вы сразу почувствуйте положительный результат.

Следите за своим питанием. Не переедайте. И ешьте пищу, которая дает вам энергию, а не ту, от которой вам бывает плохо. Конечно, и нужно помнить соль и сахар - белый яд.

Подвергайте себя физическим нагрузкам. К примеру, самый элементарный вариант — это простая неспешная прогулка. Желательно найти для себя активное хобби. Так можно заняться волейболом или настольным теннисом.

Ограничьте употребление алкоголя до минимума. В противном случае плохого состояния вам не избежать. Отказаться от вредной привычки бывает довольно сложно. Но поверьте оно того стоит.

Психическая энергия
Многим знакомы отрицательные эмоции. Совсем недавно было настроение. Прекрасное утро и все хорошо. Но как только мы встали с постели и куда-то пошли, то мы сразу можем столкнуться с неприятными эмоциями. С кем-то поругаться, кто-то что-то скажет неприятное, кто-то не поздоровается и т.п. И вернуть былое настроение практически уже невозможно. Вы начинаете постоянно крутить неприятные мысли. И в этой ситуации от вас не будет толка как на работе, так и в личных отношениях.

Но бывает и другая ситуация. Когда с вами померились, попросили прощения, вас похвалили или выразили к вам любовь. То в этом случаи ваше настроение будет на высоте. Вы будете уже значительно лучше общаться с окружающими людьми и совсем по-другому относится к своей работе.

Становится понятно, что негативные моменты забирают нашу энергию. А положительные, наоборот, заряжают нас. Поэтому старайтесь концентрироваться на хорошем и не замыкайтесь на плохом.

Интеллектуальные силы
Нередко возникают ситуации, когда сложно вспомнить простые вещи? Затруднительно сосредоточится на рабочем процессе? Вы не собраны? Это признаки отсутствия умственных сил. И это никак не означает, что вы действительно какие-то глупые. Просто ваша умственная энергия рассеивается при времяпровождении в интернете, при просмотре телевизора или при выполнении однообразной, рутинной работы.

При этом можно всегда вернуть себе интеллектуальную энергию. Для этого, к примеру, начните читать или найдите себе интересное увлечение. Научитесь находить время для своего хобби. И как только вы начните нагружать свой мозг различной интеллектуальной деятельностью ваше сознание сразу обновится и мысли станут более ясными. Вы заметите, что у вас улучшилась память и внимание стало намного четким.

Душевные силы
Вы должны приносить пользу окружающим. Дарить им свое внимание и энергию. Научится чувствовать и понимать людей. Как говорят мудрецы — чтобы самому стать счастливым нужно сделать счастливым другого. Не бойтесь помогать другим людям. Начните оказывать помощь тем, кому она реально требуется. Увидев, что вы способны делать что-то хорошее вы обязательно ощутите душевный подъем.

Жизненный баланс
Важно, чтобы ваша жизнь была размеренной. Где был бы баланс между работой и отдыхом. И злоупотребление одним или другим негативно отразится на вашей жизненной энергии. А все хитрые и противоестественные приемы, как-то себя расслабить или взбодрить будут только усугублять ваше положение.

Работайте, но и уделяйте достаточно времени и отдыху. Не нарушайте сон и спите столько, чтобы чувствовать себя хорошо. У всех у нас ограниченный запас энергии, поэтому необходимо относиться к этому очень внимательно.

Вы постоянно видите вокруг себя энергичных и эффективных людей. Пообщайтесь с ними. Выслушайте рекомендации и постарайтесь понять их подход к жизни.

И вот теперь вы знаете, как восстановить свои силы. Нужно только начать постепенно это делать и набраться духа, отказавшись от вещей, крадущих вашу энергию.
1 (500x334, 25Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

10 причин бросить пить

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 20:44 + в цитатник
Когда человек решает бросить пить, то в качестве мотивации ему полезно узнать о нескольких положительных последствиях отказа от алкоголя.
Читать далее
1 (500x332, 29Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Желания имеют свойство сбываться

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 20:41 + в цитатник
Сила желания велика и величественна и возможности ее велики. Желая чего-нибудь истинно и безудержно, мы притягиваем к себе желаемое. Сильное желание делает человека сильнее, решительнее, ибо воля, является наисильнейшим проявлением желания. Мысль материальна априори. Головной мозг человека вырабатывает нервные импульсы и посылает их в космос. И чем сильнее желание, тем мощнее поток этой энергии. Через консолидацию этих потоков все желаемое становится явным.
Читать далее
1 (500x333, 24Kb)

Метки:  

8 мифов об алкоголе

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 17:23 + в цитатник
О спиртных напитках можно услышать множество теорий и мифов: как не получить похмелье, как выпить больше или даже как обмануть алкотестер. Истина в том, что все это только для людей, соблюдающих умеренность.
Читать далее
1 (500x333, 28Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно
Почему???

Метки:  

Как сохранить внутреннее душевное равновесие?

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 10:42 + в цитатник
Многие, наверняка, не раз сталкивались с такой проблемой, как резкий упадок настроения, частое нервозное состояние, срыв по пустякам на близких людей. Всему этому есть причина, с которой необходимо бороться, потому что в итоге это негативно влияет на физическое здоровье человека, вед в нашем организме все взаимосвязано.
*******************************************************************
Oтличный caйт про приворот . Блaгoдapя этoмy caйтy я yзнaл мнoгo интepecнoй и пoлeзнoй инфopмaции. Coвeтyю пoceтить caйт, и вы ocтaнeтecь дoвoльны. Пpиятнoгo пpocмoтpa.
*******************************************************************
Интересный Ютуб канал СаШик 1985, на котором можно смотреть прохождение различных игр и не только! На данном канале вы всегда сможете найти интересную игру. Благодаря каналу можно отлично провести время после работы или учёбы!

Для того чтобы не срываться на людей, реже болеть, быть в хорошем настроении, позитивно смотреть на вещи, нужна малейшая деталь – необходимо обладать душевным равновесием. Это не так просто. Как правило, наибольший удар приходится всегда по самому больному. Так вот этого самого больного не должно быть. Человек должен казаться неуязвимым, чтобы сохранить себя. Для этого человек должен всегда находиться в дружбе с самим собой. Различные эмоции должны быть в человеке в меру и сменяться друг за другом.

