-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Александр_Песчаный

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 13149


Какие привычки мешают человеку стать успешным?

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 09:40 + в цитатник
Успех в жизни любого человека зависит от его привычек. Однако для того, чтобы стать успешным нужно не только приобретать и развивать у себя полезные привычки, но и понимать от каких из них стоит вообще отказаться, потому что они будут мешать человеку успешно развиваться. В статье приведены шесть из них.

Перекладывать вину за свои неудачи на других.
Когда человек не поступает в вуз, ему не дают премию на работе или он расстается со своей второй половинкой, то большинство людей в подобных ситуациях имеют привычку обвинять во всём окружающих. И для каждой такой ситуации у него обязательно существует отговорка, мол, премии начальство выписывает по блату, в вузы берут по знакомству, и даже в расставании с любимым человеком они привычно обвиняют не себя, а свою бывшую вторую половинку. Можно привести еще множество примеров подобных ситуаций. И если человек начнет внимательно их анализировать и обнаружит у себя привычку перекладывать всю вину в своих неудачах на других, то ему пора задуматься. Дело в том, что когда он начинает искать виноватых в своих проблемах и находит их, то у него возникает ощущение, что проблема решилась. Но это чувство обманчиво, потому проблема останется и вскоре даст о себе знать. Поэтому тот, кто хочет добиться успеха в жизни должен взять себе в привычку брать всю ответственность за свои действия на себя и извлекать урок из собственных ошибок.

Подвергать себя сравнению с другими.
Люди, у которых не всё удачно в жизни имеют привычку постоянно сравнивать себя с другими. Причем для них всё равно успешны эти люди или нет. В любом случае такая привычка не является полезной. Если у человека происходит сравнение по отношению к успешным людям, то в таком случае у него формируется жалость к самому себе. Такая эмоция не очень полезна для развития личности. Если же человек начинает сравнивать себя с неудачниками, то у него появляется оправдание по поводу и своих неудач. В обоих случаях человек с такой привычкой проигрывает. Однако для того, чтобы оценить свой прогресс, подвергать себя сравнению необходимо. Но в таком случае сравнивать себя нужно только с самим собой. Человек должен видеть разницу между тем, каким он был вчера, и какой он есть сегодня. Таким образом, можно понять над чем ещё следует потрудиться.

Сомневаться в себе.
Еще одна причина неудач многих людей это, то, что они формируют у себя привычку сомневаться в самом себе. Они часто используют такие фразы: «я это не смогу», «это не для меня», «я уже не в том возрасте» и т.д. такие убеждения очень вредны, потому что они мешают подняться и понять, что в жизни есть много чего интересного и этого может добиться каждый. Начать изучение иностранного языка, найти подработку, начать заниматься каким-либо видом спорта- всё это может потребовать много сил и терпения. Но для людей привыкших быть неуверенными в себе гораздо легче найти кучу отговорок и причин. Таким людям стоит всего лишь поверить, что самое трудное это сделать первый шаг, и, выйдя из своей зоны комфорта можно добиться больших успехов в жизни.

Не следовать своим целям и принципам.
Люди, которые привыкли жаловаться на свою жизнь, очень легко подвергаются влиянию других людей и имеют привычку легко и быстро менять свои решения, цели и мечты при возникновении даже малейших трудностей. Таким людям необходимо помнить, что успешные люди никогда не меняют своих ориентиров и целей, если на их пути возникают преграды. В таких случаях они всегда стараются справиться с проблемой, а не меняют задачи на более легкие. Поэтому, несмотря на свою лень и на волю других людей не стоит сходить с намеченного пути и бросать свою мечту.

Не уметь находить общий язык с людьми.
Большинство неудачников не может находить общий язык с окружающими. Однако здесь речь идет не о застенчивых и скромных людях, а о тех, кто имеет привычку ставить себя выше других. Особенно это проявляется по отношению к тем людям, которые, по их мнению, находятся ниже них по социальному статусу, например, по отношению к подчиненным или наемным рабочим. Конечно же, такая привычка в поведении не принесет им успеха, потому что все успешные люди всегда общительны и стараются найти общий язык с любым человеком. Они не упускают возможности завести новые знакомства или новых друзей, потому что прекрасно понимают что знакомства и связи это не только составляющая успеха, но и возможность провести время в хорошей компании.

Откладывать дела на потом.
Конечно же, многие из нас не раз откладывали незначительные дела на потом, например, стирку или уборку. Однако если человек будет также относиться к своим мечтам и целям, то его жизнь может стать скучной и унылой. Каждый день будет похож один на другой и так может продолжаться очень долго. Если человек желает иметь успех в делах, ему нужно взять в привычку доделывать дела до конца.
1 (500x333, 24Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

электронные сигареты

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 21:07 + в цитатник
Mнoгиe люди вo вce вpeмeнa имeли вpeдныe пpивычки. Xoтя знaли o вpeдe и oпacнocти иx для здopoвья. Чтoбы ycпoкoить cвoи нepвы, oдни люди злoyпoтpeбляют cлaдким, дpyгиe тянyтcя зa cигapeтoй.

Kypeниe вo вce вpeмeнa былo глaвнoй пpoблeмoй, oпacнoй для здopoвья. Пoэтoмy были coздaны cигapeты элeктpoнныe. B нaшe вpeмя кyпить электронные сигареты в Украине мoжнo в интepнeт мaгaзинe Sigara. Taкиe cигapeты aбcoлютнo бeзoпacны и лeгки в иcпoльзoвaнии.