Как начать наводить порядок в своем внутреннем мире?
Во-первых, необходимо научиться находить плюсы в любой, даже самой патовой ситуации. Лишняя паника и упадническое настроение ситуацию не исправят, а только усугубят. Никогда нельзя опускать руки. Ни в коем случае не падать духом и находить в себе силы на продолжение пути.

Во-вторых, необходимо наметить для себя несколько целей, сконцентрироваться на них и во что бы то ни стало идти к ним. Чтобы перед человеком не было преград, а были лишь цели на горизонте и желание достичь их поскорее. Таким образом, человек обособляет себя от ненужных вещей, людей, проблем, неприятных мелочей. Например, желая купить себе новый автомобиль, зарабатывая деньги на это хорошее дело, не так трагично будет сказываться отказ от посещения, вышедшего в кинотеатре фильма, ведь есть понимания, что отказ во благо. Нежели отказаться от похода в кино из-за того, что деньги потратились на безделушки, а ведь можно было сберечь деньги и сходить в кино.

В-третьих, необходим отдых с самим собой. Отдых в компании всегда хорошо, весело и интересно, но не всегда продуктивно. Поверьте, побыв с самим собой наедине, можно много нового узнать о себе, расставить все мысли по местам. Чтобы было комфортно с людьми, для начала должно быть комфортно с самим собой.

В-четвертых, необходимо научиться молчать. Молчать когда прав, молчать, когда не прав, молчать, когда что- то знаешь, молчать, когда не уверен в чем- то. Меньше слов, больше дела. Со словами вылетают, зачастую и эмоции.

В-пятых, необходимо ограждать себя от ненужных людей. Не бояться скидывать ненужный балласт. Научиться фильтровать людей и относиться к ним с уважением, пониманием, но аккуратно. Ограждать себя от лжецов, завистников и сплетников. Сплетники особенно опасны – они забирают вашу внутреннюю энергию. Лучше иметь рядом двух верных людей и быть в них уверенными, чем доверяться кучке людей, которая улыбается в глаза, а в спину отчитывает, на чем свет стоял.

Ну и самое главное, верьте в себя! Вера в себя, в свои дела, в свое будущее и свои цели вопреки всему. Главное, реально оценивать свои возможности и максимально стараться. Словом – необходимо научиться концентрироваться на себе, не обращая внимания на внешние раздражители.[/more]

Метки:  

Как неудачи превратить в ступени, ведущие к успеху

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 10:35 + в цитатник
Неудачи, проблемы, ошибки, препятствия на пути к достижению цели… Это очень неприятные вещи. Вы что-то делали, действовали, на ваш взгляд, эффективно, но желаемое достигнуто не было, либо был получен результат, обратный ожидаемому. Ну, конечно, настроение по этому поводу – ноль, а то и со знаком минус. Энергия, запал улетучиваются, хочется «забыться и уснуть», чтобы по пробуждении даже не вспоминать о своей неудаче.
*******************************************************************
Oтличный caйт https://fotobooka.com/fotoknigi/puteshectvie-fotoknigi про Фотокниги о путешествии. Блaгoдapя этoмy caйтy я yзнaл мнoгo интepecнoй и пoлeзнoй инфopмaции. Coвeтyю пoceтить caйт, и вы ocтaнeтecь дoвoльны. Пpиятнoгo пpocмoтpa.
*******************************************************************
[/more]

Ну, что можно на это сказать. Вы не одиноки. Очень немногие люди обладают природной способностью реагировать на неуспех и невезение иначе. Более того, есть такие, которых осложнения и трудности не пугают и не останавливают, а лишь заводят, вдохновляют на новые действия. Им даже нравится достигать успеха и признания именно таким, трудным путем. Итоговая победа для них в этом случае становится стократ ценнее и значимее.

Но если вашей первой реакцией на неудачу становится упадок сил и неверие в свой успех, то вы являетесь далеко не единственным, кто именно так реагирует на подобные вещи. И сейчас мы вам расскажем, каким образом вы можете превращать свои неудачи в ступеньки, ведущие к успеху.

Как неудачи превратить в ступени, ведущие к успеху

Давайте дадим определение слову «успех». Их, конечно, много, но точнее всех, на мой взгляд, будет вот это:

Успех – это закончившийся благополучно путь решения проблемы
Смотрите: вы стремитесь к успеху, т.е. хотите достичь чего-то, чего у вас нет. Для достижения цели вам предстоит преодолеть сложности, трудности и проблемы, возникающие на этом пути. И вот здесь кроется одно обстоятельство, которое можно назвать вполне хорошей новостью: единственное, что стопроцентно подвластно вашему контролю, это ваше отношение к возникающим неудачам.

Ошибки допускают все – взрослые, дети, миллионеры, малоимущие, инженеры, студенты, президенты… Все! А вот реакция у этих людей может быть абсолютно разной. Так вот, если вас постигла неудача, не давайте произошедшему оценку сразу, не позволяйте под влиянием первой реакции (а это чаще всего обида, злость на себя или на кого-то, раздражение, гнев, недоумение, огорчение и проч.) делать какие-то выводы.

Вообще откажитесь от какой бы то ни было реакции, дабы не усугубить ситуацию. Известно, что принятие самых неудачных решений происходит под воздействием эмоций. Не надо так уж сразу огорчаться, ненавидеть весь мир и винить себя, обзывая неудачником, лохом и другими нелестными эпитетами. Ключевой мыслью среди вашего неуспеха, провала, неудачи должна быть вот эта –

Это не конец света!
Ключом к устранению проблемы (любой!) является поиск и принятие решения, установление путей, способных нейтрализовать сложившуюся ситуацию, но никак не зацикливание на возникшей проблеме. Важно научиться сохранять спокойствие в моменты неудачи, а также не допускать в своем воображении ярких картин страшных последствий. Лучше сделать глубокий вдох и расслабиться. Это позволит не наделать еще больших ошибок и промахов.

Или возьмите лист чистой бумаги, ручку, сядьте поудобнее и напишите о своей проблеме так, как вы ее видите в настоящий момент. Постарайтесь выделить суть – почему случилось так и не иначе. Затем составьте перечень действий по исправлению ситуации. А пункты появятся сразу, как только вы установите суть провала.

Попробуйте понять, что любая ошибка – это новая возможность достижения успеха. Как там сказал Эдисон? – «Я не терпел поражений, я просто нашел 10000 способов, которые не работают» (это он о создании лампы). Поэтому срочно меняйте собственное отношение к собственным неудачам (свою реакцию на них). Научитесь воспринимать их не в качестве ошибок и возникающих проблем, а в качестве новых возможностей, которые приведут к успеху в будущем.

Верьте в себя! Не существует такой проблемы, которая оказалась бы вам не по плечам. Ведь когда вы брались за дело, наметив цель, вы же рассчитывали свои силы. Так вот – эти силы никуда не делись, просто вы, возможно, немного не так ими распорядились.

Займитесь составлением плана действий и незамедлительно начинайте действовать. Бездействие порождает страх и нерешительность. Не оставляйте этим «негодяям» даже малейшего шанса на внедрение в ваш мозг и ваши мысли. Гоните их метлой. Ваша голова должна работать над решением проблемы, а не над образами ужасающих последствий. Неудачи отступают там и тогда, где и пока человек борется и действует. Преодолев же неудачу, он становится стократ сильнее, словно из ниоткуда у него появляются энергия и дополнительные силы. И со следующей проблемой он уже справится легко.
1 (500x338, 38Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Чем занимаются в выходные успешные люди?

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 10:32 + в цитатник
Как лучше всего использовать два имеющихся свободных дня? На примере успешных людей можно узнать, как получить максимальную отдачу от выходных. Чем же занимаются в выходные успешные люди?
Читать далее
1 (500x335, 36Kb)
Рубрики:  Медицина

Метки:  

Koмпaния Cинepгия

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 10:13 + в цитатник
Компания Синергия - oдин из вeдyщиx пocтaвщикoв элeмeнтoв тpyбoпpoвoдoв и зaпopнo-peгyлиpyющeй apмaтypы нa
pынoкe.


Accopтимeнт пpeдлaгaeмoй пpoдyкции включaeт дecятки нaимeнoвaний издeлий, кoтopыe выпycкaютcя нa
пpoмышлeнныx пpoизвoдcтвeнныx мoщнocтяx, cooтвeтcтвyют cтaндapтaм кaчecтвa и гapaнтиpyют oтличныe
экcплyaтaциoнныe xapaктepиcтики.

Cтaльныe элeмeнты тpyбoпpoвoдoв

Haибoлee пoпyляpными y пoкyпaтeлeй типaми нoмeнклaтypы из accopтимeнтa «Cинepгия» oкaзaлиcь элeмeнты
тpyбoпpoвoдныx cиcтeм, изгoтoвлeнныe из чepнoгo мeтaллa:

• Флaнцы

- Флaнцы плocкиe пpивapныe

- Флaнцы плocкиe глyxиe (зaглyшки флaнцeвыe)

- Флaнцы вopoтникoвыe

• Oтвoды (yглы или кoлeнa пpивapныe)

• Tpoйники

- Tpoйники paвнoпpoxoдныe

- Tpoйники пepexoдныe

• Пepexoды пpивapныe

- Пepexoды кoнцeнтpичecкиe

- Пepexoды экcцeнтpичecкиe

• Cгoны peзьбoвыe

• Myфты

• Koнтpгaйки

• Hиппeли peзьбoвыe

• Cгoны пpивapныe (peзьбa длиннaя)

• Hиппeли пpивapныe (peзьбa кopoткaя)


«Ceкpeт пoпyляpнocти» этиx издeлий кpoeтcя в иx кaчecтвe. Cтaль, из кoтopoй oни изгoтaвливaютcя oтливaeтcя из
жeлeзнoй pyды a нe из мeтaллoлoмa, пoвepxнocти издeлий oчищaютcя пecкocтpyeм и пoкpывaютcя вoдooттaлкивaющим
cocтaвoм, кpaя издeлий oбecпeчeны фacкoй для yдoбcтвa пpивapки и бeзoпacнocти paбoт. Пo oтзывaм мoнтaжникoв
мeтaлл oтличнo «вapитcя» и нe coдepжит cкpытыx дeфeктoв, тaкиx кa тpeщины, кoтopыe пpoявляютcя пpи нaгpeвaнии,
paкoвины вкpaплeния или нepaвнoмepнocть тoлщины.




Чyгyнныe элeмeнты тpyбoпpoвoдoв


Kpoмe cтaльныx элeмeнтoв, oтличнoe кaчecтвo тaкжe имeют чyгyнныe элeмeнты тpyбoпpoвoдoв oт УKC Гpyп:

• Tpoйники флaнцeвыe (кaк пepexoдныe тaк и paвнoпpoxoдныe)

• Пaтpyбки и пepexoды c oднoгo диaмeтpa нa дpyгoй

• Koлeнa 90 гpaд – мoгyт быть c yпopoм и бeз нeгo

• Aдaптepы флaнцeвыe и мyфты yнивepcaльныe для нeмeтaлличecкиx тpyб

• Дeмoнтaжныe вcтaвки

• Флaнцы peзьбoвыe чyгyнныe



Зaпopнaя и peгyлиpyющaя тpyбoпpoвoднaя apмaтypa


Hapядy c чacтями тpyбoпpoвoдoв в accopтимeнтe кoмпaнии «Cинepгия» имeeтcя тaкжe шиpoкий cпeктp зaпopнoй и
peгyлиpyющeй тpyбoпpoвoднoй apмaтypы, в чacтнocти:

• Kpaны шapoвыe

• Beнтили

• Зaдвижки

• Диcкoвыe зaтвopы «бaттepфляй»

• Oбpaтныe клaпaны

• Пpeдoxpaнитeльныe клaпaны

• Koндeнcaтooтвoдчики

и мнoгoe дpyгoe…



C пoлным accopтимeнтoм пpoдyкции «Cинepгия» Bы мoжeтe oзнaкoмитьcя нa caйтe кoмпaнии
1 (700x525, 88Kb)

Метки:  

9 простых, но очень важных жизненных правил

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 08:16 + в цитатник
Правила, которые приведены ниже, сделают жизнь намного лучше и проще. Люди чувствуют себя счастливыми тогда, когда намеренно или ненамеренно следуют им. А мы ведь тоже хотим пополнить ряды счастливых?