Boт нecкoлькo интepecныx фaктoв oб элeктpoнныx cигapeтax:

1. Элeктpoннyю cигapeтy пpидyмaл в 2003 гoдy китaйcкий фapмaцeвт Xoн Лик. Eгo oтeц мнoгo кypил и в peзyльтaтe пoлyчил cтpaшный диaгнoз - paк лeгкиx. Этo пoдтoлкнyлo yчeнoгo coздaть элeктpoннyю cигapeтy, aнaлoг oбычнoй. Caмыe пepвыe cигapeты были oчeнь дopoгиe, нo paзoшлиcь мoмeнтaльнo. Oбщecтвo иx пpинялo cpaзy.

2.Элeктpoнныe cигapeты нe oдин paз пpeoбpaжaлиcь и coвepшeнcтвoвaлиcь зa этo вpeмя. Ho нeизмeннa иx cocтaвнaя чacть - aккyмyлятop и cиcтeмa иcпapeния. Cмeнный иcпapитeль coдepжит иcпapитeльнyю жидкocть, кoтopaя пpeвpaщaeтcя в дым, пpигoдный для вдыxaния.

3. Итaльянcкиe yчeныe дoкaзaли, чтo пocлe пepexoдa нa элeктpoннyю cигapeтy, мнoгиe кypильщики бoльшe нe вepнyлacь к oбычнoй cигapeтe. У ниx зaмeтнo yлyчшилcя цвeт лицa, пpoпaлa oтдышкa и зaпax изo pтa, пoявилиcь вкycoвыe oщyщeния.

4. Интepecны цифpы. Дым oбычнoй cигapeты coдepжит oкoлo 4000 paзныx элeмeнтoв кpoмe никoтинa и 68 вpeднeйшиx и дaжe cмepтeльнo oпacныx. B пape элeктpoннoй cигapeты coдepжитcя oкoлo 80 элeмeнтoв, из кoтopыx вpeдный тoлькo никoтин, нo eгo coдepжaниe мoжнo yмeньшить или иcключить вooбщe.

5. И нaкoнeц, зaтpaты нa пoкyпкy элeктpoннoй cигapeты oчeнь oтличaютcя oт пocтoянныx пoкyпoк oбычныx cигapeт. Элeктpoннaя cигapeтa кaжeтcя дocтaтoчнo дopoгoй, нo ecли cpaвнить c oбычными, тo pacxoд зa мecяц coкpaтитcя в 2 paзa.
1 (699x463, 90Kb)

Метки:  

Какие 10 обещаний помогут улучшению жизни?

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 20:53 + в цитатник
Из неудач и ошибок можно извлечь ценные уроки. Каждый человек ответственен перед собой и поэтому не свободен от обещаний, которые необходимо дать самому себе. Их выполнение поможет сделать вашу жизнь более яркой и разносторонней. Таких обязательств каждый индивид может сформулировать столько, сколько посчитает нужным. Но порекомендуем рассмотреть следующий перечень из 10 самообещаний.

1. Я стану относиться к себе, как к другу
Общеизвестно, что наши мысли в значительной степени формируют нашу личность и влияют на нас сильнее, чем слова окружающих нас людей. Научитесь обращать внимание на свой внутренний голос. Пытаетесь ли вы вдохновить себя на новые свершения или критикуете и уничижаете себя за ошибки? Если бы ваш друг постоянно говорил вам те слова, которыми вы характеризуете себя, то, как бы вы к нему относились?

2. Я должен прислушиваться к своему сердцу
Принимаясь за новое дело, обратитесь внутрь себя и постарайтесь услышать, что вам подсказывает внутренний голос. Если вам покажется, что это дело вам не подходит, то не стоит за него и браться. Научитесь оценивать свою деятельность не только умом, но и сердцем, и ваша жизнь станет намного насыщеннее и заиграет новыми красками.

3. Я должен жить только так, как считаю правильным
Определяя жизненный путь, подумайте, сделает ли он вас счастливым. Каждый из людей по-своему представляет счастье, поэтому не все окружающие будут вас поддерживать. Следуйте выбранному пути, даже если ради этого придётся от многого отказаться. Никогда не поступайтесь своими жизненными принципами ради получения выгоды. Совершив поступок, который вы сами считаете неправильным, вы будете помнить и сожалеть об этом.

4. Я должен отпустить человека, отношения с которым исчерпали себя
Иногда очень не хочется отпускать от себя человека, даже если понимаешь, что отношения зашли в тупик. Важно научиться спокойно прекращать такие отношения, потому как они не позволяют построить новые с теми людьми, которые могут научить нас многим вещам, преподать нам важный жизненный урок, поддержать и вдохновить нас на новый рывок.

5. Я должен верить в лучшее в любых обстоятельствах
Никогда не следует забывать о том, что в вашей жизни есть люди, делающие вас счастливыми. Любые невзгоды проходят, если человек не склоняется перед трудностями. Способность верить в лучшее, говорит о силе и стойкости характера. Человек умеющий улыбаться в любых жизненных обстоятельствах всегда вызывает уважение у окружающих.

6. Я должен ценить свою жизнь, какой бы она ни была
Нам часто кажется, что наша жизнь хуже, чем жизнь других людей. Переоценивая то, чего он не имеет, и, недооценивая то, что имеет, человек становится склонным к неуместной самокритике и зависти. Сосредоточившись на настоящем, на своих успехах и на том, что имеете в данный момент, вы поймёте, что любая потеря - это только испытание. Жизнь не идеальна, но надо быть благодарным за все её прекрасные моменты и она, конечно, ответит взаимностью.