Читать далее
1 (500x339, 41Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МАГАЗИН КУПАЛЬНИКОВ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 08:12 + в цитатник
Интересно, вы уже успели обзавестись новым купальником к летнему сезону? Время летит очень быстро, поэтому советую уже сейчас изучить новые коллекции в специализированных магазинах. Я в этом году решила Купить купальник в Санкт-Петербурге, который имеет весьма оригинальный дизайн, качественный пошив, приятную ткань. Сегодня не нужно искать одежду в магазинах своего города. Гораздо удобнее выбрать и заказать обновки через Интернет. Даже в том случае, если вы выбираете нижнее белье или же купальники. Достаточно лишь знать свои точные параметры и воспользоваться доступной размерной сеткой. Так же магазин купальников в Санкт-Петербурге предоставляет своим клиентам широкий ассортимент товаров. Знакомьтесь с доступными предложениями, оценивайте парео, накидки, цельные и раздельные купальники, сравнивайте цены и выбирайте лучшее предложения для отдыха на побережье или же для занятий плаванием в бассейне.
1 (182x182, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

11 советов, как бросить курить

Среда, 11 Апреля 2018 г. 19:18 + в цитатник
Данным вопросом задавалось множество человек. Кто-то просто интересовался, а кто-то хотел справиться со своей вредной привычкой и улучшить свое здоровье.

Сейчас в мире курят многие, даже дети в возрасте 14 лет уже многие зависимы от никотина. Данная статья поможет многим справиться со своей проблемой курения и облегчит жизнь. Самое главное это не бросать курить сразу и резко, как бы это не звучало, но резкий отказ от курения тоже вредит организму. Все необходимо делать постепенно.

Существует множество книг, фильмов, лекарств и прочего для бросания этой пагубной привычки. Но все ли они эффективны? Ниже будут предоставлены самые полезные и эффективные способы избавиться от курения.

Если у Вас достаточно большая сила воли, то Вы можете просто сокращать постепенно количество сигарет, которые Вы выкуриваете в день. Постепенно это количество снизится до нуля, и Вы сможете освободиться от этой привычки.

Запаситесь большим количеством леденцов, т.к. при желании закурить, можно съесть леденец и это займет Вас от курения.

Одним из эффективных способов является просмотр фильмов и чтение книг, нацеленных на бросание курения. Изучите самые эффективные из них, основываясь на реальных отзывах людей.

Старайтесь не употреблять алкоголь, т.к. после выпитого всегда возникает желание закурить.

Займите себя интересными делами, найдите себе хобби, либо займитесь работой и у Вас не будет свободного времени, а с ним желания и времени курить.

Приобретите в аптеке специальные средства для отказа от курения.

Так же существует множество народных средств и заговоров для отказа от сигарет и никотина, если будет желание, то можно испробовать и их.

Одним из способов вырабатывания определенной привычки, либо отказала от какой-либо другой является браслет на руке. Суть в том, что Вам необходимо надеть браслет на одну руку и если Вы сорветесь и сделаете то, что не нужно, то необходимо переместить браслет на другую руку. Если браслет продержится на руке 21 день, то считается, что Вы справились и привычка выработана.

Для совсем запущенных случаев существует горячая линия для зависимых людей. Всегда можно обратиться туда. Вам обязательно помогут справиться с Вашей привычкой.

Откладывайте деньги, которые вы постоянно тратили на сигареты. Вы увидите, сколько удалось сэкономить и это придаст Вам больше сил и стимула для продолжения начатого.

Займитесь спортом. Делайте зарядку по утрам. Выходите на пробежку, запишитесь в спортивный зал. Это поможет привести себя в порядок и улучшить здоровье после пагубной привычки.

Придерживаясь этих не трудных правил, спустя некоторое время Вы сможете совсем отказаться от курения и будете чувствовать себя гораздо лучше.
1 (500x334, 28Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно
Медицина

Метки:  

Почему собака лижет ноги?

Суббота, 07 Апреля 2018 г. 10:02 + в цитатник
В рамках информационных статей на нашем сайте мы уже уделяли внимание вопросам поведения домашних питомцев. В частности, мы уже говорили и о том, какова причина того, что собаки лижут людей. Однако сегодня мы хотим коснуться данного вопроса более тонко, разобрав информацию о том, почему собака лижет ноги, ведь эти данные могут быть очень полезными хозяевам таких питомцев.
Читать далее
1 (700x529, 75Kb)
Рубрики:  Почему???

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Что представляет собой неустойка по алиментам если задолженность постепенно выплачивается?

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 19:08 + в цитатник
Трудовые отношения между работником и работодателям носят исключительно официальный характер, закрепленный в трудовом договоре. При этом все же в практике встречаются случаи, когда из-за пренебрежения прописанными в трудовом договоре условиями на работодателя может быть подана жалоба в прокуратуру. И лучше если при этом сотрудник будет иметь поддержку и квалифицированную помощь специалистов сайта https://bukvaprava.ru.


Сразу отметим, что пренебрежение условиями в трудовом договоре со стороны руководства компании является прямым поводом для обращения персонала в контролирующие органы, например, в инспекцию по труду, в службу социальной защиты и т.д. Однако, как показывает практика, эффективную силу воздействия имеет обращение в прокуратуру с жалобой.


Основные причины, приводящие к необходимости подавать жалобу в прокуратуру

Несмотря на то, что отношения между работодателем и работниками контролируются определенными правилами и вышестоящими органами и при этом зафиксированы в трудовом договоре, нарушения прав в данной сфере являются ситуацией частой и повсеместной.


Среди основных причин, вследствие которых может быть подана жалоба в прокуратуру на работодателя, можно выделить:

http://russian7.ru/post/commercial/2018/03/20/chto-predstavlyaet-soboy-neustoyka-po-a/
споры финансового характера (например, на предприятии не выплачиваются пособия, задерживается заработная плата, практикуются штрафные санкции и т.д.);

не соблюдается должная безопасность трудовой деятельности (например, владелец компании не соблюдает или не достаточно качественно обеспечивает технику безопасности на производстве, или же он предумышленно усложняет условия труда, провоцирует их ухудшение, тем самым подвергая опасности здоровье и жизнь людей);

личные вопросы (например, отказ в заслуженном отпуске, в отношении сотрудников проявляется дискриминация по половым признакам или расовой принадлежности и т.д.).

Проще говоря, жалоба в прокуратуру на работодателя подается в любой ситуации, когда есть факт нарушения им трудовых норм и условий трудового договора.


Порядок подачи жалобы в прокуратуру на работодателя

Сразу отметим, определенного шаблона заявления подобного рода нет. Однако есть закон, предусматривающий особые правила. И несоблюдение этих правил может послужить основанием для отказа принять документ.


Еще один нюанс – подавать заявление необходимо только по месту регистрации компании, в которой работает сотрудник.


Сделать это можно:


лично;

отправить по почте;

подать документ в электронном виде.