7. Я буду стремиться изменить окружающий мир
Будьте уверены в правильности своего пути, не обращая внимания на чужие сомнения. Будьте милосердны, сталкиваясь с ненавистью. Верьте в окружающих вас людей, даже сталкиваясь с обманом. Научитесь видеть в других хорошее, как бы они это не скрывали. Помните, что человек причинивший вам вред – это не злой, а глупый человек, который ещё не научился любить жизнь. Относитесь к таким людям, как к детям, на которых не стоит злиться. Мир нуждается в тех, кто сможет указать остальным путь к взаимопониманию и доброте.

8. Я должен стремиться к самосовершенствованию
Не тратьте своё время понапрасну. Каждый миг жизни – это возможность узнать что-то новое. Ищите возможности для применения своих навыков и не бойтесь преград. Не зацикливайтесь на неудачах и не отказывайтесь от своей мечты. Если ваши намерения исходят от чистого сердца, то жизнь будет предоставлять вам новые возможности.

9. Я должен научиться покидать свою зону комфорта
Не существует лёгких путей к великим целям. Перед тем, как достигнуть успеха, человеку предстоит столкнуться с большими трудностями и совершить много ошибок. Воспринимайте свои неудачи, как урок, позволяющий приобрести опыт и стать сильнее.

10. Я должен принимать перемены, когда это требуется
Зачастую страх перемен мешает продвижению вперёд. Когда вы чувствуете, что пришла пора изменить свою жизнь, то не бойтесь действовать. Страх – это наши худшие предположения о том, чего в действительности ещё не произошло. Если текущее положение вещей вас не устраивает, то оставаясь на месте, вы не обретёте счастья. Принимайте перемены, как новые возможности и подарок судьбы.
1 (500x332, 22Kb)

Как обиды прошлого влияют на нашу жизнь

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 20:50 + в цитатник
Могут ли обиды прошлого влиять на сегодняшнюю жизнь? Наверное, не часто задаётся этот вопрос даже для самого себя. Вы просто ощущаете её, переживаете её вновь и вновь, живете с ней. Мы обижаемся, когда к нам относятся несправедливо, когда нам чего-то не досталось, что-то мы недополучили. Как следствие, возникновение обиды сопряжено с ожиданием, что другие будут поступать так, как вы хотите. Люди поступают по своему усмотрению, мировоззрению, и ждать, что они будут поступать, как хотите вы, в принципе, неразумно.

Какие они - наши обиды?
Наивные детские, память о которых уже стёрлась и вспоминается лишь с лёгкой улыбкой.

Взрослые, которые всплывают при малейшем воспоминании, упоминании об источнике обиды.

На кого мы, прежде всего, обижаемся: на друзей, на родственников, на соседей, на коллег по работе, на собственную жизнь.

Почему одни мы прощаем легко, а другие не можем забыть годами?
У каждого из нас есть прошлые обиды. У кого-то этот груз полегче, а у других неподъёмная ноша. Почему мы их копим годами и не стараемся освободиться от этого груза, зачем мы таскаем за собой этот чемодан обид, как говорится в одной пословице "мы носим на себе того человека, на которого обиделись"?

То, что это опасно не только для эмоционального здоровья, но и для физического об этом знают далеко не все. Любой даже малограмотный врач скажет об этом, как опасно нервное расстройство, как оно влияет на физическое здоровье. Наверняка, не раз видели людей с осанкой напоминающей человека с тяжёлой ношей, в некоторых случаях именно такое воздействие оказывают обиды. Именно прямое отношение к раковым заболеваниям имеет место в застарелых (прошлых) обидах.

Взрослея, мы всё чаще и чаще задумываемся о том, что составляет наша жизнь. Анализируем прошлое, сравниваем с настоящим, задумываемся о будущем. И не всегда находим силы взглянуть честно на себя, отпустить старые обиды, простить и быть прощенным.

Безусловно, обида - это жалость к себе, оправдание собственной безответственности, лени, эгоизма и смеси других чувств и недостатков. Обида - саморазрушающее чувство, подпитывая которое, тратится бесценное время, здоровье и жизненная энергия, не получая взамен ничего, кроме плохого самочувствия. В каждой обиде присутствует человеческая гордыня, ощущение превосходства над другими людьми, причем это ложное чувство.

Чем больше "варишься" в обиде, тем больше жизненной энергии она поедает и от этого никто не становится лучше. Причиняя массу отрицательных эмоций, обида поглощает вновь и вновь, так стоит ли это того, чтобы предаваться перевариванию старых обид, нанося ущерб только себе?

Если вы задумались над улучшением качества жизни, прекратите смаковать прошлые обиды, выберите свободную, лёгкую жизнь и не стоит тратить на это больше своё время, переживая вновь и вновь эти негативные эмоции. Чем больше вы в себе их отыщете, тем легче по жизни вам будет идти. Этот процесс сравним с отмыванием грязи в бане, слой за слоем снимая старое и вдыхая новое, всем телом и душой упиваешься ощущением свободы и чистоты. И чем больше времени прошло с момента обиды, тем тяжелее её отыскать и обезвредить.

Конечно, не всегда это легко и просто, стоит основательно потрудится над собой, но это того стоит! И как только вы запустите этот процесс, на месте старого, засохшего "дерева" начнет расти новое, свежее, ошеломляющей красоты будущее. Начнется время для новых радостных, положительных чувств без боли и обид. Всепоглощающая любовь заполнит ту пустоту, где раньше была боль и грязь.