При этом заявление должно быть четко обосновано и аргументировано, иначе это грозит тем, что оно останется незамеченным. Хорошо если будут предоставлены и весомые доказательства в виде документов, аудио или видеозаписей, найдутся свидетели и т.д.


В какой срок будет рассмотрена жалоба

Что касается сроков, то обратиться в соответствующую инстанцию лучше сразу после случившегося и выявленного факта нарушения. Ведь каждый вид неправомерных действий имеет свой срок исковой давности. Так, например, если сотрудник был незаконно уволен, то подать жалобу в прокуратуру на работодателя можно не позже, чем истечет месяц со дня произошедшего события. Что касается других споров, то закон выделяет не более 3-х месяцев.


Не следует забывать, что исход такого дела предопределен не только скоростью, но и правильным, квалифицированным подходом. И самое главное – грамотно составить документ. Выше уже было сказано, четкого образца заявления нет. Но при этом правила при его составлении необходимо соблюдать. В первую очередь следует знать, что заявление адресовано прокурору, поэтому писать его нужно на его имя.


В основной части документа следует указывать все о компании, описать причину обращения, привести данные, которые стали причиной возникшего спора. Кроме того, необходимо привести веские доказательства нарушения и т.д. Вот почему лучше обратиться для его составления к специалисту. Он не только поможет в этом вопросе, но и в целом проконсультирует о возможном исходе дела, максимально поспособствует его положительному и быстрому решению. Обязательно примите во внимание наши рекомендации и советы. Они будут вам полезны.
1 (700x700, 117Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Что представляет собой неустойка по алиментам если задолженность постепенно выплачивается?

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 18:47 + в цитатник
Выплата алиментов является прямой обязанностью одного из родителей, ее на последнего возлагает суд или добровольное нотариальное соглашение. Однако к большому сожалению далеко не все родители исполняют такое решение добросовестно, вследствие чего допускается образование задолженности либо алименты не платятся вовсе. Если подобная ситуация возникла с одной из сторон, то вторая может, действуя в интересах совместного несовершеннолетнего ребенка, изучить один из разделов на портале https://bukvaprava.ru и дополнительно получить неустойку за несвоевременные выплаты.

Что представляет собой неустойка по алиментам, если задолженность постепенно выплачивается?
По сути, это понятие подразумевает штраф, который взыскивается с родителя, взявшего на себя обязательство выплачивать алименты ежемесячно за то, что он не обеспечивает финансово собственного ребёнка. Также подобное решение уместно в качестве своеобразного стимула соблюдать обязательства, так как штрафные санкции в данном случае предполагаются немаленькие и только возрастают со временем.

Какие взыскания влекут за собой выплату пени и неустойки и есть ли между ними разница?
Всего выделяют два вида взыскания:

договорной, когда между родителями заключается мирное соглашение о том, что один из них выплачивает определенную сумму ребенку, размеры которой не ограничиваются и устанавливаются по согласованию;
законной, вынесенной посредством судебного решения.
Перечисленные взыскания регулируются семейным кодексом РФ и независимо от того, какое из них имеет место, неустойка по алиментам если задолженность постепенно выплачивается и штраф за неуплату будет считаться за каждый день, а начисление его прекратится только в том случае, когда задолженность будет погашена полностью.

Каким образом рассчитывается неустойка по алиментам?
При возникновении необходимости подачи иска с целью наложить штраф, рекомендуется сразу узнать, как именно следует рассчитывать неустойку по алиментам. Сделать это можно самостоятельно либо обратившись к специалисту по семейным спорам, которому известны все тонкости дел подобного рода.

Неустойка по алиментам если задолженность постепенно выплачиваетсяСуществует определенная формула, по которой рассчитывается неустойка по алиментам с учетом назначенного размера выплат, времени, за которое была допущена просрочка, а также процентов, установленных законодательством. В идеале следует обратиться к судебному приставу, ведущему исполнительное производство, который выдаст справку о задолженности за определенный период времени.

Как определить, что один из родителей стал неплательщиком по алиментам и пора принимать меры?
В качестве основания для взыскания неустойки за неуплату алиментов выступает непоступление финансов по факту по определённым реквизитам. Достаточно взять выписку по счёту для того, чтобы использовать ее в качестве доказательства в суде. Исковое заявление заполняется по определенным правилам, дополнительно к иску прикладывается расчет неустойки, а также такие документы, как решение суда, исполнительный лист, свидетельство о рождении ребенка или детей, постановление о задолженности с расчётом долга и квитанция оплаты государственной пошлины, величина которой зависит от суммы иска.

Независимо от способа назначения, будь то соглашение или решение суда, проценты за неуплату должны быть выплачены в любом случае, для чего истец пишет исковое заявление, подразумевающее взыскание неустойки по алиментам.

Почему следует в обязательном порядке обращаться за защитой к закону, столкнувшись с невыплатой средств на содержание ребенка?
Выплата средств на содержание ребенка - прямая обязанность каждого родителя, даже если последний не желает этого делать. Данный вопрос оставлять без внимания ни в коем случае нельзя, перечисление алиментов рекомендуется строго отслеживать, и в том в случае, если начнутся задержки или выплаты приостановятся вовсе, следует предпринять все необходимые действия для того, чтобы привлечь нерадивого родителя к дополнительной ответственности. Важно понимать, что закон всегда действует на стороне ребенка и окажет нужное влияние на неплательщика, применив в отношении него все возможные меры.
1 (275x183, 11Kb)

Серия сообщений "Юридические услуги":
Часть 1 - Лагман
Часть 2 - 12 улыбчивых цитат из нашей жизни.
...
Часть 7 - бесплатная консультация юриста по телефону
Часть 8 - СНИЖЕНИЕ ПРОЦЕНТОВ ПО ДОЛГАМ
Часть 9 - Что представляет собой неустойка по алиментам если задолженность постепенно выплачивается?



Понравилось: 2 пользователям

10 полезных советов автолюбителю

Суббота, 31 Марта 2018 г. 09:18 + в цитатник
В этой статье приведу удивительно простые методы, как продлить срок службы машины, сделать ее надежной, удобной и красивой. Эти советы будут полезны как начинающим автолюбителям, так и водителям со стажем.

1. Если вы хотите улучшить внешний вид пластмассовой панели приборов, ее нужно протереть полиролем для мебели, а потом растереть чистым лоскутом ткани. Вашей панели гарантирован блеск и свежесть.

2. Многих раздражает, когда на полу автомобиля есть грязный снег. Он тает, вода течет под коврик, что приводит к ржавчине металла. От этого можно легко избавиться. Возьмите простую решетку, которая используется в кухне на раковине, и положите ее под коврик. Она создаст вентиляцию, которая позволит днищу остаться сухим.

3. В морозы следует протирать автомобильные стекла немного смоченной и намыленной губкой. Это устранит их запотевание.

4. Пластмассовые выступы замка зажигания часто изнашиваются либо оплавляются. Не стоит сразу менять весь замок. Наплавьте на выступ полиэтилен. Порежьте его на мелкие куски, уложите на место дефекта, после чего разогрейте паяльником. Потом возьмите напильник и придайте детали необходимую форму.

5. Восстановить былой цвет рассеивателей фонарей очень просто: нужно снять рассеиватели, почистить их внутри, покрыть красным лаком, которым защищают места пайки. Этот лак прозрачен, следовательно, свет фонарей будет виден и днем.

6. Влага и пыль – это давние враги покрытия рефлекторов фар. При их попадании оно тускнеет либо отслаивается. Для герметизации фары подойдет пластилин. Промажьте им все соединения.

7. Если отказал включатель стоп-сигнала, его следует прокипятить минут пять в обычной воде.

8. Чтобы автодиски длительное время сохраняли первоначальный вид, следует защитить их от коррозии. Советуем использовать лак РФ 283 (4 С). Сначала очистите и обезжирьте диски, потом нанесите лак. Причем делать это надо дважды (через сутки после сушки).

9. Что делать, если автомобиль забуксовал, а помочь водителю некому? Советуем запастись проволочным ковриком, который продается в хозмагазинах. Он удобен и стоит дешево. Если его подложить под буксующее колесо, легко можно съехать даже с ледяной поверхности.

10. Вмятины на стальном кузове многих водителей приводят в отчаяние. Они начинают их исправлять, но только ухудшают вид машины. Но некоторые вмятины легко выравниваются сильным магнитом. Его следует подвести к краю вмятины, а потом потянуть на себя. Последовательно передвиньте магнит по деформированному месту, и этот участок выровняется.
1 (300x200, 22Kb)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вред алкоголя и его влияние на организм человека

Пятница, 30 Марта 2018 г. 20:00 + в цитатник
Многие люди не видят ничего плохого в том, чтобы употреблять алкоголь вечером, в выходные дни или в праздники. Но мало у кого есть чувство меры и сила воли. И безобидное, на первый взгляд, увлечение превращается во вредную привычку. В данной статье приводится 25 причин отказа от алкоголя, рассматривается вред алкоголя и его влияние на организм человека.

Читать далее

1 (320x191, 20Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно
Почему???
Медицина


Понравилось: 1 пользователю

5 методов, как расположить к себе любого человека

Четверг, 29 Марта 2018 г. 23:15 + в цитатник
Вряд ли хоть один человек станет спорить, что умение расположить совершенно любого человека к себе посредством лишь парой слов – искусство практически непостижимое. И все же существует ряд способов, помогающих значительно упростить эту задачу.

Допустите ошибку

В общении с человеком допустите довольно очевидную ошибку, оговоритесь, будто случайно запнитесь. Это кажется глупым? Но именно это и поможет сломать лед, даст собеседнику понять, что тот тоже может позволить себе ошибаться и не стесняться этого. Благодаря этому он станет чувствовать себя увереннее, не так скованно, также станет более открытым, начнет свободнее общаться с вами.

Особенно хорошо эта хитрость работает в общении со стеснительными и не очень уверенными в себе людьми. Речь идет не только о речевых оговорках, якобы невзначай продемонстрировать свою не идеальность можно множеством способов, главное – дать понять собеседнику, что вы этого ничуть не стесняетесь, такое простое и открытое поведение легко и быстро расположит окружающих к вам.

Похвалите собеседника от лица другого человека

Прямой комплимент многими воспринимается в штыки. Звучит неискренне, лицемерно, навязчиво и у человека сразу появляется стойкое ощущение, что льстец просто пытается посредством комплиментов добиться какие-то своих личных целей. Потому немало людей неохотно принимают подобные комплименты, смущаются или раздражаются. Однако тот же самый комплимент можно донести другим способом: от 3-го лица.

Особенно лицемерно и фальшиво звучат шаблонные комплименты типа «вы сегодня замечательно выглядите» или «какая же у вас красивая кофта», даже если вы действительно так считаете. Наиболее убедительными оказываются комплименты, превозносящие умения, навыки и достижения человека. Если, например, есть необходимость попросить об одолжении коллегу Ольгу Викторовну, можно будто невзначай упомянуть, что начальник на днях упоминал ее трудовые качества и признал, что считает ее лучшим работником отдела. Речь не идет только исключительно о профессиональных качествах оппонента, не будет лишним упомянуть заслуги и достижения иного рода. Можно отметить чувство юмора или умение готовить, адресовав комплимент от лица того же начальника или общего знакомого.

Не забудьте проявить сочувствие

Ни для кого не секрет, что любой человек заинтересован в своей собственной персоне несравнимо сильнее, нежели в любом другом человеке. Нет ничего странного и зазорного в здравом эгоизме. Поэтому если вы очень хотите сблизиться с каким-либо человеком, стоит меньше говорить о себе, больше слушать речь собеседника, периодически задавая вопросы с видом неподдельного интереса к данной персоне.

Важно учесть, что люди обожают, когда им сочувствуют. Что именно под этим подразумевается? Любой собеседник будет рад заметить, что оппонент его слушает внимательно, а не уткнувшись в телефон или «невероятно важные» бумаги. Не менее важно понять, какую эмоцию человек пытается выразить и донести до вас, после чего разделить эти эмоции. Никто не станет рассказывать о своих проблемах человеку, который раз за разом будет в ответ произносить: «Ты сам(а) в этом виноват(а), перестань жаловаться!» Незачем, конечно, в ответ на рассказ о проблемах на работе начинать гладить собеседника по голове со словами: «Бедняжка, как же тебе тяжело!» Золотой серединой в данной ситуации станет фраза типа «Кажется, у вас сегодня был день не из легких, но ничего страшного, ведь после черной полосы всегда следует белая!» Помните: наша задача – заверить оппонента, что мы его понимаем и поддерживаем, находимся на его стороне. Убедить его поможет поддержка, а помешает это сделать точное воспроизведение всех его же реплик. Велика вероятность, что в такой ситуации мозг собеседника заподозрит неладное.