Процесс избавления от прошлых обид самый трудоемкий. К нему надо подходить с большой ответственностью и серьёзностью. На первоначальном этапе необходимо признать, что такие обиды есть в вашей жизни. Я не обижаюсь или подобного рода отговорки не действуют. Обид не бывает, наверное, только у святых людей с чувством глубокого смирения и принятия жизни такой, какая она есть на самом деле без лишних иллюзий.

Когда вы увидите свои прошлые обиды, честно взглянув на себя, то необходимо будет приступить к расставанию с ними. На этом этапе необходимо понять, почему обида возникла, отчего, что вы ожидали от другого человека, когда он поступил вопреки вашим ожиданиям. Это требует вложения своих сил, глубоко анализа, прощения и очищения. Процесс сопровождается изменением мировоззрения и восприятия. После всего очищения от ненужного в вашей жизни, необходимо поддерживать внутреннюю чистоту.

Необходимо понимать, что за вас эту работу никто не проделает. И вам повезет, если вы найдёте наставника в этом деле. Стремитесь, и будет вам по вере вашей.
1 (500x334, 30Kb)

Главные причины излишней самокритики человека

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 20:49 + в цитатник
Как часто вы встречали людей полностью довольных собой? Думаю, нечасто. У каждого в памяти есть случаи, когда довольство человека казалось вам чем-то странным. Ведь он ничего, не сделал, а доволен как слон конфетой. В этой статье мы рассмотрим совсем других людей. Вы часто могли их видеть, и иногда восхищались их успехами и поведением. А также часто удивлялись, откуда у них берётся столько самокритичности. Ведь они всегда все делают хорошо, но не упускают удобного момента, чтобы принизить свои заслуги и обесценить их.

Перфекционизм или невесёлое детство
В большой степени излишняя самокритичность формируется в детские годы. Когда ещё не окрепшая психика ребёнка сталкивается с проблемой, строгой оценки родителя. Такие дети не получают адекватной оценки за свои действия, и постоянно стараются все сделать идеально. Главной целью таких детей становиться, получение одобрения и похвалы от родителей.

С годами такой стиль поведения становится привычным и для взрослого человека. Такие люди стараются все сделать идеально, критикуя себя даже за маленькие недочёты. Поэтому мы рекомендуем всем родителям, не забывать хвалить ребёнка и правильно оценивать его труд. А взрослому человеку, постараться смириться с тем, что он уже взрослый и образ родителя за спиной пора уже отпускать.

Характер – штука сложная
Довольно часто к богатой самокритике склоны люди, которые имеют спокойный и уравновешенный характер. Ведь они часто сосредоточены на себе и своих внутренних переживаниях. Они просто не замечают проблем и изъянов, в других людях и поэтому склонны в первую очередь критиковать себя.

Если даже вы сто раз скажете им, что они не так уж и плохи. Они все равно будут стоять на своём и внутри своей головы не соглашаться с вашими словами. Поэтому мы рекомендуем каждому самокритичному человеку, научиться реально, оценивать свои поступки и действия.

Неудачи прошлого или инстинкт избегания
У каждого человека есть неудачи и промахи, которые он хочет забыть. Но, случается такое, что человек просто переоценивает свой провал и считает его фатальным. В дальнейшем это приводит к тому, что человек старается предугадать все возможные варианты развития событий.

Такие люди ко всему подходят расчётливо, и бояться даже мысли о возможном провале. Поэтому они ко всему готовятся с педантичной внимательностью. Таким людям мы рекомендуем перестать все контролировать и принять свои неудачи. Ведь каждая неудача — это в первую очередь возможность поучится и в следующий раз сделать, лучше. Как говорится, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.

Несколько советов:
Самокритичность – это не так уж и плохо. Ведь хорошая самокритика, не даёт вам расслабиться и толкает вас на путь развития.

Самокритичные люди более ответственны и вы всегда можете на них положиться.

Если вы самокритичный то вы, как правило, прощаете другим их провалы.

Поэтому запомните, здоровая самокритика – это хорошо, а излишняя плохо. Будьте самокритичны, но никогда не впадайте в крайности. И тогда ваша самокритика, будет для вас не минусов, а большим и весомым плюсом.
1 (500x335, 25Kb)

10 ошибок, совершаемых в выходные дни

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 20:47 + в цитатник
Выходные — долгожданные дни, когда можно весь день проваляться на диване, смотря интересные сериалы, и ни о чём не думать. Схожую позицию разделяет преимущественное большинство людей, которые никогда не добьются истинных успехов, будь то в карьерном росте или в осуществлении своей заветной мечты.

Человеку, плывущему по течению, и находящемуся в извечном ожидании чудес, даже случайный выигрыш или найденный кейс с деньгами не изменят его менталитет. Неудачник, не привыкший к приложению продуктивных усилий, а словивший удачу, так и останется неудачником, не способным что-либо изменить в своей собственной жизни в продолжительной перспективе.

Вот 10 ошибок и советов к ним, которые помогут выбраться из колеи неудач и добиться успеха:

1. Не составлять планов
Планирование, на первый взгляд, может показаться сущим пустяком, вздором, глупостью. Но это не так. Всякий успешный человек, достигший больших высот, составляет хотя бы поверхностный план того, чем он будет заниматься в ближайшую неделю. Заведите маленький блокнот или сделайте заметки в телефоне. Можно подумать о планах на следующую неделю вечером, перед сном. Это не сложно и отнимет совсем немного времени.

Привыкайте записывать всё то, что бы вы хотели сделать. Во-первых, — это поможет не забывать важную информацию, которая порой попросту вылетает из головы, во-вторых, стать более внимательным к собственной жизни и начать видеть, что вы делаете не так и, в-третьих, позволит выявлять приоритетные задачи, и таким образом, прогнозировать свой успех.

2. Отсутствие времени и внимания к близким
Близкие люди единственные, кто бескорыстно способен нам помочь в трудную минуту. Частенько бывает так, что в пылу нескончаемой рабочей недели мы попросту забываем, а иногда бываем не в состоянии уделить даже немного времени своим родным и близким. Такое случается. И только нам по силам компенсировать тот холод и отсутствие внимания к близким, накопленные за неделю, путём яркого и незабываемого времяпрепровождения выходного дня где-нибудь в кафе или на природе.

3. Не отдыхать от интернета
В эпоху интернета люди всё чаще замыкаются в виртуальном мире. Будь то компьютерная игра или нескончаемый сериал. Да, понятно, что это основной досуг 21 века, и что без этого большинство не представляют своей жизни, но можно всё же, при желании, найти какой-то разумный компромисс. Например, можно пару часов посмотреть сериал или поиграть в компьютерную игру, посидеть в социальных сетях с новенького «айфона» или даже посмотреть телевизор, и пару часов отдохнуть от всего этого, просто побывав на природе. Посмотреть на небо, горы, реки. Пообщаться с людьми. Может быть, даже прокатиться на горных лыжах или сходить и записаться в бассейн.

4. Не умение получать удовольствия от выходных дней
Жизнь большинства современных людей переполнена серостью и однообразием. Начните заниматься тем, что вы действительно любите. Может быть, вам с детства хотелось научиться играть на музыкальном инструменте, но не было средств и возможностей. Может вы хотели овладеть тайнами игры в шахматы, уметь читать мысли соперника, определяя его дальнейший ход. Всё это в ваших руках. Камнем преткновения является только ваша лень или неверие в свои силы.

5. Много спать
Многие с нетерпением ждут выходных, чтобы как можно дольше поспать и выспаться, после напряженной рабочей недели. Это личный выбор каждого. Но всё же будет не лишним и более полезным утром, в выходные, хотя бы изредка, отправляться на прогулку или заняться гимнастикой, той же йогой, чтобы чувствовать себя более здоровым и оптимистично настроенным.

6. Много тратить
Запомните, если вам нужно сходить в магазин никогда не пытайтесь совершить этого на голодный желудок. И перед походом лучше записать нужные продукты на бумажке. Что же касается остальных досугов, тут каждый выбирает сам. Лучше сходить с друзьями в кинотеатр, если вам этого очень хочется, чем просидеть дома, но сохранить деньги. К чему деньги, если они не приносят вам удовольствия?

7. Отсутствие привычки к размышлению
Выходные — замечательное время, чтобы поразмышлять о жизни и построить планы. Никто кроме вас не станет этого делать за вас. Иногда размышления о жизни могут привести к интересным идеям и умозаключениям, которые, в свою очередь, несомненно, помогут реализовать себя в будущем. Всего полчаса размышлений в удобное время и ваша жизнь заметно преобразится. Вы будете знать, почему вы совершили неправильный поступок в определенной ситуации, и наоборот. Чем больше будете времени уделять на размышления, тем заметнее поменяете жизнь в лучшую сторону.

Вечером, перед сном

8. Постоянно думать о проблемах на работе
Не стоит переживать проблемы работы в выходные дни. Утро вечера мудренее. Уму человека свойственно преувеличивать проблемы, и преуменьшать достоинства. То, что вам казалось неразрешимым в пятницу вечером, найдет свое решение, как только вы окажетесь на рабочем месте.

9. Склонность к безделию
Скука, безделье, желание просто сходить напиться возникают из-за отсутствия значимого и интересного занятия. Всякому человеку крайне важно и необходимо чем-нибудь увлекаться. Посидите вечерком в интернете, посмотрите различные увлечения других людей. Это поможет вам выбрать для себя подходящее полезное дело и почувствовать себя живым и кому-то нужным.

10. Неумение расслабляться
Физический отдых конечно важен, но ещё важнее отдохнуть духовно. Можно проспать все выходные, но тогда вам будет казаться, что вы совсем не отдохнули, что выходные пролетели в мгновение ока. Попробуйте по утрам принимать холодную ванну, изредка проводить время с семьей где-нибудь на природе или уделять больше времени своим интересам, чтобы скинуть с себя груз прошедшей недели и почувствовать себя живым.
1 (500x333, 23Kb)

Боязнь одиночества – 3 шага к победе

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 20:25 + в цитатник
Люди созданы для жизни в обществе, но у каждого из нас есть потребность в близких отношениях, принятии, любви. Однако, не всякие взаимоотношения идут на пользу человеку. Токсичные связи, эмоциональные зависимости – все это не служит восполнению наших потребностей в общении, а наоборот, является травмирующим фактором для психики.

Чаще всего на нездоровые взаимоотношения соглашаются люди, которые испытывают страх одиночества. Они готовы терпеть любые неприятности, связанные с токсичным партнером или другом, только бы не оставаться одинокими. Но, страх одиночества можно легко преодолеть, если захотеть и сделать всего 3 простых шага. Рассмотрим, как можно победить страх одиночества.

Освободитесь от негативных установок
Боязнь одиночества – это проблема, которая корнями уходит в детство человека, или же произрастает из негативного опыта в отношениях. Если отношения ребенка и родителей складывались нездоровым образом, что случается достаточно часто, это формирует негативные установки, которые могут влиять на социальную сферу жизни еще долгое время.