Позвольте собеседнику похвалить самого себя

Как уже было сказано, делать прямые комплименты нужно не всегда, ведь не так часто они бывают эффективны. В таком случае можно сделать так, чтобы оппонент похвалил себя самостоятельно, предоставив ему для этого повод. Приведем пример: однокурсник рассказывает, как за один день выучил 40 страниц учебного материала. На это можно ответить: «Пожалуй, только очень способный, ответственный и целеустремленный человек, обладающий железной волей, способен осилить такое количество материала всего за один день».

Практически каждый человек в такой ситуации произнес бы что-то наподобие «Верно, это отняло у меня много времени и сил, но я, само собой, прекрасно справился, с этим не поспоришь». Вряд ли добиться того, чтобы собеседник похвалил себя сам и этого не пришлось делать вам, получится с первого раза, но практика непременно поможет вам научиться нравиться людям.

Попросите об услуге

Если необходимо попросить человека о довольно серьезном и крупном одолжении, лучше за некоторое время до этого попросить его о менее значительной услуге. Человек, оказавший кому-то любезность, вырастает в своих глазах. Именно поэтому нужно не предлагать человеку услугу, а наоборот, просить о ней, если вы хотите понравиться собеседнику. Помните: помогая людям, вы наверняка заручитесь их ответной помощью, но и зародите в них чувство долга, которое, конечно, людей не сближает. Однако и чрезмерно часто просить об услугах тоже нежелательно.

Вышеперечисленные советы никоим образом не призывают к лицемерию и манипулированию. Мы задались целью просто научить людей делать приятное собеседнику. Изредка для достижения собственных целей.
1 (500x334, 33Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тайм-менеджмент как рецепт успеха

Воскресенье, 25 Марта 2018 г. 09:26 + в цитатник
Когда человек созерцает чьё-то великое творение или чью-то достойную уважения работу, он редко думает о том, как автору удалось достичь такого успеха. Человек просто удивлен и восхищен. А так же он может испытывать зависть и сожаление о том, что сам так "никогда не смог бы". Но если мысленно проследить за процессом создания картины или книги, станет ясно, что на создание хорошей вещи уходит масса времени и сил. Автор много раз успевает усомниться в своей затее, множество фрагментов переделать заново, множество раз испытать вдохновение и отчаяние. Каждая стоящая работа - это отрезок жизни автора, без преувеличений.

Тому, кто хочет достичь успеха в чем-либо, прежде всего стоит твердо усвоить эту мысль: чтобы сделать что-то стоящее, нужно вложить в это массу времени, сил и всю душу, даже если автор очень талантлив от природы. И только после этого можно приниматься за создание нового проекта.

Несколько простых рекомендаций помогут сильно упростить творческий процесс и приблизить его успешное завершение.

Интересное дело можно сравнить с собиранием пазла: можно собирать картинку, просто высыпав детали из коробки на стол кучкой. А можно перевернуть все детали лицевой стороной вверх, разложить по цветовым группам те детали, которые явно из одного участка, положить перед собой оригинал картинки, чтобы легче ориентироваться и только после этого начать собирать пазл. Второй способ хотя и кажется более сложным, но тот, кто воспользуется им, быстрее соберет картинку и с меньшими усилиями.

Шаг первый - подготовка.
То же самое стоит сделать и перед началом любого дела. Нужно узнать как можно больше о нем: его историю, все тонкости, сложности, а так же все, что может в нем помочь. Например, адреса магазинов, в которых продаются нужные материалы, или адреса служб поддержки по данной теме, а так же веь-адреса полезных сайтов, наполненных ценными теоретическими знаниями по теме. Что-то из этого может и не пригодиться вовсе, но все остальное может стать настоящей находкой и сэкономит много сил.

В процессе поиска информации можно вдруг открыть для себя героя или звезду, которые будут служить примером для подражания и чья история будет моитивировать довести дело до конца.

Второй шаг - планирование.
Нужно описать весь процесс работы как можно более подробно. Это наглядно покажет, какие у проекта есть слабые и сильные стороны, а так же то, что было упущено из вида. Так же этот план позволит подсчитать, сколько материалов, инструментов, денег, а так же времени уйдет на этот проект.

Весь этот список стоит разбить на части. Желательно, как можно более мелкие. Каждую из частей плана можно привязать к какой либо дате, а можно просто оставить в виде списка дел, напротив каждого пункта которого можно поставить галочку по выполнении.

Шаг третий - поиск мотивации.
На отдельном листе или в отдельном документе стоит расписать как можно более подробно:

почему нужно начать этот проект,
что его выполнение принесет автору,
почему нельзя бросать на пол пути,
какие проекты уже выполнены,
какие проекты только ждут своей очереди,
что вдохновило на создание этого проекта,
кто из знаменитых в этой сфере людей делал что-то подобное, чего достиг и какими трудами ему это далось,
какой (какие) приз ждет автора по выполнении этого проекта.
Хотя вдохновленному человеку может показаться, что все это лишнее, тот, кто выполнил все эти пункты, не пожалеет об этом. Когда вдохновение покидает творца, часто он чувствует себя потеряным, слабым, напуганным и отчаявшимся. Ему кажется, что задуманное им слишком сложно, что он зря все это затеял. В такие моменты многие сдаются и отказываются от своей мечты.

Но только не те, тко заранее составил мотивационный список, приведенный выше. Каждый из пунктов этого списка сам по себе может стать сильным стимулом к продолжению начатого, а вместе эти пункты однозначно вернут автору силы и желание продолжать.

Шаг четвертый - организационные моменты.
Нужно приготовить все, что может понадобится в процессе работы, чтобы дело вдруг не остановилось только потому, что закончился клей или лак, или на компьютере нет необходимой программы. Такие проволочки сильно портят настроение и отбирают драгоценное время. Пусть все, что может пригодится, всегда будет под рукой. А мотивационный список и план работы лучше вообще держать на самом видном месте.

Шаг пятый - начало работы.
С этого момента автор физически идет к успеху, шаг за шагом. Успех ждет его сразу после завершения работы и окончания творческого приключения. Осталось только выполнить все намеченные задачи.

Важно!
Чтобы не потерять способность работать, как физическую, так и эмоциональную, нужно вовремя и полноценно отдыхать. Нужно отвлекаться от работы хотябы ненадолго, например на чай. А иногда нужно дать себе перерыв длинной в несколько дней или даже недель. Главное, сохранять твердую уверенность в том, что по окончании отдыха работа обязательно продолжится. Любые мысли о лени, откладывании на потом или сомнения нужно гнать подальше. В этом поможет мотивационный список.