Как зарождаются негативные установки в детстве? Родители, чаще всего из добрых побуждений, в педагогических целях манипулируют близкими отношениями с ребенком и играют на них, чтобы достичь желаемого результата в воспитании. Пример – мама наказывает ребенка за непослушание или плохую оценку эмоциональным холодом и дистанцией. Дети не мыслят перспективами будущего, а живут в настоящем моменте, поэтому воспринимают такое поведение родителей, не как временное явление, а как неизменимую реальность. Эмоциональная близость с мамой является для ребенка базовой потребностью, поэтому он старается и предпринимает попытки восстановить все. Если опыт повторяется – развивается страх отчужденности, боязнь одиночества и уверенность в том, что любовь нужно заслуживать.

Точно так же обстоят дела с партнерскими и дружескими отношениями, в которых нет здоровой составляющей – безусловного принятия. Если отношения людей – «качели», в которых первый пытается постоянно догнать и удовлетворить второго, чтобы получить любовь и принятие, формируется страх потери связи и одиночества.

Как же исцелиться от негативных установок в таком случае? Вот простые советы:
С помощью воображения вернитесь в одну их травмирующих ситуаций детства, но уже в роли взрослого, который стал ее причиной. Сделайте все наоборот – в воображаемом путешествии дайте ребенку все то, что недополучил он в реальности. Повторяйте подобные практики до тех пор, пока ваши фантазии не исцелят детские травмы.

Концентрируйтесь не на ваших родителях и травмах, нанесенных ими. Станьте любящим и заботливым родителем для себя. Дайте себе в реальной жизни то, чего не дали вам взрослые в детстве – любовь, уважение, безусловное принятие, поддержку, эмоциональное тепло.

Подарите прощение себе и тем людям, которые стали причиной ваших травм. Простите и отпустите ситуацию.

Заполняйте создавшуюся пустоту позитивными установками. Говорите себе о том, что вы любимы, достойны уважения и принятия, тепла и счастья.

Эти простые шаги помогут избавиться от негативных последствий детских травм или опыта во взрослой жизни. Однако, иногда для полного исцеления нужно много времени. Если ничего не сработало в вашей ситуации, решитесь посетить психолога или психотерапевта, который поможет вам разобраться с проблемой, восстановить эмоциональное здоровье и сферу социальных отношений.

Сделайте одиночество приятным!
Есть еще одна проблема, с которой связана боязнь одиночества. Зачастую люди воспринимают одиночество, как что-то негативное, серое и скучное, что не должно присутствовать в жизни. На самом деле, одиночество не такое страшное, каким его часто рисует наше воображение. Чтобы изменить свое отношение к одиночеству, решитесь на простой, но очень эффективный шаг.

Сделайте одиночество приятным, пусть оно ассоциируется у вас только с положительными эмоциями. Как осуществить на практике? Очень просто – выбирайте время и приглашайте себя на свидание в ресторан. Наденьте лучший наряд, закажите самую любимую еду и наслаждайтесь вечером в компании с прекрасным человеком – с самим собой. Это лишь идея, вы можете выбирать то, что больше нравится вам – например, устроить себе незабываемый день в компании с интересной книгой, поехать на выходные отдохнуть в уютный отель, где-нибудь в лесу. Заниматься любимым делом, отключив телефоны и все, что связывает с миром людей. Способов много – экспериментируйте и выбирайте то, что вам понравится.

Избавьтесь от завышенных ожиданий
Завышенные ожидания и неправильная позиция в отношениях всегда сопровождают боязнь одиночества. Если подступить ближе к сути человеческих взаимоотношений, то можно понять, что человек, по сути, одинок всегда – никто не может жить в его голове и сердце, кроме него самого. Никто не проживет его жизнь, боль, радость за него самого, хотя окружающие могут нас поддерживать, сопереживать, просто быть рядом. Отношения – это взаимодействие людей, обмен энергией, поддержка, но никак не слияние личностей.

Поэтому, важно избавиться от ожиданий относительно других людей – они никогда не заполнят существующие пустоты в нашей душе, потому что это наша ответственность и сфера влияния. Отношения существуют не для того, чтобы отягощать людей, наоборот, они делают жизнь лучше, насыщеннее. После осознания завышенных ожиданий в отношениях с людьми будет легко их оставить и принимать реальность такой, какая она есть. Это ключ к здоровым взаимоотношениям.

А теперь наиболее важный нюанс – эти 3 шага помогут справиться с боязнью одиночества, но если вы их пройдете, это не означает, что теперь вы будете дальше шагать по жизни без верных друзей, любимых и близких людей. Наоборот, победа над страхом одиночества – это начало нового уровня социальных отношений, который подразумевает создание здоровых связей и привязанностей, в которых нет места страданиям и фобиям.
1 (500x336, 21Kb)

Jivochat bot с возможностью настройки фильтра мата и спама

Среда, 30 Мая 2018 г. 19:49 + в цитатник
Jivochat bot с возможностью настройки фильтра мата и спама по индивидуальным параметрам – это именно то, что Вам нужно. Ежедневно тысячи пользователей интернета связываются с онлайн-консультантами посредством Jivochat, чтобы получить ответы на интересующие вопросы. Зачастую высокий темп работы специалитов по работе с клиентами не позволяет сортировать поток входящих писем, не тратя время на спам, чтобы из общего числа обращений выбрать сообщения от реальных пользователей, готовых заказать товар или услугу.

jivochatbot.com

ЭРОТИЧЕСКОГО МАССАЖ

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 13:51 + в цитатник
Maccaж caм пo ceбe являeтcя oздopoвитeльнoй пpoцeдypoй, c пoмoщью кoтopoй мoжнo cнять cтpecc, вoccтaнoвить paвнoвecиe, избaвитьcя oт нeгaтивныx эмoций. Hy, a ecли вы выбpaли эpoтичecкий мaccaж, тo в этoм cлyчae мoжнo coвмecтить oздopoвлeниe c нacлaждeниeм. Дocтaтoчнo лишь зaпиcaтьcя нa ceaнc мaccaжa в любoe yдoбнoe вpeмя. Haйти xopoший caлoн ceгoдня нe cлoжнo.

Итaк, ecли вac интepecyeт пpoфeccиoнaльный и чyвcтвeнный эpoтичecкий мaccaж посмотрите тут, вы xoтитe c гoлoвoй oкyнyтьcя в миp нeвepoятнoгo yдoвoльcтвия, coвeтyю пepeйти нa caйт мaccaжнoгo caлoнa. Здecь вы мoжeтe изyчить вce дocтyпныe ycлyги и цeны нa ниx. He лишним тaкжe бyдeт oзнaкoмитьcя c oтзывaми клиeнтoв.

Чyвcтвeнный эpoтичecкий мaccaж выпoлняeтcя нe pyкaми, a тeлoм. Oцeнить этy нoвинкy мoжeт кaждый. Oб эpoтичecкoм мaccaжe тeлoм читaйтe подробнее здесь и cмoтpитe фoтo, чтoбы пpeдcтaвлять ceбe, кaк ocyщecтвляeтcя ceaнc мaccaжa. Cтoит тoлькo paз вocпoльзoвaтьcя дaннoй ycлyгoй и вaм зaxoчeтcя paccлaблятьcя, тaким oбpaзoм, cнoвa и cнoвa. Beдь вo вpeмя paccлaбляющeгo и oднoвpeмeннoгo вoзбyждaющeгo ceaнca мoжнo oкaзaтьcя нa caмoм
пикe yдoвoльcтвия.

Чтo кacaeтcя вpeмeни и мecтa пpoвeдeния мaccaжa, тo здecь личнo вы выбиpaeтe лyчший вapиaнт. Bceгдa мoжнo зaпиcaтьcя в caлoн, пpичeм, в любoe вpeмя cyтoк. A мoжнo пpинять мaccaжиcтoк y ceбя нa дoмy. Taкaя ycлyгa дaeт вoзмoжнocть пoчyвcтвoвaть ceбя мaкcимaльнo pacкoвaннo и oтдaтьcя в pyки мaccaжиcтoк, кoтopыe знaют, кaк дocтaвить клиeнтy мaкcимaльнoe yдoвoльcтвиe.
1 (700x245, 32Kb)
Рубрики:  Медицина

Метки:  

Способы расширения зоны комфорта и повышения самооценки

Четверг, 24 Мая 2018 г. 14:05 + в цитатник
Существует такое понятие, как зона комфорта человека. Это то место, с чем человек ассоциирует себя и свою жизнь. Там, где ему хорошо и не угрожает опасность. Там можно расслабиться, и чувствовать себя спокойно и непринужденно.
Читать далее
1 (500x333, 33Kb)

Как избавиться от депрессии

Четверг, 24 Мая 2018 г. 14:01 + в цитатник
Наверно трудно найти такого человека, который хотя бы раз в жизни не находился в депрессии. В это время ничего не хочется: ни общаться с людьми, ни знакомиться с парнями, ни выходить из дома, ни заниматься чем-либо. Хочется лишь сидеть в своем любимом уютном кресле и думать о своей несостоявшейся жизни, жалея себя.
Читать далее
1 (500x330, 27Kb)

Метки:  

121 совет как раскрыть возможности мозга

Среда, 23 Мая 2018 г. 14:21 + в цитатник
Где бы мы ни были, что бы мы не делали, мы всегда используем один из главных своих инструментов - наш ум. Наша жизнь и наши успехи во многом зависят от того, на сколько у нас развит ум, и на сколько хорошо мы им можем пользоваться. Данные советы вам могут помочь развить свои умственные способности, при условии, что начнёте их выполнять. Вам не обязательно пробовать на себе все сразу, лучше начните с тех, которые вам больше всего нравятся.
Читать далее
1 (400x265, 30Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Жизнь в кoттeджнoм пoceлкe

Среда, 23 Мая 2018 г. 13:51 + в цитатник
Жизнь в кoттeджнoм пoceлкe являeтcя зaвeтнoй мeчтoй мнoгиx житeлeй coвpeмeнныx мeгaпoлиcoв. B пocлeднee вpeмя вoздyx в цeнтpe гopoдa зaгpязнeн пpoмышлeнными выбpocaми, a cтoимocть тpexкoмнaтнoй квapтиpы cpaвнимa c цeнoй xopoшeгo дoмa зa гopoдoм.

Пpeждe чeм peшитьcя нa пoкyпкy зaгopoднoгo кoттeджa, нeoбxoдимo oпpeдeлитьcя c цeлью. Coбиpaeтecь ли вы жить в cвoeм дoмe пocтoяннo, или oн вaм нyжeн для oтдыxa в выxoдныe дни и лeтoм. Ecли вaм вaжeн кpacивый вид и xopoшaя экoлoгия, выбиpaйтe вapиaнты пoдaльшe oт гopoдa pядoм c лecным мaccивoм. Пpeдпoчтeниe oтдaвaйтe yчacткaм Chateau Richelieu коттеджный поселок на Новорижском шоссе, кoтopыe нaxoдятcя нeдaлeкo oт oзepa или peчки. Ecли вaм пpиxoдитcя eжeднeвнo eздить в гopoд, oптимaльным вapиaнтoм бyдeт дoм или кoттeдж нa paccтoянии нe бoлee 20 км oт гopoдa.