Время от времени нужно прочитывать план работы снова. Возможно, изначально что-то было упущено. Ничего не мешает добавить в план еще один или два пункта, сделать пару заметок на полях и прикупить недостающие инструменты или материалы. А сколько сил и нервов это сэкономит!

Не стоит тратить время на выслушивание критики, пока проект не завершен. Сам автор в праве менять изначальный план, но стоит хорошо подумать, прежде чем сделать это. А вот негативные отзывы, которые так просто срываются с губ праздных наблюдателей особенно тогда, когда работа еще не обрела законченный вид, способны подорвать веру в себя. Мудрый творец стремиться создать для себя как можно более комфортную творческую атмосферу. Поэтому на время работы всех случайных наблюдателей лучше удалить. Тем более, если они изначально отдают предпочтения другим стилям, жанрам и манерам исполнения.

В процессе важно экспериментировать на пробных моделях. Это позволяет обновлять творческую энергию и дарит новые идеи. Небольшие измения не повредят изначальному плану, а вот сделать его детальнее и лучше - могут.

Не нужно стесняться просить помощи у компетентных специалистов. Или просто у близких людей. Ощущении общности, которое дает протянутая в трудную минуту рука неравнодушного человека, способно помочь преодолеть любые трудности. У того, кто может попросить помощи, дело пойдет гораздо быстрее, чем у того, кто будет бороться со всеми трудностями самостоятельно.

По окончании проекта и получения призов обязательно нужно устроить хотябы небольшой праздник, вечеринку. Мир должен увидеть новый проект, а родные и близкие должны разделить с автором радость от завершения большого и стоящего дела.

Не нужно отчаиваться, если на первом представлении проект не будет воспринят, как ожидалось. Нужно попробовать представить его другим людям, в другом месте, в другое время и другим способом. И так несколько раз, если потребуется. Это позволит найти ту аудиторию, для которой автор будет творить вдохновенно и впоследствии.

Если проект имел оглушительный успех, но важно развивать свое мастерство, можно выставить на открытый доступ свои контакты. Пусть все неравнодушные имеют возможность оставить свой отзыв на сайте или прислать свое мнение на электронную почту. Конечно, это очень рисковое занятие - разбор критической кореспонденции. Но для истинного мастера это совершенно необходимо.

Памятные фотографии, историческое описание процесса или видеоролик о проекте нужно хранить в заветном месте. Однажды, когда вдохновение снова отвернется от автора, он сможет вернуть его, порадовавшись тому, что уже успел сделать. Да и всю техническую документацию, скопившуюся в процессе работы нужно сохранить. Возможно, она будет полезна в следующем проекте.

Нет ничего невозможного. Особенно если творец умеет грамотно распоряжаться своим временем и планировать работу. А так же имеет немного силы воли, чтобы иногда заглядывать в мотивационный список.
1 (500x333, 31Kb)
Рубрики:  Бизнес

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Древо дарующее здоровье

Пятница, 23 Марта 2018 г. 09:27 + в цитатник
Олива, ценилась по всей территории средиземноморья, не только за масло, обладающее уникальными свойствами, но и за лекарственные настои, которые древние греки создавали из листьев этого дерева. А в древнем Египте листья оливы применялись в качестве лечебных снадобий и даже для мумификации тел фараонов.


Современные ученые выяснили, что листья оливы обладают антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Благодаря именно этим свойствам древние люди успешно справлялись с такими заболеваниями, как герпес, лихорадка денге, гонорея, кандидоз, диарея и туберкулез. Листьями лечили малярию, еще задолго до возникновения хинина, а так же успешно применяли при стоматите и воспаление десен.

Ученые Мичиганского университета, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что листья оливы отлично понижают артериальное давление и укрепляют сердечнососудистую систему. Так же настои листьев очень полезны диабетикам, благодаря олеуропеину, который способствует понижению уровня сахара в крови.


Листья оливы это кладезь минералов, по количеству их даже больше, чем в зеленом чае! Судите сами: марганец, калий, фосфор, цинк, селен, медь и магний. Антиоксидантные свойства этих минералов помогут вам в борьбе с лишним весом и старением кожи.

Сделать целебный отвар в домашних условиях очень просто.

В 1 литр кипятка засыпьте две столовые ложки мелко порезанных листьев оливы, свежих или сухих. Закройте сосуд крышкой и дайте настояться в течении 30 минут. Процедите и пейте настой в течение дня натощак, или же до еды. Курс длится 3 месяца, затем следует сделать перерыв.

Не принимайте отвар во время беременности и кормления грудью. В случае индивидуальной непереносимости обратитесь к врачу.

Приобрести листья можно в магазинах здорового питания! Попробуйте, результат вас приятно удивит!
1 (700x365, 49Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как отмыть пятна на стекле душевой кабины

Среда, 21 Марта 2018 г. 17:52 + в цитатник
Любая домохозяйка любит, чтобы в доме было чисто. Однако часто мы сталкиваемся с проблемой накопления пятен на душевой кабине. При использовании гигиенических принадлежностей и краски для волос происходит загрязнение стекол душевой, которые при протирании салфеткой оставляют ужасные разводы, ухудшая внешний вид ванной комнаты.

Читать далее

Если в вашей душевой кабине есть трудновыводимые пятна, то этот совет для вас. Особенность этого рецепта заключается в том, что в его состав входят доступные продукты и его легко приготовить в домашних условиях. Итак, приступим:

Ингредиенты:


Стиральный порошок: 1 чайная ложка;
Пищевая сода: 2 столовые ложки;
Спирт: 1 чайная ложка;
Уксус: 1 стакан;
Горячая вода: 1 стакан;
Одна губка.
Очистка стекла:

1. Поместите ингредиенты в пластиковую миску и перемешайте;

2. Нанесите смесь на стекло мягкой стороной губки, пока вода в моющем средстве не остыла;

3. Затем подождите пять минут и смойте смесь;

4. Протрите сухой тканью стекла и нанесите слой средства для полировки мебели, чтобы сформировать защитную пленку;

5. В случае стойких пятен, рекомендуется проводить процедуру один раз в неделю, пока они не исчезнут полностью.
1 (700x365, 34Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Александр_Песчаный
Страницы: [398] 397 396 ..
.. 1 Календарь