Tщaтeльнo выбиpaйтe мecтo для cтpoитeльcтвa дoмa. He cтoит cтpoить кoттeдж pядoм c бeнзoкoлoнкoй или шyмнoй тpaccoй. Этo тoчнo тaк жe, кaк и ycaдьбa в caдoвoдчecкoм oбщecтвe, бyдeт paдoвaть тoлькo глaз пpoeзжaющиx людeй, нo c тoчки зpeния здopoвья и инвecтиций мoжeт oкaзaтьcя нacтoящим «клaдбищeм». Bы влoжитe в cтpoитeльcтвo oгpoмныe дeньги, нo пpoдaть дoм зa тy жe цeнy в тaкoм мecтe y вac вpяд ли пoлyчитcя.

Bo-пepвыx, жизнь в yдaлeннoм пoceлкe oбxoдитcя гopaздo дeшeвлe, нeжeли пpoживaниe в гopoдcкoй квapтиpe. Apeнднaя плaтa, кoммyнaльныe плaтeжи, oплaтa cвeтa и гaзa, cбop cpeдcтв нa пoчинкy дoмoфoнa или лифтa, вывoз мycopa – вce этo yклaдывaeтcя в кpyглyю cyммy. И пoвлиять нa этo или чтo-тo измeнить вы нe cмoжeтe. Дpyгoe дeлo – cвoй дoм, в кoтopoм вы xoзяин cвoeй жизни. И плaтить вaм пpидeтcя тoлькo зa изpacxoдoвaнныe и фaктичecки пoтpaчeнныe пpиpoдныe pecypcы.

Bo-втopыx, пpoживaниe в кoттeджe ocвoбoдит вac oт нaдoeдливыx coceдeй, кoтopыe peшили пocpeди нoчи пocмoтpeть тeлeвизop или пocлyшaть мyзыкy. Bы cмoжeтe cпoкoйнo зaнимaтьcя cвoими дeлaми и нe бecпoкoитьcя, чтo в 5 yтpa вac paзбyдит cигнaлизaция нa yлицe или нoвыe жильцы, peшившиe зaнятьcя peмoнтoм c yтpa пopaньшe.

B-тpeтьиx, вaм нe пpидeтcя дышaть выxлoпными гaзaми и гyлять пo пыльным мocтoвым или вдoль пpoeзжeй чacти. B пoceлкax вoздyx чиcтый, пpиpoдa нe зaгyблeнa.
1 (654x440, 102Kb)

Как ежегодно спасать 1000 часов своей жизни

Среда, 09 Мая 2018 г. 14:42 + в цитатник
Давайте пройдемся по улицам любого города и зададим прохожим лишь один единственный вопрос: любите ли вы сидеть перед телевизором, укутавшись мягким пледом, и есть при этом какую-нибудь вкусняшку? Пожалуй, большая часть респондентов даст положительный ответ.
Читать далее
1 (500x333, 33Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Чем заняться, когда скучно?

Среда, 09 Мая 2018 г. 14:33 + в цитатник
Вроде обычный день выходного дня, а с самого утра понимаешь, что тебе сегодня будет очень скучно. Чем заняться, если дела сделаны ещё вчера, близкие и друзья заняты и вы остаётесь наедине с собой. За что схватиться, куда пойти, чем заняться? В голову как назло не приходит ни одна мысль. Если всё именно так, то просмотрите список ниже, возможно вы что-то найдёте для себя или же это натолкнёт вас на собственную идею.
Читать далее
1 (500x333, 24Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно

Метки:  

Как правильно реагировать на оскорбление? 7 способов

Среда, 09 Мая 2018 г. 14:22 + в цитатник
Под оскорблением понимается намеренное унижение личности. Оно может выражаться как в виде слов, так и в виде действий. Рассмотрим словесное или вербальное оскорбление, а так же способы защиты от него. Оскорбления могут быть явными (прямыми), а так же скрытыми. Соответственно существуют и различные способы реагирования, о которых мы и расскажем в нашей статье.
Читать далее
1 (500x334, 32Kb)
Рубрики:  Полезно/Интересно
Почему???
Отношения/Семья
Психолог/Психология

Метки:  

7 советов, как вернуть радость в свою жизнь

Среда, 09 Мая 2018 г. 14:12 + в цитатник
Многие люди, обремененные жизненными проблемами, забывают, как радоваться и получать удовольствие от каждого прожитого дня. В таком состоянии все кажется серым, скучным и обыденным. Это состояние очень опасно для человека. После потери радости, следует отчаяние и депрессия. Чтобы не допустить этого, нужно вовремя начать действовать и вернуть радость в свою жизнь.
Читать далее
1 (500x334, 39Kb)

Серия сообщений "Мода":
Часть 1 - Салат слоёный "Печёнкин"
Часть 2 - 10 уроков стиля от Джорджио Армани.
...
Часть 20 - Курсы мастеров салонов красоты.
Часть 21 - Как часто можно делать ультразвуковую чистку лица?
Часть 22 - 7 советов, как вернуть радость в свою жизнь

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?
Часть 2 - Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка. Продвижение сайтов
...
Часть 22 - Курсы мастеров салонов красоты.
Часть 23 - Как часто можно делать ультразвуковую чистку лица?
Часть 24 - 7 советов, как вернуть радость в свою жизнь

Рубрики:  Медицина

Метки:  

Поиск сообщений в Александр_Песчаный
Страницы: [399] 398 397 ..
.. 1 Календарь